가슴 지방

질문
안녕. 나는 15세, 전혀 뚱뚱하지 않지만 약간의 가슴 지방이 있습니다. 줄넘기와 계단 오르기를 3주 넘게 하고 땀도 많이 흘렸고 칼로리도 줄였습니다. 나는 내 위쪽 가슴에 지방을 잃었지만 내 아래쪽 가슴이나 "가슴" 주위에 NON. 정말 저를 미치게 만듭니다. 그것에 대해 무엇을해야합니까. 거기에 지방을 잃는 데 더 많은 시간이 필요합니까? 어떤 조언 plz!

답변
안녕 마이크!
영양제 질문 감사합니다. 젊기 때문에 원하는 부위의 지방을 줄이는데 문제가 없을 것입니다. 그러나 체지방이 눈에 띄게 감소하는 신체 부위는 유전적으로 미리 결정되어 있기 때문에 사람마다 다를 수 있음을 기억하십시오. 남성은 팔과 다리에서 지방을 빼기 전에 등과 복부에서 지방을 잃을 수 있습니다. 힘들거나 완고한 부분에 도달하려면 운동과 영양 프로그램을 계속하고 인내심을 갖는 것이 중요합니다. 결국, 당신은 그 완고한 신체 부위에서 뚱뚱한 손실을 경험하게 될 것입니다.
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더 궁금한 점이 있으면 알려주세요.

- 조지 라피티스, 학사 영양사