높은 콜레스테롤과 높은 간 효소

질문
남편이 콜레스테롤 수치가 7.5로 높다는 것을 방금 발견했고 혈액 검사에서 간 효소 수치가 91임을 확인했으며 허용 가능한 최고 수치는 55라는 것을 알고 있습니다.

더 늦기 전에 그가 약을 복용해야 하기 전에 회복을 돕기 위해 그의 식단과 기타 요인을 개선할 수 있는 방법에 대해 조언해 주십시오.

답변
베르나데트,

콜레스테롤 수치는 대부분 유전적입니다(약 85-95%). 이것은 우리가 일반적으로 식단 변경으로 할 수 있는 최선은 총 콜레스테롤을 약 1-15% 낮추는 것임을 의미합니다. 식단을 잘 바꾸면 남편이 총 콜레스테롤을 약 7.4-6.4mm/l로 낮출 수 있습니다.

콜레스테롤 저하 식단의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.
- 덜 숙성된 지방(동물성 지방) 섭취
- 트랜스 지방(튀긴 음식과 마가린) 섭취를 줄입니다.
- 과일과 채소를 충분히 섭취
- 가공 곡물 대신 통곡물(섬유질) 섭취
- 생선 먹기(주 2회 권장)

다이어트에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.
http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html

현실적으로 그는 콜레스테롤 수치를 합리적으로 수용 가능한 수준(5.2mm/l 미만)으로 낮추기 위해 콜레스테롤 저하제가 필요합니다.

그의 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 일하는 동안 의사와 긴밀히 협력하십시오.

행운을 빕니다.

토드
www.lipid-clinic.com