콜레스테롤 함량이 높으면 얼굴이 붓습니다

질문
어떤 종류의 과일 섭취도 피해야 하나요?
내 음식에 올리브 오일을 사용할 수 있습니까?
과일과 채소의 다양한 식품에서 영양소를 어떻게 찾을 수 있습니까?

답변
파르자나,

"어떤 종류의 과일 섭취도 피해야 하나요?"
- 아마 아닐 겁니다.

"음식에 올리브 오일을 사용해도 될까요?"
- 아마.

"과일과 채소의 다양한 식품에서 영양소를 어떻게 찾을 수 있습니까?"
- 여기로 이동:
http://www.thefruitpages.com/contents.shtml
또는
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/

특정 상황에 대해 매우 자세한 답변이 필요한 경우 영양사 또는 의사와 상의해야 합니다.

최고의 소원,

토드