운동과 에너지

질문
선열을 앓은 후 기력을 회복하고 면역 체계를 좋은 상태로 만들고 싶습니다. 나는 합리적인 식단을 가지고 있습니다. 아마도 대부분의 사람들보다 낫겠지만, 개선하고 싶습니다. 에너지 수준을 높이고 면역 체계를 강화하기 위해 무엇을 제안합니까? 좋은 책이나 정보 출처가 있습니까?

또한 한동안 궁금했던 것 중 하나는 몸이 필요한 것을 얻고 있다면 실제로 무엇을 얻고 있는지 아는 방법입니다. 이것을 결정할 방법이 있습니까? 균형 잡힌 식단을 얻으려면 어떻게 해야 합니까? 일반적인 지침을 따르는 것보다 더 나은 것이 있습니까?

답변
안녕 폴

영양제 질문 감사합니다. 신체에 필요한 것을 얻고 있는지 확인하는 가장 좋은 방법은 의료 제공자의 간단한 혈액 검사입니다. 때때로 우리는 철분이 부족하면 에너지 부족이나 피로를 느끼는 경향이 있습니다. 그러나 내 웹사이트 http://www.juiceblend.com에는 에너지를 되찾는 데 도움이 되는 훌륭한 보충 자료가 있습니다. 17가지 신선한 과일과 채소의 영양성분을 쉽고 간편한 형태로 담았습니다. 과일과 채소에는 건강한 세포를 만드는 데 도움이 되는 강력한 항산화제가 들어 있습니다. 4개월 동안 시도해보고 결과를 보시지 않겠습니까? 더 자세한 정보가 필요하면 알려주십시오. 온라인으로 주문하는 것이 불편하시면 734 458-6503으로 전화해 주십시오.

- 조지 라피티스, 영양사