안녕하세요!!!

질문
안녕하세요, 16세이고 꽤 몇 년 동안 거식증을 앓았습니다. 하지만 이렇게 살고 내 체중에 집착하는 것이 정말 지겹습니다. 나는 더 건강한 식사를 시작하고 식사를 거르지 않을 것이지만, 나는 두려워서 내가 항상 하기 때문에 돌아갈 것입니다. 조언이 있습니까? 나는 계속 먹어야 한다고 스스로에게 말하고 체중을 줄이려면 올바른 방법으로 해야 합니다. 정말 늙어가는 것뿐입니다. 나는 주말에 폭식을 하고 나머지는 그것을 만회하기 위해 먹지 않을 것이다. 때때로 나는 음식을 통제할 수 없다고 느낀다.

답변
네, 알아요. 나는 거기에 있었다. 모든 숫자가 우리 머리를 스쳐지나간다는 것은 때때로 미친 짓입니다. 이 음식의 칼로리가 얼마나 되는지, 그 순간에 몸무게가 얼마인지, 어떤 사이즈를 입는지 등을 정확히 아는 것! 때때로 우리는 브라우니 하나나 쿠키 하나(등)를 집어들고 그것을 즐기고 그냥 멈춘 사람들 중 하나가 되지 못할 것 같습니다! 우리는 항상 우리 자신과, 음식과 그 숫자와 싸우고 있습니다!

폭식은 작동하지 않으며 시간 낭비일 뿐만 아니라 중간에 좋은 음식을 많이 먹는 것입니다!

글쎄, 문제는 내가 멈췄다는 것입니다! 5년이 넘었고(30년 넘게 해서!) 나는 쿠키, 아이스크림 한 스쿱, 파이 한 조각… 그리고 이것을 얻으십시오. 내가 원하는 모든 것을 먹음으로써 (EveryTHING), 나는 평생을 노력하면서 얻은 크기가되었습니다! 지금은 큰 노력이 필요하지 않습니다! 나는 더 이상 식사를 거르지 않고 절대 거르지 않는다는 사실을 상기해야 하며 가끔 폭식을 하지만(매우 소수), 양이 많지 않고 며칠 동안 걱정하기보다는 식사를 바로 시작합니다. 바로 다음 식사. 다음 날이 아닙니다. 다음 식사!

나는 이것을 하는 방법을 정확히 설명했습니다. 그리고 가능하다면 저를 믿으십시오. 당신은 ... 제 사이트에서 할 수 있습니다. 아무 것도 팔지 않고, 프로모션도 없고, 로그인도 하지 않습니다. 저만 있으면 무료이며 갑질도 없습니다!

나는 당신을 지원하기 위해 여기 있습니다 - 끝까지! 그냥 연락해 알았지?

내 사이트에서 "다이어트가 작동하지 않음"을 살펴보십시오.
www.geocities.com/thereverend1investigates/