내 체질량 지수는 23.8입니다....

질문
내 체질량 지수는 23.8입니다. 21로 낮추면 건강에 차이가 있습니까?

답변
건강과 관련하여 23.8의 매우 낮은 적합 지방 수준이 단지 아름답습니다! 그 이하로 낮추면 건강이 개선되지 않을 수 있지만 너무 낮추면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

운동선수, 보디빌더 등이라면 21~25%가 좋습니다. 전문 역도 선수/보디 빌더도 경기 후 근육을 분해하고 지방을 늘리기 시작한다는 사실을 기억하십시오! 그들은 (전문가이기 때문에) 무엇이 무엇인지 알고 있습니다. 그리고 그것이 거의 모든 것을 말해줍니다.

내 사이트를 무료, 판매 금지, 판촉 금지, 정치, 제품 또는 돈에 관한 것이 아닌 건강 정보 로그인 금지를 확인하십시오. 그것은 배려에 관한 것입니다!

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