질문 --------------------------
안녕 Susan.빠른 답변 감사합니다.저를 놀라게 한 한 가지는 우유가 몸에서 칼슘을 빼낸다는 것입니다.이를 뒷받침하는 연구가 있습니까? 나는 내 탈지 우유를 좋아한다!
또, 말씀드린대로 요리하기 귀찮아서 진짜 음식을 먹으라는 조언이 귀에 쏙쏙 들어오네요.
알겠습니다.가끔 고구마와 냉동 야채를 전자레인지에 올려 놓을 것입니다. 하지만 그 외에는 혼자 요리하는 데 방해가 되지 않습니다.
다시 한번 감사합니다!
후속 조치
의문 -
안녕하세요:저는 혼자 살고, 멋진 요리는 하지 않습니다. 나의 식단은 대부분의 평일 밤에 통밀 빵, 카놀라유 마가린 및 탈지 우유와 함께 채식 칠리 캔으로 구성되어 있습니다.
주말에는 파스타를 즐기고 토마토 소스를 준비합니다.
나는 갈색 가방 작업 도시락을 위해 연어 샐러드 또는 채식 햄 샌드위치를 만듭니다.
생선 외에는 동물성 단백질을 피하는 경향이 있습니다.
야채가 내 앞에 있으면 먹겠지만, 혼자 요리하는 데 방해가 될 수는 없습니다.
나는 여러 가지 다른 녹색 채소에 상응하는 것을 포함하는 보충제의 혜택을 받을 수 있는지 궁금합니다. 인터넷에서 찾은 그러한 제품 중 하나에 대한 설명을 복사하여 붙여넣었습니다(아래 참조). 그래서 제가 무슨 말을 하는지 알 수 있습니다.
감사 해요!
Vege Greens는 60가지 이상의 육지, 바다 및 십자화과 채소와 슈퍼 그린 푸드, EFA, 프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 효소 및 허브 추출물의 포괄적인 조합입니다. 작은 스쿱 하나는 야채 6~8인분에 해당하며 영양이 풍부하고 고알칼리성 식품의 전체 스펙트럼을 제공합니다. 전문적으로 공식화되고 에너지 테스트를 거친 Vege Greens에는 인공 향, 색소 또는 감미료가 포함되어 있지 않으며 숨겨진 재료도 없습니다.
녹색 식품과 식물 추출물의 9가지 독특한 블렌드로 Vege Greens는 바다 야채에서 발견되는 희귀한 미량 미네랄부터 십자화과 야채 전용의 건강 강화 화합물에 이르기까지 다양한 영양소를 공급합니다. Vege Greens의 힘은 각 블렌드에 포함된 수많은 개별 영양소뿐만 아니라 이러한 블렌드 간의 시너지 효과 때문입니다. Vege Greens의 영양학적으로 복잡한 모든 성분의 집합적인 작용은 개별 성분의 합보다 훨씬 더 강력한 효과를 만듭니다.
녹색 식품 농축액
(보리잎, 자주개자리, 메밀, 시금치, 밀풀, 알로에베라, 파슬리) - 이 미네랄은 칼슘의 흡수를 돕고, 세포막을 통한 미네랄의 이동을 조절하고, 뼈의 형성을 돕고, 효소 생산을 촉진하고 증가시킵니다. 비타민 D의 생화학적 활성
해산물
(spirulina, kelp, chlorella, dulse, green algae) - 바다 야채의 세포에는 바다의 독특한 환경과 조건의 결과로 생성되는 방대한 양의 비타민, 필수 지방산 및 희귀 미량 미네랄이 들어 있습니다. 이 블렌드에서 가장 풍부한 성분인 스피루리나는 식물성 단백질, 카로틴, 엽록소, 비타민 B12뿐만 아니라 해조류의 청색 색소에서 발견되는 강력한 항산화제인 피코시아닌의 농도가 매우 높은 것으로 알려져 있습니다.3 이 블렌드는 또한 갑상선 기능을 정상화하고 신진대사율의 균형을 맞추는 훌륭한 요오드 공급원입니다.
육상 야채
(발효 대두, 현미 가루, 당근, 비트 뿌리, 올리브 잎, 셀러리) - 천연 비타민, 미네랄, 섬유질, 식물성 에스트로겐 및 항산화제가 풍부할 뿐만 아니라, 육상 야채 블렌드는 다른 블렌드와 조화를 이루도록 설계되었습니다. . 각각의 특정 성분은 다른 식물성 성분보다 뛰어난 이점을 제공하는 일련의 고유한 영양 특성을 가지고 있습니다. 당근과 비트는 강력한 항산화 및 항염 특성을 지닌 영양소인 카로티노이드의 공급원입니다. 발효 콩에는 호르몬 균형에 긍정적인 영향을 미치는 식물 영양소 계열인 이소플라본이 포함되어 있습니다. 올리브 잎에는 항바이러스 및 항균 특성이 있으며 셀러리는 혈압 조절을 돕는 활성 화합물인 프탈라이드를 제공합니다.
십자화과 야채
(브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추, 케일, 물냉이) - 십자화과 야채에는 설포라판, 글루코실로네이트, 인돌-3를 비롯한 여러 강력한 물질이 함유되어 있어 우리 몸의 자연 해독 효소를 자극합니다. 연구에 따르면 설포라판은 혈류에서 발암성 분자를 추적하는 단백질을 방출합니다.5 인돌-3은 에스트로겐 활용에 있어 여성의 특정 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
필수 지방산
(레시틴, 아마씨 오일, 보라지 오일, 호박씨 오일, 달맞이꽃 오일, CLA) - 우리 몸의 모든 살아있는 세포에는 필수 지방산이 필요합니다. 그들은 내부적으로 생산되거나 합성될 수 없기 때문에 가용성은 전적으로 우리가 섭취하는 식품과 보충제에 달려 있습니다. EFA는 탄수화물 대사에서 적절한 면역 체계 기능, 뇌 및 심혈관 건강, 에너지 생산에 이르기까지 모든 부분에서 역할을 합니다. 달맞이꽃 기름과 호박씨 기름은 또한 성별에 따른 호르몬 균형 특성을 가지고 있습니다.
식물영양소
(아세로라, 케르세틴, 블루베리 과일 분말, 녹차 추출물, 포도씨 추출물, 빌베리, 레스베라트롤, 리코펜, 루테인) - 활성산소에 노출되면 우리 몸은 느리고 치명적인 세포 변성을 겪습니다. 그들에 대한 노출은 피할 수 없습니다. 자유 라디칼은 에너지 생산의 부산물이며 햇빛, 배기 가스, 담배 연기 및 살충제와 같은 다양한 출처에서 발견됩니다. 산화 방지제는 자유 라디칼의 영향을 중화시키기 때문에 우리의 1차 방어선입니다. Vege Greens는 현대 생활 방식과 관련된 자유 라디칼 손상을 줄이기 위해 특별히 설계된 식물성 추출물의 강력한 조합을 포함합니다.
표준화된 허브 추출물
(황기, 크랜베리, 밀크씨슬, 시베리아 인삼, 은행나무, 산사나무, 민들레, 쐐기풀 잎) - 이 표준화된 허브 블렌드는 적응성 식물 추출물로 구성되어 신체가 다양한 환경, 생리학적 및 심리적 스트레스에 적응하도록 돕습니다. 우리는 매일 만납니다. 또한 신중하게 선택한 허브는 다른 성분과 시너지 효과를 발휘하여 Vege Greens의 전반적인 효과를 향상시킵니다. 예를 들어, 십자화과 야채와 함께 황기 및 쐐기풀 잎은 추가적인 면역 체계 지원을 제공합니다. 은행나무와 산사나무는 육상 채소 및 EFA와 함께 작용하여 순환, 심혈관 건강 및 정신력을 향상시킵니다. 밀크씨슬과 민들레는 슈퍼 그린 푸드와 함께 혈류와 간을 해독하고 정화합니다.
소화 지원
(프로바이오틱 블렌드, FOS, 프로테아제, 아밀라아제, 리파아제, 셀룰라아제, 바이오페린{특허 피페린 추출물}) - 우리가 섭취하는 식품에 포함된 영양소를 우리 몸이 최대한 활용하려면 먼저 해당 식품을 소화 및 분해해야 합니다. 더 쉽게 흡수되는 형태로. Vege Greens의 소화 지원 혼합물이 바로 그 역할을 합니다. 그것은 우리가 소비하는 단백질, 지방 및 탄수화물을 분해하는 천연 식물 효소의 특수 매트릭스를 포함할 뿐만 아니라 건강한 장내 세균총을 형성하고 유지하는 데 도움이 되는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 모두 포함합니다. 또한 특허받은 피페린 추출물인 바이오페린이 함유되어 장벽을 통한 영양소의 통과와 흡수를 향상시킵니다.
섬유 혼방
(사과 펙틴, 귀리 밀기울 분말, 이눌린) - 식물성 섬유는 규칙성을 촉진하고 변비를 완화하는 것으로 오랫동안 명성을 얻었지만 식욕을 조절하고 혈당 수치를 안정시키는 데에도 도움이 됩니다. 또한 식이 섬유는 노폐물이 소화 시스템을 통과하는 속도를 가속화하여 부패 가능성과 독소 축적을 줄입니다. Vege Greens의 많은 성분은 용해성 섬유소의 훌륭한 공급원입니다. 사과 펙틴, 귀리 밀기울 분말 및 이눌린은 콜레스테롤 및 중금속을 포함한 원치 않는 물질의 제거를 더욱 강화하기 위해 특별히 포함되었습니다.
Vege Greens 분말은 30일분(255g)으로 제공됩니다.
대답 -
안녕 마이클,
다이어트에 vavavoom을 넣으려고 노력하는 것이 좋지만 진짜 음식을 찾으십시오. 제품이 가지고 있다고 주장하는 것에는 차이가 있으며, 그 안에 모든 것이 들어 있더라도 신체가 사용할 수 있는 형태라면. 우유에는 칼슘이 있지만 실제로 칼슘을 추가하는 대신 몸 밖으로 빼내는 형태입니다.
콘텐츠 테스트는 http://consumerlab.com/을 참조하고 Real Food 및 링크 페이지에 대한 자세한 내용은 http://www.premiumfuel.com을 참조하십시오.
답변 유제품을 가장 많이 소비하는 국가는 골다공증이 가장 많고 그 반대도 마찬가지입니다. 우유 대신? http://notmilk.com/이 있습니다.
빙산 이외의 미리 씻은 상추 봉지, 봉지 개봉, 접시에 내용물 버리기, 목장 인형 한 방울 또는 그 위에 드레싱을 얹으십시오. 그 안에 토마토를 썰어주세요. 치즈 덩어리나 토퍼키 같은 콜드컷을 플랭크할 수도 있습니다. 감기 등에 덜 걸리고,
