운동을 위해 흔들?

질문
책을 읽거나 TV를 볼 때 항상 흔들의자에 앉아 있는 친구가 있습니다. 앉아있는 동안 그는 흔들립니다. 그는 흔들기만 하면 의자에 앉아 있는 것보다 몇 칼로리를 더 태울 수 있다고 주장합니다. 이것에 뭔가가 있습니까? 앉는 것보다 몸을 흔들면 얼마나 더 많은 칼로리(있는 경우)를 태울 수 있습니까?

새해 복 많이 받으세요

조

답변
소모된 칼로리는 체중과 신진대사에 따라 다릅니다. 의자에 앉는 것과 흔드는 것 사이에는 큰 차이가 없습니다.

이 웹사이트는 다른 요인들이 신진대사율과 관련하여 어떻게 작용하는지 보다 명확한 아이디어를 제공할 수 있습니다:http://www.dietitian.com/metabolism.html


JO님도 새해 복 많이 받으세요!