단백질 보충제

질문
나는 운동하고 약간의 마른 근육을 추가하려고 노력하고 있습니다. 나는 스무디를 만들기 위해 단백질 농축 분말을 사용하고 있습니다. 파우더를 밤에 섞어서 다음날 사용해도 되나요? 아니면 분해되어 단백질이 없어지나요?

답변
안녕 케빈!

영양제 질문 감사합니다. 단백질 음료는 유통 기한이 길기 때문에 다음날까지 분해되지 않습니다. 덩어리가 생기지 않도록 잘 저어주기만 하면 됩니다. 도움이 되었기를 바랍니다.

- 조지 라피티스, 영양사
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