안녕하세요, 읽어주셔서 감사합니다....

질문
안녕하세요 읽어주셔서 감사합니다. 나는 하루 동안의 폭식이 다이어트에 만족하지 못하기 때문에 하루 종일 폭식하는 것처럼 새로운 다이어트에 어떤 영향을 미치는지 궁금했습니다. 아픈 사람은 일주일에 두 번 이것을 하고 다른 날은 다이어트를 계속합니다. 그것이 좋지 않다는 것을 알지만 체중 감량에 도움이 되지 않는다는 점에서 다이어트가 무용지물이 되는가? 다시 한번 감사합니다.

답변
안녕 티나,

당신이 무엇을 알고 싶어하는지 잘 모르겠습니다. 폭식/제거 활동으로 폭식증 생활 방식을 시작하고 있습니다. 음식이 역류하는 것은 드물지만 건강에 해로운 활동은 아니지만 이러한 활동이 장기간 지속되면 신체 문제가 발생할 수 있습니다. 체지방을 10% 이하로 줄이는 것도 건강에 좋지 않습니다. 귀하가 현재 섭식 장애를 앓고 있는지, 그러한 장애가 발생하고 있는지, 단순히 체중에 지나치게 집착하는지, 또는 실제로 몇 파운드를 감량해야 할 근거가 있는지 확인하기 위해 지침과 상담을 구하시기 바랍니다.

유감스럽게도 너무 많은 사람들이 아름다움이 Holywood와 주류 미디어 거물들이 홍보하는 것이라고 믿지만 그것은 거짓말입니다. 아름다움에 대한 다른 사람의 비전을 성취하기 위해 자신을 죽이지 마십시오. 당신은 조상에 의해 설계된 요인에서 유전적으로 설계되었으므로 당신은 조상의 화신입니다. 최고의 행운,


테렌스 A. 러셀