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음주와 비만


질문
안녕하세요,
다음 질문에 답해 주시면 감사하겠습니다.

비만과 음주 사이에 관계가 있습니까?
특정 음료가 다른 음료보다 비만을 유발합니까?
관계가 있는 경우 소비할 수 있는 한도는 얼마입니까?

감사 해요

사머 트왈

답변
예, 알코올은 종종 과체중의 원인이 됩니다. 분명히 혼합 음료는 그것이 무엇인지에 따라 추가 설탕 함량을 가질 가능성이 있지만 어떤 종류나 형태가 나오는지는 중요하지 않습니다.
알코올은 종종 일반 음주자에게 팽만감/수분 저류를 유발합니다(초기 탈수 반응에 대한 반응).

문제 음주자/알코올 중독자는 수척해 보일 수 있습니다. 그것은 그들이 때때로 탐닉하는 것과 완전히 다른 문제를 가지고 있기 때문입니다. 알코올 중독자는 술을 마시기 위해 음식을 건너 뛰는 경향이 있습니다. 다른 음주자들은 식욕이 증가한다는 것을 발견할 수 있으며("먼치") 그렇지 않으면 식단에서 통제된 선택이 창밖입니다(몇 잔, 칩 한 봉지, 많은 다른 정크 푸드가 분명히 그렇지 않은데 갑자기 아주 좋은 생각처럼 보입니다).

일부 전문가들은 하루에 한두 잔(예:적당한 크기의 와인 또는 캔/맥주 한 병)을 마시는 것이 건강한 개인에게는 괜찮다고 생각합니다. 다른 전문가들은 섭취량을 하루에 한 잔 또는 일주일에 두 잔으로 제한하는 것을 선호합니다.

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