베타인 HCL

질문
안녕,
선배로서 저는 소화를 돕기 위해 Betaine HCL 캡을 복용하고 있습니다. 나는 우리가 나이가 들면 소화 시스템의 HCL이 감소한다고 믿게 되었습니다. 그러나 내가 시도한 제품의 첫 번째 회사는 식사 전에(분명히 공복에) 복용해야 한다고 말했습니다. 두 번째 회사는 Betain HCL을 식후에 복용해야 한다고 밝혔습니다. 상식은 공복에 어떤 형태의 HCL을 복용하는 것이 올바른 방법이 아니라고 나에게 지시합니다. 이 두 회사 모두 잘 알려져 있습니다. 1 캡슐당 복용량:베타인(베타인 염산염 648 mg에서), 펩신 130 mg. 무거운 식사 중에 나는 때때로 캡슐에 걸릴 것입니다. 나는 그들을 복용하기 전후에 불편함이 없었습니다. 소화를 돕는다는 주장이 타당해 보이지만 솔직히 이 보충제를 복용하는 것이 효과가 있는지는 알 수 없습니다. 당신의 평가는 무엇입니까? 감사합니다.
제이슨

답변
나는 식사와 함께 또는 식사 후에 이 보충제를 섭취할 것입니다. 궤양의 병인은 주로 위에서 위산(HCl) 분비 증가로 인한 것이기 때문에 식사 전에 복용하면 궤양에 걸릴 위험이 증가할 수 있습니다. 그들이 당신에게 도움이 되지 않는다고 느낀다면, 그들에게서 벗어나려고 노력하고 차이점을 발견했는지 확인하십시오. 나는 솔직히 이런 종류의 보충제를 복용하는 사람들에 대해 들어본 적이 없지만 위장에서 산을 증가시킨다고 주장하는 것은 무엇이든 조심할 것입니다.