1500칼로리 다이어트

질문
나는 당신이 하루에 1500칼로리를 섭취하고 꽤 균형 잡힌(모든 식품군, 배를 비워두지 않을 것) 알고 있는 사이트를 알고 있는지 궁금합니다. 다른 정보를 제공할 의향이 있다면 대단히 감사하겠습니다!

감사 해요,
베티

답변
안녕 베티,

칼로리를 계산하는 대신 먹는 것의 질에 초점을 맞추면 양은 저절로 해결될 것입니다. 필요한 것을 얻었을 때 과식하지 않습니다. 맛을 낸 포장재를 먹으면 배고파서 계속 먹게 된다. 신진대사는 활동, 스트레스, 수면 시간 등에 따라 변합니다. 몸은 당신이 필요로 하는 것과 그만둬야 할 때를 알려줄 수 있습니다. Real Food에 대한 자세한 내용은 http://www.premiumfuel.com을 참조하십시오.

잘 먹고, 잘 느끼고, 잘 지내십시오.
이수잔