질문 하나만 더

질문
다시 한 번 번거롭게 해서 죄송합니다. 하지만 귀하의 조언을 소중하게 생각합니다. 이 질문은 간단해야 합니다. 여기 간다; 나는 여러 온라인 칼로리 카운터를 보았고 특정 양의 음식에 얼마나 많은 칼로리가 포함되어 있는지에 따라 모두 다른 것 같습니다. 추천하는 칼로리 카운터가 있습니까? 아니면 그냥 식품 라벨로 가야합니까? 이미 멋진 웹사이트에 칼로리 카운터를 추가할 수 있다면 정말 멋질 것입니다.
;-). 시간 내 줘서 고마워!

답변
당신은 귀찮게하지 않습니다 그리고 이것이 내가 여기 온 이유입니다! 나는 내가 있었던 곳(체중 문제, 섭식 장애 및 좌절감!)을 다른 사람들을 도울 수 있는 기회를 갖게 된 것을 기쁘게 생각합니다.

http://www.caloro-count.com/은 괜찮은 무료 칼로리 카운터 사이트이지만 일부 카운트는 약간 높은 것 같습니다(예:바나나는 200칼로리라고 하지만 일반적으로 작은/중간 바나나는 약 100칼로리). 이런 것들에 대한 칼로리의 불일치는 크기입니다.
다른 경우에는 '서빙 크기'가 다르며 때로는 최대 3배까지 차이가 ​​납니다! 예를 들어 프랑스의 크로와상은 미국에서 일반적으로 구할 수 있는 크로와상의 크기의 약 1/3입니다. 각각 8온스 기준).

식품 라벨은 좋은 가이드지만 소비자가 무엇을 원한다고 생각하는지에 따라 '꺼져' 있는 것으로 밝혀졌습니다. 다이어트 또는 '건강' 식품인 경우 칼로리 수/지방 비율 등을 과소평가할 가능성이 높습니다.

오! 그리고 패키지가 제공하는 것이 무엇인지 매우 매우 조심하십시오! 나는 이것을 절대적으로 싫어하지만 법적으로 사람들을 오도하는 방법입니다. 바로 요전에 나는 그 치즈 크래커의 작은 상자를 집어 들었습니다. 아주 작은 상자, 확실히 한 줌 또는 소수 반을 넘지 않았습니다. 칼로리 수는 2인분으로 되어 있다는 것을 읽을 때까지 합리적으로 보였습니다.
다른 많은 음식도 그렇게 합니다. 그러니 조심하세요.... 중요한 것은 나열된 칼로리 뿐만 아니라 제조업체가 패키지에 포함된 1회분의 양입니다.

언제든지 글을 작성하세요. 내 사이트에 칼로리 카운터를 제안해 주셔서 감사합니다. 몇일뒤에 한번 입어봐야겠습니다. 입력 감사합니다!

http://www.geocities.com/thereverend1investigates/