로맨틱하지 않음

질문
왜 결혼하면 사람들이 살이 찔까요? 나는 싱글이다, 그래서 나는 단서가 없다.

답변
안녕하세요 D!

영양제 질문 감사합니다. 결혼으로 인한 변화를 생각해보면 많은 사람들이 결혼 후 살이 찌는 것이 당연합니다. 갑자기 식사 시간이 더 중요해집니다. 함께 공유할 파트너나 가족이 있기 때문입니다. 매일 밤 저녁 식사를 요리하는 것(또는 적어도 함께 테이크아웃 음식을 먹으며 함께 앉는 것)은 새 집을 짓는 일의 일부인 것 같습니다. 그리고 맛있는 간식은 종종 "사랑합니다"라고 말하거나 힘든 하루를 보낸 후 환영 선물을 제공하는 방법입니다. 그러나 체중을 유지하려면 결핍이 아니라 균형이 필요하다는 사실을 결혼 생활에 도입한다면. 전반적인 소비량의 균형을 유지하고 활동적인 상태를 유지하는 한 과시하고 맛있는 간식(지방과 칼로리가 가득하더라도 가장 좋아하는 형태로)을 즐길 수 있습니다. 걷기, 조깅, 수영, 나가서 춤을 추는 것과 같이 과잉 칼로리를 태우는 데 도움이 되는 함께 할 수 있는 많은 활동이 있습니다. 둘 다 올바른 식사를 하고 신체 활동을 염두에 두면 과도한 체중 증가를 피할 수 있습니다. 도움이 되었기를 바랍니다.

-성 조지