이 정도면 충분합니다

질문
안녕
나는 하루에 한 끼만 먹고 밤은 아홉시에... 나는 항상 티타임에 적어도 4-6개의 채소와 고기 한 조각을 먹지만, 바나나를 제외하고는 하루 중 아무 것도 먹지 않는다... 저는 물을 마 십니다
두 번째 밤마다 나는 내 차와 함께 사막을 먹을 것입니다
내 남편은 내가 아침이나 점심을 먹지 않기 때문에 충분히 먹지 않는다고 말하지만 솔직히 나는 결코 배고프지 않습니다. 나는 50 세이고 하루에 2 시간 걷습니다.
모든 혈액 작업은 철에 1%만 부적합한 것을 제외하고는 정상입니다.
억지로 먹게 되면 입이 떡벌어지기 시작하고 음식이 뱃속에 편안하게 앉지 않습니다 ...요즘 다리가 저리고 힘이 빠지는 느낌이 들지만 언덕이 많은 새로운 지역으로 이사했기 때문인 것 같습니다. 나는 매일 밤 그것을 걷는다
내 식단은 호박 감자 콜리 가루 브로칼리 완두콩 양파로 구성되어 있습니다. 당근 시금치와 고기..
때로는 빵 한 조각
나는 단지 얇은 .. 빌드입니다.
감사 해요
헬렌

답변
안녕 헬렌

귀하의 질문이 무엇인지 잘 모르겠습니다. 얼마나 오랫동안 그렇게 먹고 있었는지 모릅니다. 우리는 모두 다른 신진대사를 가지고 있고 당신이 제공한 정보에 따르면 당신은 정기적으로 의사를 만나야 하므로 나는 당신이 건강하고 영양실조가 아니라는 결론을 내려야 합니다. 습관이 이상해 보일 수 있지만 매일 충분한 칼로리를 섭취하는 한 식단에 문제가 없다고 볼 수 있습니다. 단, 낮 동안 혈당이 낮아 발달로 이어질 수 있다는 점만 빼면 당뇨병의. 나는 항상 모든 사람이 매일 종합 비타민제를 섭취할 것을 제안합니다. 나는 또한 다음에 의사를 방문할 때 이 문제를 제기할 것을 제안합니다.

행운을 빕니다,

테렌스 A. 러셀