다이어트와 땀냄새

질문
안녕하세요,

나는 최근에 많은 운동과 다이어트를 하고 있는데 내 땀에서 가끔 식초 냄새가 나기 시작한다는 것을 알아차렸다. 나는 그것이 나의 새로운 피트니스 체제와 관련이 있을지도 모른다는 의심이 있습니다. 여기에서 목표를 달성했습니까? 아니면 의사에게 가야합니까?

감사 해요!

답변
저탄수화물 맞죠? 그것이든 아니면 극도로 낮은 칼로리든 간에, 냄새는 신체가 근육과 뼈를 포함한 장기 조직을 분해하는 부산물입니다(운동량은 중요하지 않습니다).
사람들이 이해하지 못하는 것은 저탄수화물이 적어도 1960년대부터 존재해 왔다는 것입니다(많은 다른 이름으로 있지만 Atkins의 QUACK 다이어트로 큰 히트를 쳤습니다). 그리고 가장 분명한 질문은 그것이 정말로 효과가 있었다면, 왜 아직도 과체중 사람들이 있습니까? 사실, 더! 그리고 잘 들어보면 "전에 (저탄수화물) 다이어트를 했을 때...." 또는 "다시 (저탄수화물) 다이어트를 할거야..."와 같은 말을 듣게 될 것입니다.
모든 "다이어트"를 하는 모든 사람의 거의 100%가 손실된 체중을 회복하고 20% 더 증가합니다. 체중 감량을 위해 사용하고 있는 식사 계획을 "중단"하고 싶다면 그것은 다이어트이며 효과가 없을 것입니다.

자, 그게 강의를 위한 것입니다. 당신의 본능은 예리하고 당신은 분명히 뭔가 잘못되었다는 것을 알만큼 충분히 똑똑합니다 - 부디, 당신이 하고 있는 일을 재평가하고 그것이 당신의 건강에 피해를 입히지 않도록 하십시오(손상은 영구적일 수 있음).

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