체중 조절

질문
20-30파운드를 감량해야 하는 40대 부부의 체중 감량에 어떻게 접근하시겠습니까?
둘 다 적당히 운동하고 인테이크를 조절하려고 한다. 귀하의 경험이 흥미롭게 들립니다. 우리에게 무엇을 제안합니까?
감사

답변
안녕 데이비드,

작성해주셔서 감사합니다!

체중 감량 결정을 축하합니다.

40에 가족 MD를 방문하여 모든 것이 정상인지 확인하는 것이 가장 좋습니다(예:갑상선이 정상인지 등).

자기 최면을 배우는 것을 고려하십시오. 내 웹사이트를 방문하여 자세히 알아보십시오. www.mdhypnotherapy.com

다시 영양. Covert Bailey는 말도 안되는 전문가이며 많은 책을 출판했습니다.

이것이 도움이 될 것이라고 믿습니다!

친애하는,

숀 박사