첫 기름과 양파를 요리하면...

질문
첫 번째 기름과 양파를 몇 초 동안 요리하면
그런 다음 고기와 감자 등을 추가합니다.
건강을 위해, 좋은가요?

답변
프라이팬에 기름을 사용하여 이러한 항목을 요리한다고 말하면 건강에 좋지만 매일 먹지는 않을 것입니다. 기름은 매우 고지방 식품입니다. 옥수수, 홍화, 올리브 오일과 같은 오일을 사용하십시오. 다른 야채도 투하! 야채볶음을 만들 수 있어요! 맛을 바꾸기 위해 조미료와 소스를 실험하는 것을 두려워하지 마십시오!