체중 확인, 늘어진 측면

질문
안녕!
일주일에 1-2번 가끔 먹으면 어떤 술이 과잉칼로리(맥주,위스키,진,와인 등)로 부담되지 않는지 알고 싶습니다.저알코올이나 무알코올 맥주가 정말 살을 덜찌게 할까요?
나는 칼로리를 추가하고 싶지 않지만 음료의 1-2 사회적 라운드는 불가피합니다.
감사,

답변
안녕하세요 아셈입니다.

영양제 질문 감사합니다. 위스키, 진, 와인과 같은 음료는 농축되어 있기 때문에 일반 맥주보다 더 많은 칼로리를 함유하고 있습니다. 가장 좋은 선택은 가벼운 맥주나 무알코올 맥주가 칼로리가 낮기 때문입니다. 일상적인 습관이 되지 않는 한 1-2잔의 사교 모임은 괜찮습니다. 도움이 되었기를 바랍니다.
- 조지 라피티스, 영양사
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