콜레스테롤 정보

질문
어떤 사람이 완전 채식주의자이고 모든 동물성, 가금류 또는 생선 식품을 완전히 멀리했다면, 그 사람의 신체가 건강을 유지하기에 충분한 콜레테롤을 생산할 수 있습니까? 그렇다면 어떻게, 그렇지 않다면 그 이유는 무엇입니까?

감사합니다

답변
도널드,

우리 몸(간)은 필요한 모든 콜레스테롤을 생산합니다. 당신이 충분히 생산하지 않았다면, 당신은 유아기를 지나서 살아남을 수 없었을 것입니다.

아무리 많은 콜레스테롤을 섭취하더라도 신체는 여전히 혈액 내 전체 콜레스테롤의 95% 이상을 생성합니다. 모든 동물성 제품과 포화 지방(우리 몸에서 더 많은 콜레스테롤을 생성하게 함)을 포기하더라도 몸은 여전히 ​​충분한 콜레스테롤보다 더 많이 생산할 것입니다. 어떤 경우에는 방법으로 충분합니다.

우리의 콜레스테롤 수치는 약 80-90% 유전적이며, 이는 식단이 콜레스테롤 퍼즐의 한 조각에 불과하다는 것을 의미합니다.

이게 도움이 되길 바란다.

최고의 소원.

토드
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