팻 플러시 계획

질문
FAT FLUSH PLAN 책을 구입했습니다. 이 책을 읽고 나면 그것은 아주 좋은 체중 감량 시스템처럼 들립니다. 이 시스템에 대해 들어본 적이 있습니까? 그렇다면 이 계획에 대한 귀하의 견해는 무엇입니까?

감사합니다.

답변
여자 이름,
나는 Fat Flush Plan에 대한 경험이 없기 때문에 나는 당신에게 구체적인 견해를 줄 수 없습니다. 그러나 체중 감량에 관해서는 어떤 계획을 사용하든 현실적이어야 하고 평생 유지할 수 있는 것이어야 한다는 점을 명심하십시오! 그렇지 않으면 체중이 줄어들 수 있지만 결국 다시 얻을 것입니다. 체중 감량 계획이 너무 제한적이거나 건강에 좋은 식품군을 제외한다면 위험 신호가 되어야 합니다. 장기적으로 생각하고 "라이프스타일 변화"를 생각하세요!!!
Kim Tessmer, RD LD
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