B12

질문
안녕하세요,
B12 주사에 대한 의견을 듣고 싶습니다...장점, 찬반 양론. 얼마나 자주? 약 비용 ... 그런 종류의 것들. 알약 형태의 보충제가 정말 생물학적으로 이용 가능한가요? 또는 (B12와 같이) 주사하여 액체 형태로 섭취하는 것이 더 낫습니다. 저는 항상 이것이 궁금했습니다. 시간을 내어 제 질문을 읽어주셔서 대단히 감사합니다. 나는 당신의 응답을 기대합니다.

답변
안녕하세요 Marylou님,

혈류로 직접 들어가는 것은 무엇이든 생체 이용률이 더 높아집니다. 식품은 항상 최선의 선택이며 추가 B12는 결핍되지 않는 한 아무 소용이 없습니다. 알약 형태의 보충제는 브랜드에 따라 차이가 있지만 생체 이용률에 관한 한 일반적으로 괜찮습니다. 도움이 되었기를 바랍니다. 다른 지침을 보려면 www.toolsforlife.cc를 방문하고 추가 질문이 있으면 알려주십시오.

테리 린데 C.S.C.S.