어깨 통증

질문
안녕 조지,

남편은 오랜 공백기(겨울 내내)를 마치고 최근에 체육관으로 돌아 왔습니다. 그는 약 1 개월 동안 가고 있으며 적어도 2 개월 동안 다이어트를하고 있습니다. 그는 닭고기, 연어, 샐러드, 과일과 같은 건강 식품을 먹고 있다고 말하지만 비타민을 섭취하는 방식으로 필요한 모든 것을 얻고 있는지 확신할 수 없습니다. 최근 그는 어깨를 들 때 어깨가 아프다고 호소하고 있다. 이것은 식단에 특정 비타민이 부족하여 발생할 수 있습니다. 또한 그는 매일 사우나나 찜질방을 이용하고 있습니다. 그리고 그는 물을 충분히 마시지 않았습니다.

당신이 줄 수있는 어떤 조언을 주셔서 감사합니다.
킴벌리

답변
안녕하세요 킴벌리님

영양제 질문 감사합니다. 일반적으로 운동 중 대부분의 통증은 근육이 과도하게 사용된 결과입니다. 그는 그것이 당겨진 근육의 일종인지 여부를 확인하기 위해 의사에게 검사를 받기를 원할 수 있습니다. 또한 17가지 과일과 채소의 영양소를 함유한 주스 플러스(Juice Plus)라는 보충제를 섭취할 수도 있습니다. 많은 환자들이 운동하는 동안 Juice Plus를 사용하여 큰 성공을 거두었습니다. 구입 웹사이트는 http://www.juiceblend.com입니다. 궁금한 점이 있으면 알려주세요.

- 조지 라피티스, 영양사