체중 증가 다이어트/팁

질문
안녕 마크!
저는 22입니다. 남자입니다.
5'9" 높이
120파운드

얼마나 저체중인지 보십시오.
Mark!, 이제 나는 체중을 최소 35파운드 더 늘리기로 결정했습니다. 최대한 빨리(1~2개월 후 가능)
이번 달에 헬스장에 갈 예정이지만 체중과 근육량을 모두 늘리려면 적절한 식단이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 필요한 적절한식이 요법이 없으면 체육관에 갈 필요가 없습니다.
따라서 혜택을 받을 수 있는 플랜을 제안해 주십시오. 나는 당신이 분명히 나를 도울 것이라는 것을 압니다. 당신에게 감사를 전할 수 있도록.

다시 한번 감사합니다
야심찬
테어탄.


답변
안녕하세요,
마크입니다. 얼마 전에 allexperts.com에서 당신이 나에게 질문을 했습니다. 나는 단지 당신이 어떻게 지내는지 확인하기 위해 후속 조치를 취하고 있습니까? 기대했던 만큼의 체중이 늘었습니까? 또한 영양 및 운동과 관련된 이메일 뉴스레터를 막 시작했음을 알려드리고 싶습니다. 그것은 충격적인 영양 정보에 대한 최신 정보를 유지하고 새로운 운동에 대한 아이디어를 제공합니다. 이 무료 뉴스레터에 가입하려면 [email protected]으로 이메일을 보내주십시오.

당신의 성공을 위해!
마크 실즈