멜론 씨앗의 영양성분

질문
나는 특히 옅은 노란색의 타원형 납작한 멜론 씨에 관심이 있습니다. 이 씨앗의 영양성분(특히 탄수화물과 전반적인 열량)을 알고 싶습니다. 이를 위해 모든 측정 단위를 사용할 수 있습니다. 감사!

답변
안녕하세요 아리트입니다!

찾으시는 정보는 다음과 같습니다.
멜론 본 영양정보

칼로리 162
총 지방(g) 14
포화지방(g) 1.5
단일불포화지방(g) 2.7
고도불포화지방(g) 9.3
식이섬유(g) 3
단백질(g) 7
탄수화물(g) 5
콜레스테롤(mg) 0
나트륨(mg) 1
비타민 E(mg) 14
엽산(mcg) 64
판토텐산(mg) 1.9
구리(mg) 0.5
마그네슘(mg) 100
망간(mg) 0.6
인(mg) 200
칼륨(mg) 195
셀레늄(mcg) 17