저는 67세 여성입니다...

질문
저는 평생 다이어트와 다이어트를 병행하고 있는 67세 여성입니다. 3년 전 나는 생산적인 삶을 오래 살고 싶다면 지금 당장 무언가를 해야 한다고 결정했습니다. 지난 3년 동안 나는 60파운드를 잃었고 대부분의 날 30분에서 1시간 동안 걷습니다. 나는 "다이어트"를 하지 않았지만 건강한 식생활에 관해 내가 할 수 있는 모든 것을 배우려고 노력했습니다. 나는 혈압과 콜레스테롤을 낮추었고 지금은 건강합니다. 그런데 특히 팔과 허벅지에 주름이 꽤 있어요. 이것은 식이요법이나 운동으로 개선할 수 있습니다. 나는 다시 건강해져서 너무 좋기 때문에 이것을 달성하기 위해 서두르지 않지만, 다만 수술(내가 관심이 없는)이 아닌 것이 도움이 될 수 있는지 궁금했습니다. 시간을 내어 이 서비스를 제공해 주셔서 감사합니다.

답변
안녕 알마,

피부가 팽팽해지는 데 최대 1년이 걸릴 수 있지만 완전히 회복되지는 않을 것입니다. 수분을 잘 유지하고 피부를 촉촉하게 유지하십시오. 그 아래에 근육을 만들면 좀 더 조이는 데 도움이 될 것입니다. 다른 지침을 보려면 www.toolsforlife.cc를 방문하고 추가 질문이 있으면 알려주십시오.

테리 린데 C.S.C.S.