빠르게 살을 빼는 안전하고 자연스러운 방법이 있습니까?

질문
업무 중 부상으로 인해 몇 달 동안 일을 할 수 없었습니다. 그 이후로 과식을 해서 살이 너무 쪘고, 외모도 안타까워요. 이 체중을 빠르고 자연스럽게 잃을 수 있는 안전한 방법이 있습니까? :-/

답변
정답은 "아니오"입니다. 살을 빼는 방법은 과식을 멈추는 것입니다. 왜 살이 쪘는지에 대해 매우 통찰력이 있는 것처럼 들립니다. 체중을 감량하고 유지하는 방법은 식사량과 활동량을 조정하는 것입니다. 평범하고 단순합니다(또한 자연스럽습니다) :-).