이 질문을 계속 듣게 될 것입니다.

질문
이것은 많은 사람들로부터 듣는 질문입니다. 하지만 살을 빼려고 해요. 저는 19세 남성입니다. 6'이고 체중이 약 240입니다. 식습관을 바꾸고 싶지만 대학생으로서 제 음식은 매우 제한적입니다. 무엇을 먹어야 하는지 알고 싶었을 뿐입니다. 너무 많은 다른 것들을들을 수 있기 때문에 내가 따라야 할 것을 찾는 것이 매우 어렵습니다 ... 제발 도와주세요!

미리 감사드립니다.

저스틴

답변
안녕하세요 저스틴입니다.
귀하의 질문에 대한 답변은 한 단락에 맞추기가 매우 어렵습니다. 내 제안은 다음 책을 구입하는 것입니다.
캠퍼스에서 잘 먹기 위한 대학생 가이드
작성자:Ann Selkowitz, MS, R.D., L.D.
amazon.com에서 저렴하게 구입할 수 있으며 많은 도움과 아이디어를 제공합니다! 건강하게 먹는 방법을 알려드릴 수는 있지만 이 책은 좀 더 구체적이고 대학생활에 대한 정보를 제공할 것입니다!
이것이 도움이 되기를 바랍니다!
Kim Tessmer, RD LD
www.뉴트리포커스.net