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체지방 비율
질문 흠. 그래서 아마도 이것은 나를 다음 질문으로 이끌 것입니다. 1.) 하지만 먼저, 나는 10파운드를 잃을 때마다 6파운드가 근육이 될 수 있다는 것을 어딘가에서 읽었습니다. 난 못해 출처를 찾은 것 같지만 다이어트 프로그램이 아니라 어떤
2016/3/16 13:54:09
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전 흡연자 베타 카로틴
질문 전 흡연자와 베타 카로틴에 대한 현재 위치는 무엇입니까? 나 약 8개월 전에 담배를 끊고 지금 복용하고 있습니다. 20,000iu 베타 카로틴이 포함된 종합 비타민. 이것은 안전하지 않습니까? 나에게 추천된 Source Naturals E
2016/3/16 13:54:09
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도와주세요!!!!!
질문 나는 많은 다이어트를 시도했지만 그것이 나에게 효과가 없다는 사실을 알고 있습니다. 나는 두 명의 어린 자녀가 있고 380lbs이며, 나는 겨우 21세이고 혼자 먹기가 두렵습니다. 죽음...수술이 너무 무서워요.하지만 왠지 의욕이 생기지 않는
2016/3/16 13:54:09
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견과류 및 영양소
질문 아몬드, 땅콩 등을 최대한 활용하려면 식품군과 결합해야 한다고 들었습니다. 빵인것 같은데 잘 모르겠네요. 그렇다면 견과류에서 모든 영양소를 얻으려면 무엇과 결합해야 할까요? 미리 감사드립니다! 헬레네 답변 안녕 헬렌, 그것은
2016/3/16 13:54:08
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Atkins :-)
질문 안녕 로라! 나는 실제로 일반적으로 다이어트에 대해 질문이 있습니다. 특히 앳킨스 다이어트. 알다시피, 저는 15세 여성(52, 110 lbs)이고 비키니 시즌 전에 몇 파운드를 감량하려고 합니다. 예전에는 지금보다 상당히 뚱뚱했습니다(130+
2016/3/16 13:54:08
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두려운 앳킨스 다이어트!!!
질문 안녕 조지! 나는 실제로 일반적으로 다이어트에 대해 질문이 있습니다. 특히 앳킨스 다이어트. 알다시피, 저는 15세 여성(52, 110 lbs)이고 비키니 시즌 전에 몇 파운드를 감량하려고 합니다. 예전에는 지금보다 상당히 뚱뚱했습니다(130+
2016/3/16 13:54:07
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하이드록시컷 사용
질문 ---------------------- 후속 조치 질문 - 장기적인 부작용에 대해 걱정하지 않고 복용할 수 있다고 생각하는 지방 연소 보조제가 있습니까? 좀 더 찢어진 몸매를 가꾸는 과정에 조금이라도 도움이 되고 싶어요. 아니면 하이드록시
2016/3/16 13:54:07
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허리 라인 줄이기
질문 2년 전에 다음 질문을 보냈고 제공된 답변을 받았습니다. 의문 - 허리둘레가 올라와서 30인치로 되돌리고 싶습니다. 다른 사람이 내 체중계를 보지 않기 때문에 체중을 문제로 생각하지 않습니다. 하지만 그들은 내 배를 봅니다. 저는 만족합니
2016/3/16 13:54:07
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같은 음식 먹기
질문 안녕 조지, 당신이 나를 도울 수 있기를 바랍니다. 나는 25년 된 나의 가장 오래된 친구와 함께 방문에서 막 돌아왔다. 맨날 똑같은 것만 먹는 32세 남자. 그는 항상 평균 이상의 지능을 가지고 있지만(아마도 천재 수준에 가까움), 그는
2016/3/16 13:54:07
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같은 것만 먹는 친구
질문 안녕 수잔, 당신이 나를 도울 수 있기를 바랍니다. 나는 25년 된 나의 가장 오래된 친구와 함께 방문에서 막 돌아왔다. 맨날 똑같은 것만 먹는 32세 남자. 그는 항상 평균 이상의 지능을 가지고 있지만(아마도 천재 수준에 가까움), 그는
2016/3/16 13:54:06
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안녕, 당신은 매우 친절합니다 ...
질문 안녕, 대중의 질문에 답변을 제공하는 당신의 매우 친절. 여기 내 것입니다 :- 기름기 없는 스테이크를 팬에 노릇노릇하게 구워 2시간 정도 묽은 육수에 끓인 다음 냉장 보관하여 액체 지방을 모두 제거하면 소고기 본래의 지방 함량이 많이
2016/3/16 13:54:05
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슬림 패스트
질문 안녕 로라 제 이름은 Melinda이고 딸 Allison은 10살입니다. 나는 몇 년 동안 날씬한 몸매를 가졌습니다. 그런 행운은 없었습니다. 건강한 몸을 위한 마지막 노력으로 딸아이가 날씬한 단식에 동참해달라고 부탁했습니다. 그녀는 하루에
2016/3/16 13:54:05
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체중 증가
질문 ---------------------- 후속 조치 의문 - ---------------------- 후속 조치 의문 - 근육을 키우는 데 3000칼로리가?나는 엄마를 이해하지 못했다. 내가 하는 일을 하고 있지만 내가 뚱뚱해질 것이
2016/3/16 13:54:05
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하루 칼로리
질문 일주일에 4~5회 운동을 하고 있습니다. 400~500정도 태워요 유산소 운동과 근력 운동으로 칼로리를 줄이고 체지방이 아니라 체중. 건강식을 먹고 있는데 몸무게가 일주일에 1파운드도 안 되는 아주 천천히. 내가 먹는 대부분의 날 하루
2016/3/16 13:54:04
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트레일 믹스의 건강성
질문 내 친구는 9일 동안 트레일 믹스(땅콩, 아몬드, 캐슈, M&M, 건포도) 4파운드를 통째로 먹었습니다. 그는 그렇게 하는 것이 건강하다고 주장합니다. 그가 맞습니까? 답변 친애하는 지노 씨, 견과류는 적당히 먹으면 건강에 좋지만, M&
2016/3/16 13:54:03
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살이 안 빠지는 이유
질문 저는 다이어트 중입니다. 식단은 아침에 건포도 밀기울 시리얼, 점심 전에 과일, 점심으로 샐러드와 구운 닭 가슴살, 저녁에는 과일, 밤에는 건포도 밀기울 시리얼로 구성되어 있습니다. 나는 일주일에 5-6일 태보를 하고 약간의 웨이트 트레이닝
2016/3/16 13:54:02
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아무것도 작동하지 않음
질문 안녕 조지, 저는 31세 여성입니다. 나는 54이고 무게는 210파운드입니다. 지난 3주 동안 일주일에 평균 4일 1시간 30분 동안 운동을 시작했습니다. 나는 식단에서 패스트푸드를 제외하고는 완전히 끊었다. 더 이상 집에서 정크 푸드를 먹
2016/3/16 13:54:02
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살을 빼려면 어떻게 해야 합니까?
질문 안녕하세요, 여기 제 딜레마가 있습니다. 저는 31세의 여성입니다. 나는 54이고 무게는 210파운드입니다. 이제 운동한지 한달정도 됐네요. 주 4일 하루 1시간 30분 정도 운동을 하고 있습니다. 식단도 많이 바꿨습니다. 집 주변의 정크 푸드
2016/3/16 13:54:02
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체중 증가 질문
질문 사람들이 몇 파운드를 추가하기 위해 3,600칼로리 컷을 극도로 초과할 정도로 지나치게 탐닉하는 휴일 등에 신체의 지방 세포가 새로 추가된 것을 등록하고 결과적으로 체중을 늘리는 데 얼마나 걸립니까? 거울에 나타나거나 체중계에 나타납니까? 누군
2016/3/16 13:52:21
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주스 플러스
질문 -------------------------- 후속 조치 의문 - -------------------------- 후속 조치 의문 - Herbalife에 관한 내 질문에 대한 빠른 답변에 감사드립니다 ~ 모든 전문 자원 봉사자로부터
2016/3/16 13:52:20
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