-
셀레늄 수준.
질문 안녕하세요, 셀레늄 섭취에 대한 RDA는 40mcg이고 제가 복용하는 종합 비타민은 150mcg입니다. 그것이 이미 꽤 많다는 것을 이해하면서, 그것을 자연적으로 섭취하면 한계를 넘어설 수 있다는 것이 다소 걱정됩니다. 제가 복용하고 있는
2016/3/16 13:56:06
-
운동과 체중 증가의 관계
질문 나는 평생 동안 지나치게 말랐다. 저는 19세, 61이며 9월에 대학에 입학했을 때 체중이 약 145lbs였습니다. 내 신진대사는 항상 극도로 높았지만 대학 이후로 약 15파운드(15학년, 히히)가 쪘고 내 몸이 보이는 방식에 대해 훨씬 좋아지
2016/3/16 13:56:05
-
운동/섭식 체중 조절
질문 나는 평생 동안 지나치게 말랐다. 저는 19세, 61이며 9월에 대학에 입학했을 때 체중이 약 145lbs였습니다. 내 신진대사는 항상 극도로 높았지만 대학 이후로 약 15파운드(15학년, 히히)가 쪘고 내 몸이 보이는 방식에 대해 훨씬 좋아지
2016/3/16 13:56:05
-
약으로 다이어트
질문 저는 현재 해외에 파병된 선원입니다. 내가 6개월 전에 떠난 이후로 나는 약간 살이 쪘다. 근육량이 상당히 줄어들고 지방 조직으로 바뀌었습니다. 나는 체육관에 가고 싶은 야망이 항상 낮고 갈 기력이 없다는 것을 알아차렸습니다. 나는 여기에서 특
2016/3/16 13:56:05
-
스피루리나
질문 친애하는 카렌, 나는 식품 보조제 스피루리나에 대해 찬성과 반대 의견을 듣습니다. 비타민 B-12가 들어있다고 들었는데 몸이 흡수를 못해요. 실제로 b-12 아날로그가 실제로 실제 b-12 동화를 방지할 수 있다고 들었습니다. 그리고 중금속
2016/3/16 13:56:05
-
킴벌리 님, 저는 19세입니다...
질문 친애하는 킴벌리, 저는 19세이고 최근에 알약을 복용하여 체중이 증가했습니다. 나는 항상 내 몸에 불만이 있었다. 무게가 아니라 모양입니다. 나는 매우 연약하고 운동을 하지만 내가 할 수 있는 만큼은 아닙니다. 그러나, 내 주요 문제는 ...
2016/3/16 13:56:03
-
GABA
질문 안녕하세요, 보충제 GABA를보고 있습니다. 나는 그것에 대해 더 알고 싶습니다. 잠을 잘 못 자는 데 중독성이 강한 처방 수면 보조제 외에 수면에 도움이 되는 것을 찾고 싶습니다. 이 보충제에 대한 정보가 있습니까? 또한 안전한지, 어떤 부작
2016/3/16 13:56:02
-
체중 감량 후 늘어진 피부
질문 나는 약 230파운드의 체중을 유지하고 더 건강한 식단과 운동을 시작했지만 지금은 약 100파운드를 감량한 후 느슨한 피부를 제거할 수 없는 것 같습니다. 피부를 탄력 있게 해주는 로션을 사용해 보았는데 도움이 필요합니다. 답변 불행히도
2016/3/16 13:56:01
-
운동으로 체중 감량
질문 저는 위 우회술을 받은 지 4년 된 29세 여성입니다. 수술 후 140파운드를 감량했습니다. 작년에 나는 임신했고 마지막 삼 분기 동안 35파운드를 쪘습니다. 저는 헬스클럽에서 러닝머신과 EFX, 그리고 약간의 웨이트를 합니다. 이것들과 함께
2016/3/16 13:56:01
-
안녕하세요! 좀 주시겠습니까...
질문 여보세요! 식이요법과 운동으로 혈압을 조절하는 방법에 대해 조언을 주실 수 있습니까? 나는 오늘 혈압이 경계 수준에 도달하여 의사를 방문했습니다. 나는 과일과 채소를 많이 먹을 줄 압니다. 나트륨 섭취를 제한하십시오. 오트밀을 먹기 시작했고 식
2016/3/16 13:56:01
-
자궁적출술 후 운동
질문 4개월 전에 자궁적출술을 받았고 지금은 복근을 강화하고 심장 강화를 위한 운동 프로그램을 시작하고 싶습니다. 저는 230파운드 510 과체중이지만 무엇인가 시작하도록 의사의 허가를 받았습니다. 무엇을 시도했는지 모르겠습니다. 다이어트 약이지만
2016/3/16 13:56:00
-
먹는 질문
질문 안녕하세요 사과를 먹는 것에 대해 질문이 있습니다. 몇 년 동안 나는 건강하게 먹고 체지방을 줄이는 것을 목표로 다양한 음식을 시도하고 있습니다. 8일 전 아침에 맛있는 빨간 사과 미디움을 물 한잔과 함께 먹어보았습니다. 나는 일찍
2016/3/16 13:56:00
-
채식 보조제
질문 안녕! 나는 12년 동안 채식주의자였으며 다시는 고기를 먹지 않을 것입니다. 식단에서 더 많은 단백질을 섭취할 수 있도록 단백질 보충제를 섭취할 수 있는지 궁금합니다. 모조고기의 콩단백을 많이 먹었는데 요즘은 나트륨 함량이 높아서 잘 안먹어요.
2016/3/16 13:56:00
-
과일이 당신에게 얼마나 좋은가요?
질문 안녕하세요 그냥 궁금해서 글을 씁니다. 직장 동료는 과일 주스가 너무 많이 함유된 설탕 때문에 위험할 수 있다고 말했습니다. 평소에는 과일 주스를 하루에 2잔 정도 마십니다. 그러나 과일 주스에 설탕이 너무 많으면 과일 자체는 어떻습니까? 그들
2016/3/16 13:55:59
-
신진대사가 엉망이었어요
질문 왠지 슬럼프에 빠진 것 같다. 나는 7월에 운동을 시작했습니다. 저는 4단계 운동을 매우 강도 높은 수준으로 1시간 동안 합니다. 매일 심박수를 165~175bpm으로 유지하고 이틀에 한 번씩 노틸러스 머신에서 운동합니다. 시작했을 때 나는 2
2016/3/16 13:55:59
-
점심 건너뛰기/대신 브런치 먹기
질문 저는 지역 캠프에서 주방을 운영하고 있으며 올해 스노우 캠프에서는 오전 10시 - 10시 45분에 브런치를 제공하고 오후 6시에 저녁 식사를 제공하여 아이들이 잘 수 있도록 하기로 결정했습니다....두 끼 모두 먹을 수 있습니다. 그리고 브런치
2016/3/16 13:55:59
-
계란 만료
질문 안녕 조지, 일반 식료품 달걀은 스탬프가 찍힌 것보다 훨씬 오래 지속됩니다. 만료 날짜? 모든 천연 채식 사료 오메가-3 계란은 어떻습니까? 만료 날짜보다 훨씬 오래 지속됩니까? 감사합니다, 조나 답변 안녕 조나! 영
2016/3/16 13:55:58
-
내 체중 감량 전략이 작동하지 않습니다
질문 안녕하세요 하루에 2번씩 운동을 해서 죽고살았는데 비법이 통하지않아서 정상에 올랐고 아침에 35분 정차하고 오후에 35분 걷기를 해봐도 ( 주 6일) 나는 살이 빠지지 않고 날씬해지고 있다. 이유는 모르겠지만 너무 많은 운동을 하는 것은 너무
2016/3/16 13:55:58
-
트랜스 지방
질문 그렇다면 제품에 (부분적으로) 수소화 오일이 있지만 트랜스 지방은 없을 수 있습니까? 조나 ---------------------- 후속 조치 의문 - 안녕하세요 킴벌리님 최근에 0으로 표시된 포장 식품 라벨을 보았습니다. 트
2016/3/16 13:55:57
-
...
질문 나는 정말로 잠시 동안 노력해왔던 내 배 주위의 살을 빼고 싶습니다. 운동도 하고 밥도 잘 먹습니다. 하지만 너무 어렵다, 나는 크런치, 윗몸 일으키기, 달리기, 수영, 자전거 타기를 시도했고 심지어 스노우보드를 타기도 했습니다. 몇 가지 제
2016/3/16 13:55:57
Total
2957 -사랑의 아름다움
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
44/148 20-사랑의 아름다움/Page Goto:
1 38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50