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영양 질문
질문 영양제좀 알려주세요 라면 1팩 정보 패킷을 사용하지 않고 그들과 함께 온다? 차단만 국수. 감사 해요 답변 안녕 켄! 영양제 질문 감사합니다. 1 컨테이너 라면, 개별 블록 포함: 에너지 kcal 296 단백질 g
2016/3/16 13:56:13
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체중 감량 딜레마
질문 여보세요! 나는 내 하복부의 과도한 지방에 좌절감을 넘어선다. 둘째 낳은 이후로...전혀 안떨어져요. 저는 댄서이고 일주일에 5일 춤을 춥니다. 나는 튀긴 음식이나 붉은 고기를 먹지 않습니다. 나는 내 몸의 나머지 부분에 만족합니다.
2016/3/16 13:56:13
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섬유근육통/CFS/우울증
질문 아직 별 도움이 되지 않는 것 같아도 적절한 영양 섭취가 저를 치료할 수 있다고 믿습니다. 그러나 거기에 도달하는 것은 매우 힘든 길이었고 나는 정말로 그것을 끝낼 수 있었습니다. 현재 저는 천연 유기농(pref.) 식품이자 저탄수화물인 영양
2016/3/16 13:56:12
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고칼로리 다이어트
질문 안녕하세요 저는 현재 웨이트 트레이닝 중이고 근육을 회복하기 위해 많은 칼로리를 섭취해야 합니다. 고칼로리 식품 목록을 작성해 주세요. 답변 저스틴, 영양가도 있는 고칼로리 음식을 먹고 싶으시다면! 또한 매일 모든 식품군을 포함하고 건
2016/3/16 13:56:12
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콜레스테롤 감소
질문 친애하는 Todd.저는 45세 여성입니다.높은 콜레스테롤 수치라는 진단을 받았습니다.의사는 내 식사의 지방 함량을 줄여 콜레스테롤 수치를 낮추기를 원했습니다.하지만 친구 중 한 명이 식사 중에 물 한 컵을 마시라고 조언했습니다. 아침에 사과식초
2016/3/16 13:56:12
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보충제 부작용으로 머리카락이 붉어지는 현상
질문 다량의 철분(또는 아마도 다른 보충제)을 섭취하면 머리털이 점차 붉어지기 시작하는 효과가 있을 수 있습니까? 친절하게 도와주셔서 감사합니다. 답변 다량의 철분을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않거나 안전하지 않습니다. 특히 남성의 경우(철
2016/3/16 13:56:11
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스태미나를 위한 영양 개선
질문 룬릉에서 체력을 향상시키기 위해 먹는 음식과 영양을 어떻게 개선할 수 있습니까? 미리 감사드립니다 답변 현재 무엇을 하고 있는지 잘 모르겠지만 일반적으로 달리기 여부에 관계없이 균형 잡힌 건강식을 섭취해야 합니다! www.mypyra
2016/3/16 13:56:11
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체중을 잃고 싶어
질문 안녕! 나는 26살 82kg이고 내가 sth를 할 때 곧 계층화되기 때문에 내가 정말 과체중이라고 느낍니다. 반면에 배는 나날이 커져가는데 이걸 막으려면 어떤 운동을 하는게 좋은지 추천좀 해주시면 감사하겠습니다.. 감사 헤민 답변
2016/3/16 13:56:10
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음식 섭취 및 기후 요인
질문 안녕 ! 저는 영양 및 영양학 학생이며 최근 교과서에서 기후 요인이 개인의 음식 섭취에 영향을 미친다는 내용을 발견했습니다. 식욕은 여름에는 낮고 겨울에는 높으며 수분 섭취는 더 많습니다. 겨울보다 여름에. 기후 요인의 변화에 따라 식욕이
2016/3/16 13:56:09
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건강한 요리
질문 나는 다이어트 중이고 찐 생선, 닭고기 또는 칠면조 찜과 야채 찜만 먹습니다. 이것은 건강에 좋지 않다고 들었습니다. 이렇게 먹고 밥, 감자 같은 탄수화물을 끊는 게 좋은 거라고 생각해서 혼란스러웠다. 또한 쇼핑하고 영양 정보를 볼 때 얼마나
2016/3/16 13:56:09
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최근에 몇 명으로부터...
질문 최근에 나는 우유가 체내에 들어가는 것보다 더 많은 칼슘을 몸 밖으로 빼낸다는 이야기를 몇몇 사람들로부터 들었습니다. 나는 우유가 소화 시스템을 너무 빨리 통과하기 때문에 칼슘을 빼낸다는 말을 들었습니다. 그러나 평생 동안 우유는 훌륭한 칼슘
2016/3/16 13:56:09
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신장 결석
질문 나는 칼슘 옥살레이트 이수화물 결석이 있습니다. 나는 지금 50개의 이상한 돌을 통과했고 10개월 전에 나는 하나를 외과적으로 제거해야 했습니다. 나는 정말로 피해야 할 음식 목록이 필요합니다. 나는 목록을 가지고 있지만 통과에 그것을 잘못 배
2016/3/16 13:56:08
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기후 요인 및 섭식 패턴
질문 안녕 ! 저는 영양 및 영양학 학생이며 최근 교과서에서 기후 요인이 개인의 음식 섭취에 영향을 미친다는 내용을 발견했습니다. 식욕은 여름에는 낮고 겨울에는 높으며 수분 섭취는 더 많습니다. 겨울보다 여름에. 기후 요인의 변화에 따라 식욕이
2016/3/16 13:56:08
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대학 및 체중 감소
질문 수잔: 저는 24살의 대학생이자 체조 코치로 지난 2년 동안 제가 생각하지 못했던 12사이즈까지 성장했습니다. 풍선이라는 말이 강한 말일 수도 있지만, 사춘기와 초기 성인의 삶을 모두 6세 이하로 보낸 소녀로서는 조금 불안합니다. BMI를 계
2016/3/16 13:56:08
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음식 없이 생존
질문 거식증이 있는데 사람이 음식 없이 얼마나 오래 살 수 있는지 궁금합니다. 답변 그것은 정말로 사람에 달려 있습니다. 어떤 사람들은 전해질 불균형이 있어 일주일 이내에 심부전을 유발합니다. 다른 사람들은 더 오래 걸립니다. 그리고 아니요,
2016/3/16 13:56:07
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과일 세척
질문 안녕 카렌, 최근에 나는 슈퍼마켓에서 발견한 과일과 채소를 먹는 것에 대해 걱정하고 있습니다. 자라는 동안 뿌려진 살충제가 모두 제거되도록 씻을 수 있는 방법이 있습니까? 이것이 진정한 우려라고 생각하십니까? 귀하의 통찰력에 감사드립니다. 새
2016/3/16 13:56:07
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2006년에 체력을 기르기
질문 안녕, 도와주셔서 감사합니다. 나는 63이고 단지 170파운드입니다. 목표 체중은 190파운드입니다. 매달 2-3파운드를 늘리고 싶습니다 _ 그것이 현실적일지 아닐지 잘 모르겠습니다. 나는 체중을 늘리는 유전자를 가지고 있는 것 같습니
2016/3/16 13:56:07
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DIET- 2006년 몸의 힘을 얻다
질문 안녕, 도와주셔서 감사합니다. 나는 63이고 단지 170파운드입니다. 목표 체중은 190파운드입니다. 매달 2-3파운드를 늘리고 싶습니다 _ 그것이 현실인지 아닌지 잘 모르겠습니다. 나는 체중을 늘리는 유전자를 가지고 있는 것 같습니다.
2016/3/16 13:56:06
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채식주의 체중 감량
질문 저는 10년 동안 채식주의자였습니다. 생선과 유제품은 먹지만 가금류나 고기는 먹지 않습니다. 저는 56세이고 제 문제는 지난 10년 동안 꾸준히 체중을 늘리고 있다는 것입니다. 최근에 나는 체중 증가와 단백질 결핍에 관한 글을 읽었습니다. 이것
2016/3/16 13:56:06
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식사 및 운동
질문 예전 몸무게로 돌아가려고 합니다. 나는 꽤 좋은 주자였고 그것이 내가 몸매를 유지하는 방법입니다. 일상을 벗어나 살이 꽤 쪘다. 나는 보통 하루에 최소 한 시간씩 운동을 한다. 나는 그 사이에 일립티컬 머신을 두고 매일 뛴다. 운동 후 5시간
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