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유행 다이어트
질문 안녕하세요, 이메일 주소가 작동하지 않아 다른 이메일 주소를 받아야 한다는 점을 제외하고는 이미 이 질문을 했을 수도 있습니다. 유행하는 다이어트를 연구하고 있습니다. 잘못된 정보 유행 다이어트가 산문을 보내 영양사에게 어떤 식으로든 문제가
2016/3/16 13:56:42
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펜터민 식욕 억제제
질문 나는 17살 때 약 2개월 동안 듀로민(펜터민 식욕 억제제)을 꾸준히 복용했으며, 다음 해에는 15mg과 30mg 캡슐 사이를 왔다갔다 하며 1년도 안 되어 50파운드 이상 감량에 성공했습니다. . 이상적인 체중에 도달하려면 여전히 약 20
2016/3/16 13:56:42
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트리글리세라이드 수치 개선
질문 귀하에게, 내 트리글리세리드 수치는 310이고 큰 문제가 있습니다. 이 문제를 개선하는 데 도움을 주시겠습니까? 저는 네팔에서 온 45세 남성입니다. 도와주세요. 답변 키쇼르, 지질 수치는 주로 유전적 요인에 의해 결정되지만 트
2016/3/16 13:56:42
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체중 감량/다이어트/운동
질문 내 이력=나는 170파운드의 큰 체격의 36세 여성입니다. 저는 3년 동안 주당 ~20마일을 달렸습니다. 근력 운동(웨이트 포함) 최소 1일/주. 나는 매우 의식적으로 먹는 사람입니다. 하루에 6-7개의 과일/채소, 살코기, 통곡물, 튀긴 음식
2016/3/16 13:56:41
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5세 식사
질문 방금 귀하의 프로그램을 주문했습니다. 5살 딸아이가 먹는걸 좋아해요. 그녀는 나이에 비해 키가 크지만 80파운드 이상의 과체중입니다. 그녀는 꽤 건강하게 먹을 것입니다. 그녀는 샐러드나 대부분의 채소를 좋아하지 않습니다. 그녀는 사과와 과일을
2016/3/16 13:56:41
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과도한 근육질
질문 안녕 카렌 저는 팔에 근육이 많은 여자입니다. 웨이트를 안 들어요. 하지만 팔은 근육질일 뿐입니다. 근육량을 줄이고 싶은데 채식주의자가 도움이 될까요? 다른 아이디어가 있습니까? 감사 해요. 답변 안녕하세요 린다, 근육량을 줄이려고
2016/3/16 13:56:41
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게토레이
질문 안녕! 나는 하루에 약 60액량 온스의 게토레이를 마신다. 저는 사무직이라 하루 종일 이것만 마십니다. 게토레이를 하루에 그렇게 많이 마시는 것이 건강에 해로운가요? 누군가는 몸을 보충해야 하는 경우가 아니면 음료에 들어 있는 모든 나트
2016/3/16 13:56:40
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체조 선수
질문 저는 10대 체조 선수이며, 운동으로 배와 허벅지 근육을 키우고 있습니다. 근육이 좀 더 돋보이게 하고 싶지만. 내 첫 번째 질문은 이것을 하기 위해 살을 빼야 합니까, 아니면 더 운동해야 합니까? 두 번째는 얼마나 먹고 무엇을 먹어야 합니까?
2016/3/16 13:56:40
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운동하는 동안 체중이 증가합니까?
질문 내 여자친구는 지난 달에 약 20~30분 동안 타원형으로 일주일에 5일 동안 운동을 하고 있다. 그녀는 과체중이고 콜레스테롤이 높습니다. 그녀는 체중이 전혀 줄지 않고 때때로 체중이 증가하기 때문에 매우 불만을 갖게 되었습니다. 그녀는 또한
2016/3/16 13:56:39
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운동 중 체중 증가
질문 내 여자친구는 지난 달에 약 20~30분 동안 타원형으로 일주일에 5일 동안 운동을 하고 있다. 그녀는 과체중이고 콜레스테롤이 높습니다. 그녀는 체중이 전혀 줄지 않고 때때로 체중이 증가하기 때문에 매우 불만을 갖게 되었습니다. 그녀는 또한
2016/3/16 13:56:39
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피트니스, 영양 및 체중 감소
질문 지난 8년(22세) 동안 매일 유산소 운동, 격일로 웨이트 트레이닝 등을 포함한 생활 방식을 유지하려고 노력했습니다. 유산소 운동은 걷기를 기반으로 합니다. 주중 5일 이상 2마일 이상. 한 번에. 나는 또한 일주일에 적어도 3-4번(2-4마일
2016/3/16 13:56:38
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피트니스 프로그램
질문 Curves와 같은 여성 전용 체육관의 피트니스 프로그램은 얼마나 효과적입니까? 나는 어떤 사람들은 그들이 훌륭하다고 말하고 다른 사람들은 그들이 비효율적이라고 말하는 것을 들었습니다. 그들은 정말로 인기가 있는 것 같기 때문에 그들은 옳은 일
2016/3/16 13:56:38
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비타민 B 보충제
질문 여보세요. 어떤 것이 더 가치가 있거나 더 효과적인지, 가장 효과적인지, 기타 의견 등을 고려하는지 궁금합니다. 나는 맥주 효모와 밀기울 한 숟가락을 복용하고 있습니다. 비타민 B 복합 보충제를 복용하는 것과 비교하여 어떤 것이 가장 좋습니
2016/3/16 13:56:38
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무게 차이
질문 성 조지 저는 46세 남성,58,230 lbs입니다. 비록 제가 중간에 약간의 체중을 나르고 있지만, 저는 괜찮은 몸매를 가지고 있습니다. 잘 먹고 운동을 많이 합니다. 저랑 같은 나이와 키를 가진 동료가 있습니다.우리는 비슷한 체격을 가지
2016/3/16 13:56:37
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몇 가지 칼로리/다이어트 질문
질문 스스로 똑똑하다고 생각하지만 먹는 것에 관해서는 혼란스럽습니다. 다음 질문에 답하여 저를 도울 수 있다면 큰 도움이 될 것입니다. 1. 평소에는 잘 먹지만 가끔 과식하면 다음날 보충할 수 있다. 예를 들어 월요일에 먹어야 하는 것보다 100칼
2016/3/16 13:56:37
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다이어트 질문
질문 스스로 똑똑하다고 생각하지만 먹는 것에 관해서는 혼란스럽습니다. 다음 질문에 답하여 저를 도울 수 있다면 큰 도움이 될 것입니다. 1. 평소에는 잘 먹지만 가끔 과식하면 다음날 보충할 수 있다. 예를 들어 월요일에 먹어야 하는 것보다 100칼
2016/3/16 13:56:36
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영양 및 다이어트에 대한 많은 질문
질문 친애하는 래피티스 씨, 제 이름은 토샤 어빈입니다. 저는 영양과 건강에 관한 프로젝트를 하고 있는 학생입니다. 나는 구체적으로 여성을 위한 다이어트 및 피트니스 측면에 중점을 두려고 합니다. 인터뷰를 할 의향이 있는지 궁금합니다. 질문
2016/3/16 13:56:35
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코르티실
질문 안녕, 나는 체중 감시자에 있고 운동하고 있습니다. 나는 아주 천천히 체중을 감량하고 있다. 코티실은 식욕과 음식 갈망, 지방 생성 및 스트레스를 조절한다고 들었습니다. 당신은 그것에 대해 무엇을 압니까? 나는 그것이 마법의 알약이 아닐 것
2016/3/16 13:56:35
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명절 간식
질문 미스터 라피티스, 우리 가족은 먹는 것을 좋아합니다(사실 대부분이 비만입니다.). 저는 올해 조절을 해서 30파운드를 감량하고 먹는 법을 배웠습니다. 내 여동생(훨씬 더 무거웠던)은 65를 잃었고 여전히 잃고 있습니다. 우리 엄마가 바로 하루
2016/3/16 13:56:34
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아침식사와 계란
질문 귀하에게 1. 계란을 먹는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 삶은 또는 오믈렛으로? 아니면 추천할 만한 다른 방법이 있나요? 2. 우유를 넣은 콘플레이크는 아침식사로 좋지 않습니까? 누군가 나에게 말했다 콘플레이크 + 우유는 매우 부적절한
2016/3/16 13:56:34
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