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글루텐
질문 안녕하세요 새해 복 많이 받으세요! 내 혈액 검사 중 아무 것도 나타나지 않았지만 글루텐이 없는 단계 중 하나를 겪을 때 항상 기분이 좋아집니다. 체중이 조금 줄고 정신 집중이 잘 되며 가스와 복부 팽만감이 줄어듭니다. 아내 간호사는 제가
2016/3/16 11:41:52
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단백질 결핍에 대한 질문
질문 질문:안녕하세요: 단백질을 제외한 모든 영양소를 최적의 양으로 제공하는 가상의 식단이 있다고 가정해 보겠습니다. 이 식단에는 단백질이 전혀 포함되어 있지 않습니다. 30대 남성이 이 식단으로 얼마나 오래 버틸 수 있을까? 몸에 단백질이 부족하
2016/3/16 11:41:52
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내 장이 터질 정도로 부어오른다
질문 저는 19살의 인도에서 키가 58이고 체중이 48kg에 불과합니다. 저는 이 장염에 시달렸고 장이 터지기 전에 제 시간에 구한 것입니다. 이 문제가 있는지 알고 싶습니다. 저같은 경우는 아무 치료도 하지 않고 의사들이 항생제를 처방해주고 1~2
2016/3/16 11:41:52
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Re:체중 감량
질문 안녕하세요, 저는 야채나 샐러드를 먹지 않고 체중을 줄여야 합니다. 제가 먹을 음식을 수정하고 레시피를 얻을 수 있는 곳을 알려주세요. 향신료나 후추도 좋아하지 않는 제가 너무 까다롭습니다. 어찌할 바를 몰라서 너무 힘들고 건강하게 먹기 시작하
2016/3/16 11:41:51
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궁금한
질문 안녕하세요, 저는 혈액 소변 질소(BUN) 수치를 어떻게 낮추는지 궁금합니다. 사람이 복용할 수 있는 특정 종류의 보충제가 있습니까? 그렇다면 권장할 특정 종류의 보충제가 있습니까? 또는 사람의 BUN 수치를 낮추는 데 도움이 되는 특정 음식이
2016/3/16 11:40:29
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살을 좀 빼고 싶다.
질문 안녕, 팀. 여기 상황과 기본 정보가 있습니다. 저는 24세이고 체중은 195파운드이고 키는 약 511입니다. 나는 최근에 약간의 체중 감량을 원하고 도움을 받을 수 있기로 결정했습니다. 제가 도와드리고 싶은 것이 몇 가지 있습니다.
2016/3/16 11:40:28
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와파린 및 비타민 k
질문 인터넷에 있는 정보는 방대하고 분류하기가 어렵습니다. 저는 와파린을 복용하고 있으며 식품 목록과 비타민 K 수치를 찾고 있습니다. 일관된 식단을 유지하려고 노력하지만 정보에 입각한 현명한 선택을 하고 싶습니다. 모든 제안에 감사드립니다. 시간
2016/3/16 11:40:27
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탄수화물 PWO(20세 남성)
질문 안녕 로라, 잘 지내? 나는 방금 체육관으로 돌아가기 시작했고 유청 단백질로 운동 후 어떤 탄수화물을 섭취할 수 있는지 결정하는 데 도움이 될 수 있는지 궁금합니다. 예전에 바나나를 먹었는데 ALCAT 테스트를 해보니 바나나를 참을 수 없다는
2016/3/16 11:40:27
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코카콜라
질문 안녕! 저는 18세의 여자 HS 트랙 러너입니다. 일주일에 25~30마일을 달린다. 나는 꽤 균형 잡힌 식단을 먹고 드물게 단 음료만 마십니다. 나는 어떤 종류의 커피나 차도 마시지 않습니다. 제 문제는 가끔 운동 후에 코카콜라에 대한 강렬한
2016/3/16 11:40:27
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음식이 기분에 미치는 영향
질문 안녕하세요 54세 남성입니다. 몇 년 전에 나는 발 부상을 입었습니다. 그 전에는 기분 전환을 위해 항상 장거리 달리기를 많이 했습니다. 나는 지금 같은 것을하기 위해 다이어트를 사용하려고합니다. 나는 아침으로 스크램블 에그를 먹으면 하루 종일
2016/3/16 11:40:27
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밀
질문 요즘은 모든 것이 우리에게 좋지 않은 것 같습니다. 유제품에는 호르몬이나 지방이 들어 있고 과일에는 살충제가 들어 있으며 일반적으로 오래 가지 못합니다. 밀은 분명히 우리를 뚱뚱하게 만듭니다. Davis Williams라는 사람이 Dr. Oz에
2016/3/16 11:40:26
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다이어트를 조절하세요...제발
질문 질문:안녕하세요, 저는 10파운드를 빼기 위해 고군분투하고 있는 45세 5피트 2인치입니다. 현재 142세입니다. 식단과 운동을 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니까? 왜냐하면 나는 어떤 결과도 보지 못하고 매우 좌절하고 있기 때문입니다. 여기
2016/3/16 11:40:26
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체지방을 빼는 것.
질문 친애하는 리차드, 안녕하세요, 제 이름은 Luis이고 체지방률이 약 21%, 키가 6피트, 체중이 200파운드인 18세(19세에 가까운) 대학 신입생입니다. 대학생으로서 나는 먹을 수 있는 음식이 정말 제한적이며(이 중에서 튀긴 음식에 대한
2016/3/16 11:40:26
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하루 종일 진행되는 신진대사를 증가시키거나 유지합니다.
질문 친애하는 로스트, 제 이름은 Luis입니다. 일주일에 최소 3번은 웨이트 트레이닝과 심장 운동을 병행하며 신체 활동을 하는 18세의 대학 1학년 학생입니다. 제 질문은 신진대사가 더 높거나 빠르다는 것이 지방 연소를 의미합니까? 그렇다면 어떻
2016/3/16 11:40:25
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살 찌다?
질문 여보세요! 저는 28세의 여성이며 수유 중인 여성이며 현재 250파운드로 측정 중입니다. 나의 일상은 오후 11시에 산 이슬 한 캔, 오전 3시에 400-500칼로리의 냉동 저녁 식사와 콜라 한 캔, 오전 9시에 과일 한 조각과 디카페인 커
2016/3/16 11:40:25
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Xooma X20
질문 안녕하세요, Xooma X20에 대한 귀하의 의견이 궁금합니다. http://www.xoomaworldwide.com/shoppe/product.asp? 제가 다녔던 마사지 클리닉의 샘플을 사용해 보았는데요. 나는 실제로 꽤 기분이
2016/3/16 11:40:25
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다이어트, 운동, 하지만 여전히 배고파요!
질문 안녕하세요, 귀하의 전문 지식에 감사드립니다! 저는 55세, 폐경기 후, 54, 170 파운드입니다. 10년 전에는 4마일을 달릴 수 있었지만 달리기는 척추전만증으로 인해 허리를 다치고 뼈에 박차를 가했습니다. 멈추고 나서 약 30파운드가 쪘습
2016/3/16 11:40:25
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근육을 늘리지 않고 체중 감량
질문 야! 나는 말을 타는 사람이고 살을 좀 빼야 합니다. 나는 체중이 약 2돌 정도 되지만 경쟁적인 수영 선수가 되어서 근육이 꽤 있습니다. 나는 이제 수영을 포기하고 승마 취미를 더 진지하게 받아들이고 있습니다. 지금의 근육은 괜찮은데 지방을 좀
2016/3/16 11:40:24
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촬영에 이상적인 체중은?
질문 안녕 로렌스 나는 55, 57입니다. 20대 초반의 청년, 혼자 살다가 파산하고 토스트와 담배로 생계를 이어가던 저는 130파운드였습니다. 강제수용소 생존자처럼 보이지는 않았지만 그것이 성인이 되어서는 가장 가벼운 무게였습니다. 몇 년 후
2016/3/16 11:40:24
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설탕
질문 안녕하세요 로라입니다 :) 설탕 섭취와 관련하여 조언을 해주실 수 있는지 궁금합니다. 나는 여성을 위한 공식 RDA가 하루 90그램 이하인 영국에 살고 있습니다. 나는 내가 건강하게 먹는다고 생각하는 것을 좋아한다. 나는 정제된 설탕을 거의
2016/3/16 11:40:23
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