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순 칼로리는 나에게 미스터리입니다.
질문 안녕하세요, 제 질문은 순 칼로리와 그것이 체중 감량에 어떻게 작용하는지에 관한 것입니다. 나는 지난 2개월 동안 1200칼로리 다이어트로 12파운드를 감량하고 일주일에 3~4일 동안 일립티컬을 사용한 후 현재 186파운드입니다. 내 질문은 내
2016/3/16 13:57:45
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과일
질문 안녕! 과일을 직접 먹는 것에 대해 묻고 싶습니다. 식사 후 옳고 그름과 그 이유는 무엇입니까? 감사 해요 답변 안녕하세요 아담입니다! 영양제 질문 감사합니다. 식사 후에 과일을 먹는 것은 완벽합니다. 사실, 성인에 대한 연
2016/3/16 13:57:44
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퀘이커 귀리
질문 안녕, 나는 최근 몇 달 동안 사용하지 않은 퀘이커 캔을 다시 열었고 그 안에서 행복하게 살고 있는 많은 벌레를 발견했습니다. 흔한 일인데 어떻게 해야 하나요? 시간 내 줘서 고마워, 지브. 답변 안녕하세요 Ziv님 나는
2016/3/16 13:57:43
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안녕하세요....
질문 안녕, 과체중과 뚱뚱한 사람은 모두 게으르고 의욕이 없고 하루 종일 앉아서 먹는다는 일반적인 믿음이 사실이라고 생각하십니까? 그런 말을 하는 사람들은 그저 무지하고 무식한 사람들일까요? 일부 사람들이 아무리 열심히 노력해도 체중 감량에 매우
2016/3/16 13:57:43
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음식과 칼로리에 대한 조언
질문 3주 전에 운동을 시작했습니다. 저는 Bowflex 기계와 staimaster를 사용합니다. 나는 205lbs에서 15lbs를 줄였습니다. 계속해서 체중을 줄이려면 하루에 얼마나 많은 칼로리를 섭취해야 하는지 고민하고 있습니다. 지금은 주 5일
2016/3/16 13:57:42
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적절한 식단을 위한 제안
질문 저는 인도에 살고 있는 20세 여성입니다. 나는 공학을 하고 있다 나는 의학적으로 두통을 유발하는 육체적인 긴장보다 정신적 스트레스가 더 많다 나는 내 눈을 검사했다 문제가 없다 부비동 문제가 없다 편두통 문제가 없다 군발성 두통 문제가 없다
2016/3/16 13:57:42
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너무 과식합니다
질문 안녕하세요, 어젯밤에 폭식을 해서 밀알갱이 한박스(1400칼로리)를 먹었습니다. 나는 그것에 대해 정말 기분이 좋지 않고, 그것으로 인해 살이 찔 것 같은 느낌이 든다. 그럴 수는 없겠죠? 답변 안녕 안드레아, 영양가가 0 이하인 것
2016/3/16 13:57:41
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과일과 채소
질문 나는 지난 몇 년 동안 식단에 과일과 채소를 추가하려고 노력했습니다. 내가 필요한 것을 얻는 것은 불가능합니다. 부족한 부분을 보완할 수 있는 제품이 있는지 알고 싶습니다. V8 스플래시와 같은 상업용 과일 및 채소 음료의 예. 상업용 스무디.
2016/3/16 13:57:40
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운동 및 과식
질문 안녕하세요, 제가 일주일에 5일 운동하고 매일 약 500칼로리를 소모한다고 가정해 보겠습니다. 나는 보통 하루에 약 1500칼로리를 먹는다. 그런 날에 300칼로리를 과식해도 운동으로 태워버려서 상관없을까 하는 생각이 들었습니다. 좀 헷갈리
2016/3/16 13:57:39
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어린이 영양
질문 제 딸은 최근 지역 초등학교에서 유아원 프로그램을 시작했습니다. 그녀는 카페테리아 음식을 먹고 싶어하지 않고 내가 매일 그녀에게 도시락을 싸주기를 원했습니다. 그녀가 까다롭고 만 4세이기 때문에 사용할 수 있는 전자레인지가 없기 때문에 몇 가지
2016/3/16 13:57:38
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좋은 점심 아이디어
질문 제 딸은 최근 지역 초등학교에서 유아원 프로그램을 시작했습니다. 그녀는 카페테리아 음식을 먹고 싶어하지 않고 내가 매일 도시락을 싸주기를 원했습니다. 그녀가 까다롭고 4살밖에 안 되었기 때문에 사용할 수 있는 전자레인지가 없기 때문에 몇 가지
2016/3/16 13:57:38
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도움이 필요합니다
질문 정말 도움이 필요하다는 말 외에 어디서부터 시작해야 할지 모르겠습니다! 저는 한 아이를 둔 33세의 엄마입니다. BMI는 약 47입니다. 저는 1996년에 한 번 성공적으로 체중을 감량한 적이 있었습니다. 그때 저는 그것에 대해 뭔가를 하기로
2016/3/16 13:57:37
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소변색
질문 애벗 목사님께, 나는 창백하고 짚색의 소변이 건강의 지표이며 전반적으로 내 소변의 색이 밝다고 믿게 되었습니다. 그러나 종합 비타민제를 복용할 때 소변이 매우 강한 노란색임을 알게 되었습니다. 이것은 나쁜 징조입니까, 아니면 단순히 보충
2016/3/16 13:56:56
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배고픔
질문 나는 그 강박 관념 중 하나입니다. 나는 - 항상 - 너무 오랫동안 먹어왔고, 나는 언제 먹어야 하는지를 말하는 것이 어떤 느낌이어야 하는지를 잊어버렸습니다. 1년 전, 나는 과일, 야채, 견과류, 샐러드, 닭 가슴살 등으로 식단을 천천히
2016/3/16 13:56:56
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소의 음식
질문 여러분의 의견을 묻고 싶습니다. 나는 저자가 소에서 생산된 제품을 사람들이 먹어서는 안 된다고 느꼈던 잡지를 읽었습니다. 육류, 치즈, 우유, 보충제 등 인체는 소화하지 않습니다. 그는 우리가 소에서 생산한 제품에서 얻을 수 있는 것은 지방과
2016/3/16 13:56:56
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비만하면 더 강해집니까?
질문 안녕하세요 제 이름은 루이스입니다. 흥미로운 질문이 있습니까? 나는 당신이 이것에 대한 예의를 가진 사람인지 모르지만; 나는 내가 뚱뚱해지면 그것이 나를 더 강하게 만들어 줄 것인지 알고 싶다. 저는 14살이고 체중이 120파운드입니다.
2016/3/16 13:56:56
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중간 섹션
질문 안녕하세요 Dr. Manger, 저는 19세의 남자이자 UC Santa Barbara의 2학년 학생입니다. 나는 다른 많은 사람들과 마찬가지로 15학년 신입생으로 고통받았지만 이번 여름 동안 약 190에서 170으로 약 20파운드를 감량했습
2016/3/16 13:56:55
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보충제?
질문 저는 Hoodia 750, Apple Cider Vinegar Supplements 및 Green tea Supplements가 특히 함께 복용하는 경우 내 몸에 어떤 영향을 미칠지 궁금합니다. 알려진 경우 이러한 보충제의 부작용을 알아보려고
2016/3/16 13:56:55
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고 칼로리
질문 좋은 저녁입니다. 체중을 늘리기 위해 노력했습니다. 올바른 방향으로 가고 있습니다. 정보가 거의 필요하지 않습니다. 칼로리는 매우 높지만 지방과 설탕은 낮지만 과일 주스나 체중 증가제가 아닌 탄수화물이 높을 수 있는 음식을 제안해 주시겠습니까(
2016/3/16 13:56:54
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가공육
질문 요즘 건강식을 하려고 노력하다가 가공육에 대해 궁금해졌습니다. 나는 보통 점심으로 현지 델리에서 사온 얇게 썬 햄과 칠면조 가슴살을 포함하는 샌드위치를 먹습니다. 이런 종류의 고기는 나에게 좋지 않습니까? 그렇다면 무엇으로 대체할 수 있습니
2016/3/16 13:56:53
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