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식품 영양 및 정보
질문 음식을 요리하거나 구울 때 음식을 조리할 때 타거나 그을리면 칼로리가 적습니까? 예를 들어, 내가 오븐에서 녹두를 요리할 때 육계에 의해 많이 검게 변한다면, 열 전달 중에 칼로리가 소각되기 때문에 까맣게 된 녹두에 더 적은 칼로리가 포함됩니까
2016/3/16 13:57:55
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더 먹어야 하나요?
질문 안녕 나는 약 5년 동안 살을 빼기 위해 고군분투하고 있다. 대학 2학년 때 몸무게가 20kg 정도 빠졌다. 실행 프로그램을 시작한 후 2개월. 믿을 수 없는 일이었다. 무게가 막 떨어졌습니다. 나는 한 번도 달려본 적이 없었고, 그냥
2016/3/16 13:57:54
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비타민/미네랄
질문 안녕하세요, Leigh-Anne님, 나는 액체 비타민과 미네랄을 섭취합니다. 나는 납이 성분으로 나열되어 있음을 알았습니다. 유익한 납 같은 것이 있습니까? 내 비타민이 순수하고 안전한지 어떻게 알 수 있습니까? 디에나 답변
2016/3/16 13:57:54
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칼로리가 너무 적습니까?
질문 안녕하세요 토드님 당신은 극찬을 받은 것 같으니 당신이 저를 도울 수 있기를 바랍니다. 나의 생활 방식:나는 매우 활동적입니다. 나는 아침에 운동을 하고, 배낭을 메고 일하러(약 1마일) 걸어가고, 퇴근 후에는 조깅을 하거나 축구를 하거나 하
2016/3/16 13:57:54
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살은 찌지만 덜 먹습니까?
질문 안녕 수잔, 당신은 극찬을 받은 것 같으니 당신이 저를 도울 수 있기를 바랍니다. 나의 생활 방식:나는 매우 활동적입니다. 나는 아침에 운동을 하고, 배낭을 메고 일하러(약 1마일) 걸어가고, 퇴근 후에는 조깅을 하거나 축구를 하거나 하루 종
2016/3/16 13:57:53
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철분이 풍부한 야채
질문 안녕, 어떤 종류의 야채가 철분의 좋은 공급원이며 아기에게 적합한지 알려주실 수 있습니까? 우리 아기는 6개월입니다. 감사합니다. 바린 에디 답변 안녕하세요 Vaarin님! 영양제 질문 감사합니다. 다음 목록에는 아기에게
2016/3/16 13:57:53
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가장 건강한...
질문 샌드위치에 들어가는 3가지 치즈(포화지방 함량이 낮음) 중 가장 건강한 것은 무엇입니까? 모짜렐라, 체다 또는 스위스? 감사 해요 답변 부분 탈지 모짜렐라는 포화 지방이 가장 낮습니다. 1온스는 72칼로리, 총 지방 4.5, 포화
2016/3/16 13:57:52
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정신적 식품 문제
질문 글쎄, 나는 땅콩 버터를 좋아하지 않는 것 같아요! 나를 사과, 바나나 등으로 만드는 방법이 있습니까? -------------------------- 후속 조치 의문 - 네, 저는 18살이 되는 17세입니다. 저는 지금 대학에 다니
2016/3/16 13:57:52
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폭식 세션
질문 몇 달 동안 저칼로리/저지방 다이어트를 했어요 이제 쿠키, 케이크 등과 같은 고지방 음식 섭취를 피하십시오. 그러나 지난 주 동안 나는 집에 방문하여 주위에 많은 음식을 가지고 있었고 자신을 통제할 수 없었습니다 만큼. 나는 쿠키, 사탕
2016/3/16 13:57:52
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몇 가지 질문이 있습니다=-)저는...
질문 몇 가지 질문이 있습니다=-) 초등학교 4, 5학년 때 몸무게에 신경을 쓴 것 같아요. 제 자신을 설명하기 위해 Fat이라는 단어를 사용하기 시작했습니다. 저는 워킹 모델이고 이제 16살입니다. 살찌는 것이 두렵습니다. 나는 125이고 나는
2016/3/16 13:57:51
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어떤 식단이 필요합니까?
질문 안녕, 내 이름은 Kris와 내가 선택해야 할 식단에 대해 몇 가지 질문이 있습니다. 나는 겨우 19세이고 약간의 심각한 위장 문제가 있습니다. 식사를 하고 나면 보통 가스가 많이 차고 트림을 많이 합니다. 나는 또한 목구멍에 약간의 산이 올라
2016/3/16 13:57:50
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체중 증가를 위한 도움말
질문 리 앤, 2살 딸아이에게 체중을 실어주는 방법에 대한 팁이 필요합니다. 그녀의 몸무게는 21파운드에 불과했고 의사는 페디슈어를 제안했지만 제 딸은 그것을 좋아하지 않습니다. 그녀는 내 생각에 (이 나이에 네 살짜리 딸이 먹은 것보다 낫습니다
2016/3/16 13:57:50
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영양 및 비타민
질문 안녕하세요...시간 내주셔서 감사합니다. 건강한 식습관과 비타민에 관한 제 질문에 대한 귀하의 답변을 듣고 싶습니다. 제 남자친구와 저는 더 나은 식습관을 시작하고 싶습니다. 피해야 할 음식과 다이어트에 좋은 음식은? 어떤 음식을 걱정 없이 풍
2016/3/16 13:57:49
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채식주의자가 되는
질문 하이리앤, 나는 고기를 먹지 않고 약간 채식주의자가 되기로 결정했습니다- 나는 붉은 고기나 고기를 먹지 않았지만 가끔 생선을 먹습니다- 6월 1일부터 -- 요즘 좀 피곤해요-- 저는 매일 종합 비타민을 섭취하고 있지만 잘 모르겠습니다-아직
2016/3/16 13:57:49
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음주
질문 나는 술을 많이 마시지 않고 가끔 1년에 2-3번 정도 술을 마십니다. 제 질문은 다이어트를 하는 동안 무알콜 샴페인이나 스파클링 샴페인과 같은 샴페인과 와인쿨러를 마셔도 됩니까? 답변 안녕 안드레아! 영양제 질문 감사합니다. 알코올
2016/3/16 13:57:49
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쌀과 바나나
질문 안녕하세요, 1978년 히트작 The Deer Hunter를 제출하는 동안 Christopher Walken은 마른 체격을 얻기 위해 몇 주 동안 쌀과 바나나만 먹었습니다. 저는 18살이고 약간 과체중입니다. 같은 다이어트가 효과가 있을까요?
2016/3/16 13:57:48
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허벅지
질문 저는 현재 22살이고 나이가 들어감에 따라 체중 문제가 저에게 문제가 되고 있음을 알게 되었습니다. 제 몸무게는 122-127파운드입니다. 나는 56입니다. 어렸을 때 나는 매우 말랐고 항상 더 많이 먹으라고 권했고 그래서 지금은 결과에 매우
2016/3/16 13:57:47
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잠을 자게 하는 음식
질문 오늘 오후에는 미디엄 감자튀김과 녹차를 1/3 주문한 맥도날드의 생선 필레를 먹었습니다. 나는 나중에 바나나 1개, 파인애플 주스 3/4컵, 망고 반, 저지방 바닐라 아이스크림 2스쿱, 탈지유 한 스푼으로 스무디를 만들었습니다. 나는 또한 두
2016/3/16 13:57:47
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나는 여전히 체중을 늘릴 수 있습니까?
질문 안녕하세요, 제가 일주일에 5일 운동하고 매일 약 500칼로리를 소모한다고 가정해 보겠습니다. 나는 보통 하루에 약 1500칼로리를 먹는다. 그런 날에 300칼로리를 과식해도 운동으로 태워버려서 상관없을까 하는 생각이 들었습니다. 좀 헷갈리
2016/3/16 13:57:46
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체중 감량 및 유지
질문 안녕 지난 2개월 동안, 나는 정크 푸드를 덜 먹었고 예전보다 하루에 약 200-500칼로리를 덜 먹고 있습니다. 예전에는 148파운드였고 지금은 135파운드입니다. 여전히 5-10파운드를 더 감량하고 싶습니다. 내 질문은 내가 나중에
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