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안녕하세요, 정말 감사합니다...
질문 안녕 아래 질문에 대해 도움을 주시면 정말 감사하겠습니다. 저는 20살 소년입니다. 조금 마른 체형입니다. 어떻게 하면 더 강하고 더 큰 뼈를 가질 수 있습니까? 근육이 커지는 데 도움이 되는 음식은? 또한 나는 스포츠를 좋아하고 킥복
2016/3/16 13:59:04
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초콜릿과 칼슘
질문 얼마 전 나는 초콜릿이 칼슘 흡수를 억제한다는 글을 읽었습니다. 그래서 초콜릿 우유 한 잔에 들어 있는 칼슘을 일일 요구량으로 계산할 수는 없습니다. 그러나 최근에는 우유에 들어 있는 칼슘의 이점이 초콜릿 우유의 첨가당/칼로리 문제를 해결한다는
2016/3/16 13:59:03
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안녕하세요, 저는 묻고 싶었습니다...
질문 안녕 나는 묻고 싶었다: 어떤 종류의 음식이 뇌가 더 잘 작동하도록 도와줍니다. 또는 어떤 음식이 두뇌에 도움이 되며, 에너지가 추가되고 더 강해집니다. 두뇌가 근육과 같다는 것을 알면서도 사용할수록 더 강해질 것입니다. 답변 우리가
2016/3/16 13:59:03
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[email protected]
질문 저는 유당불내증이 있는 40대 남성입니다. 최근에 약사는 이중 맹검 대조 연구에서 탈지유가 효과가 있고 락티아드 처리 우유보다 더 많은 증상을 나타내지 않는다는 것이 증명되었다고 나에게 말했습니다. 이게 사실이야? 그리고 이것은 내가 la
2016/3/16 13:59:03
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저는 40세 남성입니다...
질문 저는 유당불내증이 있는 40대 남성입니다. 최근에 약사는 이중 맹검 대조 연구에서 탈지유가 효과가 있고 락티아드 처리 우유보다 더 많은 증상을 나타내지 않는다는 것이 증명되었다고 나에게 말했습니다. 이게 사실이야? 그리고 이것은 내가 la
2016/3/16 13:59:02
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체중 변동
질문 안녕하세요, 나는 규칙적으로 5-6일/주 운동을 하고 있습니다. 약간의 강도 훈련과 함께 심장 강화. 나는 또한 나의 음식 섭취량을 기록합니다. 마지막으로 물을 많이 마십니다. 그래서 나는 내가 얼마나 많은 일을 하고 있고 얼마나 많은/
2016/3/16 13:59:02
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비만
질문 저는 19세이고 비만입니다. 저는 10살때부터 뚱뚱했습니다. 8학년 때 체중이 175파운드였습니다. 11학년 때 몸무게가 365파운드였습니다. 그것은 모두 과식, 우울증, 환경에서 비롯되었습니다. 나는 어머니가 운영하는 편부모 가정에서 자랐습니
2016/3/16 13:59:01
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꿀의 영양소
질문 순수한 원시 야생 꿀에는 어떤 영양소가 있습니까? 설탕 이상의 것이 있어야 합니다. 답변 꿀은 대부분 물과 일부 아미노산과 함께 주로 과당 형태의 단순 탄수화물 또는 설탕으로 구성됩니다. 일부 비타민과 미네랄은 미량입니다. 꿀에는 항
2016/3/16 13:59:01
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임신 후
질문 나는 임신 후 5 1/2개월이고 여전히 10파운드의 고통스러운 체중을 가지고 있습니다. 나는 간호하지 않습니다. 이 마지막 무게를 제거하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 답변 에이미, 마지막 몇 파운드를 줄이는 가장 좋은 방법은 무엇을
2016/3/16 13:59:01
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생선과 우유
질문 안녕하세요 수잔님 엄마는 생선과 우유를 같이 먹으면 해롭다고 하십니다. 사실인가요? 고양이는 생선과 우유를 먹을 수 없다는 것을 알고 있습니다. 감사 해요, 야시르 답변 안녕하세요 야시르님 나는 처음으로 이것에 대해 들었고,
2016/3/16 13:59:01
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중요
질문 위험에 처한 인구를 고려할 때 어떤 수용성 비타민을 보충제로 추천하시겠습니까? 어떤 인구, 어떤 비타민, 그리고 그 이유는 무엇입니까? 답변 크리스, 특정 지질 장애에 대한 나이아신을 제외하고 심혈관 질환의 위험이 높은 사람에게는 비
2016/3/16 13:59:00
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샐러드, 괜찮나요?
질문 여보세요. 몇 주, 며칠, 몇 달 동안 샐러드를 얼마나 자주 먹어야 하나요? 야채지만 대부분 생으로.. 건강에 좋겠죠? 답변 안녕하세요 재스퍼입니다. 샐러드에 넣든 그냥 썰어서 먹든 생 야채는 매우 건강에 좋은 선택입니다. 매일
2016/3/16 13:59:00
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더 잃을까요?
질문 안녕! 저는 19세 여성이고 키 59이고 체중이 167파운드입니다. 지난 12월에 체중을 재보니 186파운드였습니다. 음식 섭취량을 줄여서 다이어트를 시작했습니다. 가끔 디저트와 함께 하루 2끼 정도의 좋은 식사. 탄산음료와 설탕, 지방 및 칼
2016/3/16 13:58:59
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도와주세요!
질문 안녕! 저는 19세 여성이고 키 59이고 체중이 167파운드입니다. 지난 12월에 체중을 재보니 186파운드였습니다. 음식 섭취량을 줄여서 다이어트를 시작했습니다. 가끔 디저트와 함께 하루 2끼 정도의 좋은 식사. 탄산음료와 설탕, 지방 및 칼
2016/3/16 13:58:58
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가슴 지방
질문 안녕. 나는 15세, 전혀 뚱뚱하지 않지만 약간의 가슴 지방이 있습니다. 줄넘기와 계단 오르기를 3주 넘게 하고 땀도 많이 흘렸고 칼로리도 줄였습니다. 나는 내 위쪽 가슴에 지방을 잃었지만 내 아래쪽 가슴이나 가슴 주위에 NON. 정말 저를 미
2016/3/16 13:58:57
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단백질
질문 안녕하세요, 나는 당신에게 질문 b4를 물었고 나는 당신의 응답에 대해 당신에게 감사하고 싶습니다. 그러나 내 다음 질문은 단백질에 관한 것입니다. 당신이 내가 가슴을 잃고 싶어한다는 것을 알고 있기 때문에, 나도 크게 되고 싶습니다. 먼저 지
2016/3/16 13:58:57
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균형잡힌 식사
질문 나는 나의 식습관을 재평가하고 있다. 나는 매일 식단에 샐러드와 과일과 채소를 넣었습니다. 내가 지금 찾고 있는 문제는 온 가족을 위한 균형 잡힌 식사를 만드는 것입니다. 성인식과 아동식을 준비하고 있는데 전업주부에게도 너무 힘든 일인 것 같아
2016/3/16 13:58:56
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마음의 틀
질문 나는 최근에 다이어트를 해서 20파운드를 감량했다. 저는 14살이고 몸무게는 145파운드입니다. 나는 거의 모든 체중을 되찾았기 때문에 정말 실망스럽습니다. 이것으로부터 나는 체중 감량이 가능하다는 것을 압니다. 나는 또한 내가 매우 결단력이
2016/3/16 13:58:56
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손발톱 통증
질문 안녕하세요, 갑자기 손톱 바닥에 통증이 생겼습니다. 칼륨 부족으로 인한 것일 수 있다는 것이 사실입니까? (저는 건강한 31세입니다. 손톱에 다른 문제는 없습니다.) 시간 내 주셔서 감사합니다. 답변 킴벌리, 나는 손톱 바닥에 통
2016/3/16 13:58:56
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스포츠 음료
질문 저는 1998년부터 심장병을 앓고 있습니다. 매일 운동하고 건강식을 먹습니다. 여름에는 아침에 25-30마일을 자전거를 타고 저녁에 15-20마일을 달리려고 합니다. 20온스 병 두 병을 가져옵니다. 나는 비전문가로부터 게이터 에이드와 같은 스
2016/3/16 13:58:55
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