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나에게 맞는 다이어트
질문 저는 33세이고 과체중입니다. 나는 54이고 무게는 170lbs입니다. 다이어트를 하고 싶은데 어떤 다이어트를 해야 할지 잘 모르겠습니다. 나는 운동이 필요합니다. 방금 YMCA에 도착해서 자전거와 러닝머신을 해야 합니까 아니면 전신 운동이 더
2016/3/16 14:00:48
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고콜레스테롤...
질문 안녕하세요, 나는 콜레스테롤 수치가 높았고 의사는 저에게 리피토를 처방했습니다. 내 콜레스테롤 수치가 235에서 155로 올랐습니다. 작년에 마지막으로 확인했습니다. 이제 혈당이 높아져 나쁜 콜레스테롤도 낮고 좋은 콜레스테롤도 낮습니다. 저는
2016/3/16 14:00:47
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직업
질문 선생님, 저는 건강 수업의 일환으로 전문가를 인터뷰해야 하는 프로젝트를 하고 있습니다. 경력과 관련된 질문에 답변해 주시면 대단히 감사하겠습니다. 당신의 직업의 장점과 단점은 무엇인지 궁금합니다. 당신의 경력에서 어떤 어려움이 있었습니까?
2016/3/16 14:00:47
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너무 얇습니까?
질문 친애하는 레이 앤, 저는 키가 5피트 7인치인 21세 여성입니다. 제 몸무게는 약 44-45kg입니다. 사람들이 이 사실을 알게 되었지만 이전에는 체중을 늘릴 필요가 없다고 생각했습니다. 제 체중은 스트레스를 받는 동안 변동합니다. 한 번은
2016/3/16 14:00:47
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셀룰라이트
질문 당신이 나를 도울 수 있기를 바랍니다! 나는 확실히 과체중이 아닙니다. 사실 아마도 제 나이와 키에 비해 저체중일 것입니다. 저는 27살이고 몸무게는 112입니다. 건강에 해로운 단계를 거치고 위장에 셀룰라이트가 나타나기 시작한 이래로 꽤 오랫
2016/3/16 14:00:47
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음식 가이드 피라미드
질문 새로운 식품 가이드 피라미드와 저칼로리 다이어트를 결합하려고 합니다. 나는 280 파운드이고 100 파운드를 잃을 계획입니다. 저는 21살의 여성이며 지금은 30분 미만의 신체 활동을 합니다. 60분 동안 신체 활동을 시작할 계획입니다. 또한
2016/3/16 14:00:45
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섭식과 성장에 관한 질문
질문 안녕하세요, 매일의 식단이 성장에 어떤 영향을 미칠지 궁금해서 인터넷을 찾아봐도 제 상황에 맞는 정보를 찾지 못했습니다. 나는 당신과 같은 전문가가 나에게 도움을 줄 수 있다고 생각했습니다. 저는 17세이고 15세 때부터 다소 특이한 식습관을
2016/3/16 14:00:44
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아몬드
질문 안녕하세요 토드님 그들은 매일 아몬드를 많이 먹으면 혈액 내 설탕 수치의 균형을 맞출 수 있는 좋은 지방이 포함되어 있기 때문에 매우 좋다고 말합니다. 나는 그들이 껍질을 벗긴 아몬드 (흰색과 부드러운)와 껍질을 벗기지 않은 아몬드 (갈색과
2016/3/16 14:00:44
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영양과 학습
질문 제 딸은 12살이고 학교 급식을 놓치면 학습에 어떤 영향을 줍니까? 감사합니다, 캐시 테오발드 답변 식사를 거르는 것은 아이든 어른이든 누구에게나 건강에 해롭지 않습니다! 식사를 하지 않는다는 것은 적절한 건강을 위해 매일 필요한 영
2016/3/16 14:00:43
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지방 버너
질문 애벗 목사님께: 7-Keto와 같은 소위 Fat Burners가 체중 감량에 도움이 될까요? 감사 해요, 남자 이름 답변 립오프. 가장 확실한 대답은 이런 일이 실제로 효과가 있었다면 왜 여전히 과체중인 사람들이 있습니까?라는 질
2016/3/16 14:00:43
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체중 증가!
질문 친애하는 Kimberly A. Tesmer에게-- 저는 지난 10여 년 동안 섭식 장애와 씨름해 왔으며 체중 감량에 대한 구체적인 조언을 얻고 싶었습니다. 나는 카운슬러와 함께 일하고 있는 거식증에 심리적인 측면이 있다는 것을 알고 있습니다
2016/3/16 14:00:43
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잎이 녹색으로 맛있음
질문 안녕하세요, 저는 매일 샐러드를 먹습니다. 아니, 정말, 매일. 나는 샐러드 드레싱을 좋아하지 않고 샐러드에서 야채를 맛보는 것을 선호합니다. 나는 보통 아기 시금치를 먹지만 지금은 궁금한 점이 있습니다. 더 건강한 그린 샐러드가 있습니까 아니
2016/3/16 14:00:41
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콜레스테롤 문제
질문 의사는 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높다고 말했지만 그것을 낮추기 위해 무엇을 먹어야 하는지는 말하지 않고 그냥 Crestor 알약을 주었습니다. 저는 61세입니다. COPD가 있고 숨을 쉴 수 없기 때문에 거의 움직일 수 없습니다. 나는
2016/3/16 14:00:41
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저는 몸무게를 재는 26세 남성입니다...
질문 저는 몸무게 176파운드의 26세 남성입니다. 브로콜리와 치즈 수프는 건강에 좋은가요? 그렇다면 일주일에 몇 번 섭취를 권장합니까? 이것이 식사, 예를 들어 저녁 식사를 대신할 수 있습니까? 콩 섭취에 대한 조언은 무엇입니까? 감사
2016/3/16 14:00:40
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건강에 해로운 다이어트?
질문 저는 27세 여성, 56, 175파운드입니다. 지난 1년 동안 나는 Weight Watchers, 정제된 설탕 줄이기, 더 많은 통곡물, 채소 섭취 등과 같은 몇 가지 건강한 다이어트 방법을 시도했지만 일년 내내 1파운드를 잃지 않았습니다. 일
2016/3/16 14:00:40
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내가 무엇이 필요 하나?
질문 안녕하세요, 저는 18살이고 운동, 음식, 비타민 등과 관련하여 내 인생에서 이 시기에 정말 중요한 것이 무엇인지 말해 줄 수 있는지 궁금합니다. 건강해지는 것. 나는 130파운드입니다. 나는 약간의 살을 빼고 싶습니다(나는 뚱뚱하지 않지만,
2016/3/16 14:00:37
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좀 더 구체적으로 말씀해 주시겠습니까...
질문 브랜드, 일일 섭취량 등 저지방 치즈에 대해 좀 더 구체적으로 말씀해 주십시오. 감사합니다. ------------------------ 후속 조치 의문 - 인사말, 동네 식료품점에서 쉽게 구할 수 있는 건강에 좋은 간식을 추천
2016/3/16 14:00:37
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안녕하세요.추천해주시겠습니까...
질문 인사말, 동네 식료품점에서 쉽게 구할 수 있는 건강에 좋은 간식을 추천해 주시겠습니까? 탄수화물과 지방이 모두 낮은 것. 감사 해요 답변 안녕하세요 쟈샤님! 영양제 질문 감사합니다. 쉽게 구할 수 있는 건강한 간식은 다음과
2016/3/16 14:00:37
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운동 및 체중 감량
질문 안녕하세요; 나는 약 5피트 3이고 체중은 56kg(현재)이고 30세입니다. 나는 일주일에 5일 체육관에 30/45분씩 갑니다. 하루에 5번 정도(간단한 식사)를 먹으며 저의 약점인 초콜릿 외에는 건강한 식습관을 가지고 있습니다. 저는 5
2016/3/16 14:00:37
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8-10파운드 고정
질문 안녕하세요, 제 이름은 40세의 Darlene입니다. 최근에 저는 8-10lbs의 겨울 체중을 줄이는 데 매우 어려움을 겪고 있습니다. 나는 40을 켜거나 켜기(2mths)한 다음 pms 제어를 위해 prozac에서 내리는 것을 비난하고 있습니
2016/3/16 14:00:36
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