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칼로리가 신체에서 사용되는 방식.
질문 칼로리를 저장하고 태우는 2가지 방법이 있다고 들었는데 뭐가 맞나요? #1 기능을 하려면 일정량의 칼로리를 섭취해야 합니다. 충분히 먹지 않으면 신체가 먹는 것을 가져와 저장하고 언제 얻을지 모르기 때문에 소비하지 않습니다. 더 이상.
2016/3/16 14:00:57
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저칼로리 다이어트 및 거식증
질문 거식증이 되기 전에 얼마나 저칼로리 다이어트를 할 수 있습니까? 메스꺼움이나 두통과 같은 측면에서 정말 저칼로리 다이어트의 부작용은 무엇입니까? 거의 먹지 않는 사람이 먹는 것은 권장되는 건강 식품이고 물을 많이 마시고 좋은 종합 비타민제를
2016/3/16 14:00:57
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20마리를 잡으려고 합니다...
질문 나는 지난 3년 동안 20파운드를 빼려고 노력하고 있습니다. 내 식욕을 억제하는 가장 좋은 보충제는 무엇이며 무엇을 추천할 수 있습니까? 나는 Whole Foods에서 훨씬 더 자연적인 것을 선호합니다. 미리 감사드립니다. 답변 보충
2016/3/16 14:00:57
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대구 간유
질문 안녕하세요, 저는 7.5살 된 아들이 있습니다. 그는 48파운드입니다. 나는 그에게 이점을 위해 대구 간유를 주고 싶습니다. 얼마나 그리고 어떤 유형이 가장 좋습니까? 맛을 낸 브랜드가 더 나은가요? 그는 활동적이고 건강하며 감기에 거의 걸리지
2016/3/16 14:00:56
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2종류의 치즈
질문 HI:포트(농부)치즈+일부 탈지 모짜렐라의 클로레스테롤, 지방,+칼로리 수치는 얼마입니까? 감사 답변 안녕하세요 래리, 부분 탈지 모짜렐라는 온스당 72칼로리, 4.5g의 지방, 16mg의 콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 저지방 파
2016/3/16 14:00:56
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그램 대 그램
질문 왜 지방 1g은 글리코겐 1g보다 6배 더 많은 에너지를 저장합니까? 포도당 1g은 4Kcal, 지방 1g은 9Kcal 도움을 주셔서 대단히 감사합니다. 답변 오사마, 글리코겐은 길고 고도로 분지된 포도당 분자 사슬입니다. 글리코
2016/3/16 14:00:56
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월별 해산물 섭취량
질문 HI:둘 다 아내+해물을 한달에 얼마나 먹을 수 있을지 궁금합니다(그녀는 60대입니다. 답변 이것은 물고기 섭취에 대한 유일한 유형의 경고 또는 지침입니다. http://www.cfsan.fda.gov/~dms/admehg3.html
2016/3/16 14:00:55
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건강한 식사
질문 안녕하세요, 나는 건강한 식생활에 관한 한 내가 올바른 길을 가고 있는지 알아보기 위해 질문을 하고 싶었습니다. 나는 항상 꽤 허스키한 사람이었습니다. 저는 23살이고 510 224lbs입니다. 나는 운동을 많이 하지만(분명히 합리적인 범위
2016/3/16 14:00:55
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얼굴/목의 체중 감량
질문 얼굴/목 살 빼는 방법 없을까요? 내가 체중을 잃을 때, 나는 거기에서 절대 잃지 않으며 그것은 나를 미치게 만듭니다. 실제로 효과가 있는 운동이 있습니까? 감사 해요! 답변 안녕 엠마! 영양제 질문 감사합니다. 얼굴/목 체중
2016/3/16 14:00:55
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나는 15이고 과식하는 경향이 있습니다 ...
질문 저는 15살이고 땅콩버터와 아이스크림을 과식하는 경향이 있습니다. 어떻게 끊을 수 있나요? 답변 크리스티나 당신과 당신만이 그 음식을 먹고 있습니다. 다른 나쁜 습관과 마찬가지로 변화를 다짐하고 고수하십시오. 처음에는 어려울 수 있지만
2016/3/16 14:00:55
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어린이
질문 약간의 배경..... 나는 현재 과체중이다. 30파운드 정도 감량해야 합니다. 남편은 아주 어렸을 때부터 과체중이었습니다. 그는 현재 약 35파운드의 과체중이지만 체중을 유지하기 위해 극도로 열심히 일하기 때문입니다. 유전학은 그의 비만에 큰
2016/3/16 14:00:54
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살을 빼는 가장 좋은 방법은 무엇입니까
질문 저는 49세, 5피트 5 1/2인치, 250파운드이며 앉아서 일하는 직업을 가지고 있습니다. 이혼 후 25살에 살이 찌기 시작했는데 20년 동안 행복하게 결혼생활을 해왔고 그 동안에도 여전히 살이 쪘기 때문에 변명의 여지가 없습니다 :-)
2016/3/16 14:00:54
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콜리플라워
질문 콜리플라워를 많이 먹으면 영양학적으로 어떤 이점이 있습니까? 영양학적 위험이 있습니까? 도와주셔서 감사합니다. 답변 얼마나 많이 먹는지 모르겠지만 콜리플라워는 야채이기 때문에 건강에 좋습니다! 그러나 매일 다양한 야채를 섭취하는 것이 영
2016/3/16 14:00:52
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운동 경련
질문 최근에 나는 운동 후에 새로운 문제를 겪었습니다. 30분 이상 달리면 극심한 메스꺼움, 위경련, 현기증이 나타납니다. 저는 지난 4년 동안 주자였습니다. 그러나 최근에 이러한 문제가 발생했습니다. 운동을 마친 후 약 1시간 동안 지속됩니다. 내
2016/3/16 14:00:52
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높은 콜레스테롤과 높은 간 효소
질문 남편이 콜레스테롤 수치가 7.5로 높다는 것을 방금 발견했고 혈액 검사에서 간 효소 수치가 91임을 확인했으며 허용 가능한 최고 수치는 55라는 것을 알고 있습니다. 더 늦기 전에 그가 약을 복용해야 하기 전에 회복을 돕기 위해 그의 식단과
2016/3/16 14:00:51
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...도움말...
질문 여보세요. 여보세요. 조금이나마 도움이 되셨는지 궁금합니다. 내가 15 살. 나는 198파운드. 나는 내 인생의 대부분을 과체중이었습니다. 나는 항상 극도로 자의식적이었습니다. 어린 시절 스스로에 대해 좋지 못한 감정 때문에 얼마나 많은 것
2016/3/16 14:00:51
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주당 2파운드 감량 방법
질문 라피스 씨, 시간을 내어 질문에 답변해 주셔서 감사합니다. 저는 체중이 280lbs인 26세 여성입니다. 일주일에 3번 이상 운동을 하려고 합니다. 살을 빼기 위해 온갖 시도를 다 해봤다. 식이요법과 운동만이 유일한 길이라는 것을 이해하는
2016/3/16 14:00:49
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추천해주세요
질문 친애하는 선생님, 어린이 및/또는 성인용 SQUID를 사용하여 스낵 식품을 생산하고 싶습니다. 열흘 이상 보관할 수 있는 맛있는 간식을 만들기 위해 오징어를 어떻게 준비해야 할까요? 영양을 공급하기 위해 다른 어떤 재료가 필요할 수 있습
2016/3/16 14:00:49
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체력 및 체중
질문 저는 인도인이고 33세와 1/2세이며 연구 작업을 하고 있으며 현재 달리기나 에어로빅과 같은 운동을 할 상황이 아닙니다(최소한 앞으로 6개월 또는 1년 동안). 나는 또한 지난 1년 동안 약간의 체중(약 6-8kg)이 쪘습니다. 예전에는 많이
2016/3/16 14:00:48
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육포
질문 나는 특별한 식사 계획을 가지고 있습니다. 신선한 과일 및 야채와 살코기가 거의 없습니다. 그러나 점심 시간에 패스트 푸드 먹기와 담배를 대체하기 위해 육포 (현지 육류 가공 공장에서)를 사용하십시오 ... 육포 먹기가 체중 감량을 위한 식단
2016/3/16 14:00:48
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