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곡물 종류
질문 안녕, 킴벌리 새로운 식품 피라미드를 사용하면 매일 7온스의 곡물을 수확해야 합니다. 나는 주로 밥을 먹는다. 하지만 밥은 통째로 먹기도 힘들고 맛도 나쁘다. 통밀로 구운 참마나 감자로 대체해도 됩니까? 감사 해요. Z 팬
2016/3/16 14:01:06
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체중 감량에 필요한 칼로리
질문 안녕, 저는 25세 여성입니다. 나는 약 305 파운드의 체중을 가지고 있으며 다이어트에 실패했습니다. 나는 마침내 더 영양학적으로 건전한 식단을 먹기 시작하기로 결심했습니다. 나는 거기에 있는 모든 정보에 대해 너무 혼란스러워합니다. 신진
2016/3/16 14:01:05
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당근 주스 정보
질문 당근 주스를 식사와 함께 먹을 수 있습니까 아니면 그냥 마실 수 있는지 여부를 모르기 때문에 괜찮습니다. 감사합니다. 뉴욕 Longisland의 jimmy에게서 잘 지내십시오. 답변 조립식 쇠지레, 귀하의 질문을 이해했는지 또는 다른
2016/3/16 14:01:05
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콜레스테롤 함량이 높으면 얼굴이 붓습니다
질문 어떤 종류의 과일 섭취도 피해야 하나요? 내 음식에 올리브 오일을 사용할 수 있습니까? 과일과 채소의 다양한 식품에서 영양소를 어떻게 찾을 수 있습니까? 답변 파르자나, 어떤 종류의 과일 섭취도 피해야 하나요? - 아마 아닐 겁
2016/3/16 14:01:05
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콜레스테롤 수치가 높은 사람에게 해로운 날짜입니다.
질문 답변 안녕, 대추는 지방이 매우 적기 때문에 식단에서 지방을 줄이려는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그러나 그들은 단순당이 높습니다. 식단에 단순당이 너무 많으면 트리글리세리드 수치(혈중 다른 유형의 지방)가 증가할 수 있습니다. 대추
2016/3/16 14:01:04
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채소
질문 사람들은 야채를 먹는 것이 다이어트에 필수적이라고 말합니다. 나는 보기에 어떤 종류의 야채도 좋아하지 않는 세계에서 몇 안 되는 사람 중 하나입니다. 같은 비타민을 줄 수 있는 야채 대신 먹을 수 있는 것이 있습니까? 답변 안녕하세요 니
2016/3/16 14:01:03
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남편 체중 감소
질문 46세인 남편은 체중이 약 200파운드이며 항상 체중 때문에 고생했습니다. 그는 체중 감량이 필요하다는 것을 알고 있으며 의사로부터도 이야기를 들었지만 더 나은 식사와 운동을 시작하려는 동기를 부여하는 것은 아무것도 없습니다. 그것은 매우 민감
2016/3/16 14:01:03
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패스트푸드에서 가정식으로 전환
질문 오늘날의 패스트푸드 회사는 식품에 너무 많은 설탕과 지방을 넣습니다. 패스트 푸드 중독자로서 어떻게 외식에서 외식으로 전환하고 내가 먹는 음식에 여전히 만족할 수 있습니까? 답변 안녕하세요 앨리슨입니다! 영양제 질문 감사합니다. 다음
2016/3/16 14:01:03
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아이임을 확인한 후...
질문 아이가 비만임을 확인한 후, 어떻게 하면 아이가 건강하게 체중을 감량하고 벌을 받는 것처럼 느끼지 않도록 도울 수 있습니까? 답변 친애하는 앨리슨, 비만인 대부분의 어린 아이들은 좋은 습관이든 나쁜 습관이든 부모로부터 많은 식습관을 배웠
2016/3/16 14:01:02
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패스트푸드 갈망 해소
질문 패스트푸드에 대한 갈망이 나타날 때 무엇을 먹으라고 제안합니까? 답변 안녕하세요 앨리슨입니다. 치료법이 필요하세요? 적어도 한 달 동안 리얼 푸드를 먹는다면 원하는 맛을 낸 포장재를 가져와서 그 맛이 어떤지 알아차리세요. 그리고...
2016/3/16 14:01:02
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잠옷
질문 나는 그가 먹는 것을 지켜보는 29세의 활동적인 남성이지만 이번 시즌에 20파운드를 감량하고 싶습니다. 나는 항상 시리얼 한 그릇과 약간의 종합 비타민제와 함께 매일 아침 우유와 주스를 마십니다. 점심은 샐러드나 서브웨이 샌드위치를 먹고 마
2016/3/16 14:01:01
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근육..
질문 안녕하세요, 저는 16세이고 현재 체중은 약 104lbs이고 52입니다. 나는 이번 여름 이후로 최근에 약 20 파운드를 잃었습니다. 하지만 많이 먹지 않고 운동을 해서 건강한 방법으로 했는지는 잘 모르겠습니다. 하지만 지금은 칼로리를 약 14
2016/3/16 14:01:01
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위 박동기 또는 Zyban
질문 안녕하세요, 감동적인 말씀과 격려 정말 감사합니다. 나는 모든 정보에 열려 있습니다. 지원을 제공하는 점선 위의 표시 웹사이트가 없다는 점이 마음에 듭니다. 다이어트 약에 대한 재미있는 점은 그것이 나를 위해 일했다는 것입니다. 몇 년 전 나는
2016/3/16 14:01:01
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중간
질문 약간의 뱃살을 빼기 위한 좋은 식이요법/운동입니다. 나는 뚱뚱하지 않지만 씨름하고 2 체재를 원합니다. 규칙적인 식사를 하고 싶어서 조금 먹을 수 있는 다이어트를 하고 싶어요. 나는 매우 운동하지만 조금 잃고 싶습니다. 감사 답변 Sco
2016/3/16 14:01:00
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살이 찌고 싶어요
질문 여보세요! 우선, 사람들이 문제에 대한 해결책을 찾도록 도와주셔서 감사합니다. 내 문제는 내가 정상이라고 생각하지 않고 체중을 늘리고 싶다는 것입니다:168cm,47kg. 내가 정상적으로 먹지만 헛되이 먹는 문제. 나는 당신이 정상되기 위해
2016/3/16 14:01:00
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우울한 소녀 :-(
질문 안녕 로라 나는 당신이 잘하고 있기를 바랍니다. 로라, 저는 22살입니다. 제 키는 54이고 체중은 160파운드로 74KG입니다. 나도 날씬해질 수 있도록 줄이고 싶다. 어떻게 제어해야 할지 모르겠습니다. 내 수면 습관이 나쁜 것일 수
2016/3/16 14:00:59
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비트의 철분 함량
질문 안녕하세요, 여기 독일에 있는 제 산부인과에서 빈혈을 치료하기 위해 레드비트를 먹으라고 했습니다. 다른 모든 독일인들은 그녀의 말에 동의합니다. 인터넷에서 확인해보니 붉은 비트는 철분이 적습니다. 독일인이 맞습니까? 붉은 비트에는 낮은 철분
2016/3/16 14:00:58
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카페인
질문 하루에 2~4잔 정도의 커피를 마십니다. 저는 무지방 우유와 무칼로리 스위너만 사용합니다(컵당 2팩). 이 모든 커피가 내가 체중을 늘리거나 내가 원하는 체중 감량을 방해합니까? 디카페인이 좋을까요? 도와 주셔서 감사합니다. 답변 안녕
2016/3/16 14:00:58
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체중 관리 및 역도
질문 저는 현재 일주일에 4일 2마일을 달리고 1시간 동안 웨이트 트레이닝을 하고 있습니다. 제 질문은 최근에 엄마가 더 뚱뚱해 보인다고 해서 제가 살이 쪘다고 말할 수 있고 팔과 허리에 보여지지만 그녀는 제가 뚱뚱하지 않다고 말합니다. 일어날 것
2016/3/16 14:00:58
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칼로리와 신체가 사용하는 방법에 대해 올바른 것입니다.
질문 칼로리를 저장하고 태우는 2가지 방법이 있다고 들었는데 뭐가 맞나요? #1 기능을 하려면 일정량의 칼로리를 섭취해야 합니다. 충분히 먹지 않으면 몸이 먹는 것을 가져와 저장하고 언제 얻을지 모르기 때문에 소비하지 않습니다. 더 이상. #
2016/3/16 14:00:58
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