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20파운드 감량...
질문 안녕 - 나는 여기 NY에서 긴 겨울 동안 10파운드를 늘렸고 이미 10파운드 과체중이었습니다. 나는 5 10이고 체중은 195입니다. 175세가 되면 기분이 좋습니다. 나는 Atkins, Southbeach, Ab 다이어트, 평생에 적합하다
2016/3/16 14:01:38
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20파운드 ...
질문 안녕 - 나는 여기 NY에서 긴 겨울 동안 10파운드를 늘렸고 이미 10파운드 과체중이었습니다. 나는 5 10이고 체중은 195입니다. 175세가 되면 기분이 좋습니다. 나는 Atkins, Southbeach, Ab 다이어트, 평생에 적합하다
2016/3/16 14:01:38
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건강 메뉴
질문 30일 동안 하루에 약 2000-2400칼로리의 메뉴가 있는 패키지를 찾으려고 합니다. 이것으로 무엇을 먹을지 고민하는 시간을 절약하고 쇼핑 가이드 역할도 할 수 있습니다. 이런 프로그램을 알고 있습니까? 답변 안녕하세요 BOB님 내
2016/3/16 14:01:38
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에너지 막대 차트
질문 안녕하세요 다양한 에너지/건강 막대의 영양 분석을 보여주는 차트/그리드를 찾고 있습니다. 나는 Consumer Reports와 Epinions.com에서 하나를 찾았지만 더 광범위하고 최신(CR 차트는 2003년부터) 다양성을 찾고 있습니다
2016/3/16 14:01:36
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과당이 포함된 가당 유청 단백질
질문 안녕, 삶의 시간적 요구 때문에 항상 배고프지 않기를 바라는 마음에서 유청 단백질을 섭취하기로 결정했습니다. 53, 우수한 건강, 그것을 증명하는 모든 테스트, 평생 좋은 운동 및 영양 습관. 나는 지역 식료품의 건강 섹션에서 BIOCHE
2016/3/16 14:01:36
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채식주의 질문
질문 나는 채식주의자(lacto-ovo)이지만 약 40세 정도 과체중입니다. 파운드 (나는 어쨌든 큰 사람입니다). 나는 역도를 정말 즐긴다 - 그렇지 않다 경쟁의 측면에서, 하지만 단지 운동을 하려고 하고, 그리고 강함의 장점. 나는 운동을
2016/3/16 14:01:35
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식사와 함께 단백질 섭취
질문 안녕 조지: 사람이 매 끼니마다 단백질을 섭취해야 합니까? 점심으로 일일 단백질 요구량을 먹고 아침과 저녁으로 다른 모든 식품군의 권장량을 먹는 것이 무슨 문제가 있습니까? 감사 해요, 테렌스 답변 안녕하세요 테렌스입니다! 영양제
2016/3/16 14:01:35
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체중 감량 및 식단 고려
질문 저는 49세의 건강한 여성입니다. 나는 질병이 없습니다. 41세가 될 때까지 나는 체중 문제가 없었습니다. 그러나 그 당시 40파운드에서 50파운드로 증가한 약을 복용하는 것을 포함하여 내 삶의 많은 것들이 바뀌었습니다. 나는 삶의 대부분을
2016/3/16 14:01:34
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차전자피 보충제
질문 안녕, 규칙성에는 전혀 문제가 없습니다. 내 규칙적인 식단은 그대로 섬유질 함량이 높습니다. 제 질문은 감귤 향이 나는 섬유질 분말 중 하나를 일일 복용량으로 추가하는 것이 해를 끼치는지 여부입니다. 제 희망은 식사 전에 이 한 스푼의 물과
2016/3/16 14:01:34
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Atkins 다이어트에 관한 질문
질문 이것이 사실입니까? 개인이 더 많은 탄수화물을 섭취할수록 체지방이 줄어들 것입니까? 또한 ... 전형적인 메뉴를 따르고 [하루에] 단 20g의 탄수화물이 함유된 음식을 먹는 사람은 대부분의 비타민과 미네랄의 일일 권장량을 충족하거나 초과합니
2016/3/16 14:01:33
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영양 실조
질문 당신이 힘든 삶을 살았고 최고의 건강을 되찾고 싶을 때 당신은 무엇을합니까 나는 22입니다 영양실조 상태일 때 무엇을 먹어야 하며 어떻게 알 수 있습니까? 답변 안녕하세요 비앙카입니다. 필수 식품의 권장 일일 허용량과 함께 표준화된
2016/3/16 14:01:33
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영양 보충제
질문 오늘날 나와 있는 모든 제품으로 어떤 것이 나에게 맞는지 결정하기가 어렵습니다. 저는 웨이트 트레이닝을 하고 포화 지방을 줄이지는 않지만 단백질을 크게 강조하는 다이어트를 시작했습니다. 근육량을 늘리고 체중을 줄이며 남성에게 필요한 비타민을 제
2016/3/16 14:01:33
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설탕 대 단백질
질문 나는 과잉 정제 설탕이 지방으로 전환되어 체지방을 증가시킨다는 것을 읽었습니다. 하지만 어쩌지 1. 과일의 설탕 2. 기타 탄수화물 3. 단백질 이 3가지가 지방으로 전환되지 않습니까? 그들은 단지 에너지로 사용됩니까, 아니면 탄수화
2016/3/16 14:01:32
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단백질 대 설탕
질문 나는 과잉 정제 설탕이 지방으로 전환되어 체지방을 증가시킨다는 것을 읽었습니다. 하지만 어쩌지 1. 과일의 설탕 2. 기타 탄수화물 3. 단백질 이 3가지가 지방으로 전환되지 않습니까? 그들은 단지 에너지로 사용됩니까, 아니면 탄수화
2016/3/16 14:01:32
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설탕 대 단백질
질문 나는 과잉 정제 설탕이 지방으로 전환되어 체지방을 증가시킨다는 것을 읽었습니다. 하지만 어쩌지 1. 과일의 설탕 2. 기타 탄수화물 3. 단백질 이 3가지가 지방으로 전환되지 않습니까? 그들은 단지 에너지로 사용됩니까, 아니면 탄수화
2016/3/16 14:01:32
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폭식증
질문 경우마다 다를 수 있다는 것을 알고 있지만, 폭식증이 있는 사람이 병원에 입원하는 데 평균적으로 얼마나 걸립니까? 1일 2회 정도는 정상적인 양의 식사를 한 후에만 토하는 경우. 답변 사람마다 너무 다르고 폭식증도 다릅니다! 나는 몇 가
2016/3/16 14:01:31
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버터와 빵에 대한 질문
질문 버터는 하루에 한 번 내 토스트에 올려도 괜찮습니까? 저는 브레이크스톤을 사용하고 있습니다. 모든 천연 무염 휘핑 버터 빨간색은 버터를 주지 않으면 모든 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 내 토스트 괜찮아 이제 빵에 대한 질문 흰 빵이 당신에
2016/3/16 14:01:31
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안녕하세요!!!
질문 안녕하세요, 16세이고 꽤 몇 년 동안 거식증을 앓았습니다. 하지만 이렇게 살고 내 체중에 집착하는 것이 정말 지겹습니다. 나는 더 건강한 식사를 시작하고 식사를 거르지 않을 것이지만, 나는 두려워서 내가 항상 하기 때문에 돌아갈 것입니다. 조
2016/3/16 14:01:30
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체중/다이어트
질문 저는 인디애나폴리스에서 거의 8년 동안 경찰관으로 일했으며 시작한 이후로 체중이 증가하는 것을 목격했습니다. 나는 결코 작지 않았다. 나는 1992년에 고등학교를 마지막으로 약 210lbs(체지방 15%)였습니다. 1996년에 예비군(육군)으로
2016/3/16 14:01:30
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다이어트/심폐소생술
질문 안녕 내 이름은 제시카 야. 공복에 유산소 운동을 하는 것에 대해 질문이 있었습니다. 이제 어떤 사람들은 음식 대신 지방을 태우기 위해 유산소 운동을 하기 전에 먹지 않는 것이 더 낫다고 말합니다. 다른 사람들은 근육량을 태우지 않으려면 식사
2016/3/16 14:01:29
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