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설탕 알레르기
질문 안녕하세요... 평생 동안 나는 상당히 단 음식을 먹었고(솔직히 말해서 완전히 정크가 아닌 주로 단 곡물로 만든) 18살 때 - 거의 1년 전 - 여분의 음식을 줄이기 위해 식단에서 설탕을 줄이기로 결정했습니다. 10-20 파운드 정도 내가
2016/3/16 14:04:24
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안녕하세요, 읽어주셔서 감사합니다....
질문 안녕하세요 읽어주셔서 감사합니다. 나는 하루 동안의 폭식이 다이어트에 만족하지 못하기 때문에 하루 종일 폭식하는 것처럼 새로운 다이어트에 어떤 영향을 미치는지 궁금했습니다. 아픈 사람은 일주일에 두 번 이것을 하고 다른 날은 다이어트를 계속합니
2016/3/16 14:04:24
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개인 영양실조
질문 -------------------------- 후속 조치 의문 - 개인이 주로 통곡물 쌀과 콩류로 생활하고 매일 종합 비타민제를 섭취하고 적당량의 야채를 먹는다면 패치가 필요한 중요한 영양 구멍이 있습니까? 감사 해요. 대답 -
2016/3/16 14:02:43
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단백질 보충제
질문 나는 운동하고 약간의 마른 근육을 추가하려고 노력하고 있습니다. 나는 스무디를 만들기 위해 단백질 농축 분말을 사용하고 있습니다. 파우더를 밤에 섞어서 다음날 사용해도 되나요? 아니면 분해되어 단백질이 없어지나요? 답변 안녕 케빈!
2016/3/16 14:02:43
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내가 과체중인지 어떻게 알 수 있습니까?
질문 안녕 로라, 나는 다른 사람들이 나에게 말하는 것과 매우 혼란 스럽습니다. 내 동료는 내가 올바른 체형이라고 말하고 가족은 내가 돼지처럼 뚱뚱하다고 말하고 남자 친구는 내가 올바른 체형이라고 말합니다 ... 정말 내가 과체중인지 알고 싶어.
2016/3/16 14:02:42
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건강한 식단을 유지하는 방법
질문 안녕하세요, 조지 라피티스입니다. 이것은 정말 간단해 보일지 모르지만, 나는 내 배에서 몇 파운드를 빼서 복근으로 교환하고 싶습니다. 문제는 채식주의자라면 근육을 키우는 것이 정말 어렵다는 것입니다.:(조언이 있습니까? 저는 57과 145파운
2016/3/16 14:02:42
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안녕하세요 캐슈넛입니다...
질문 안녕하세요, 캐슈넛이 건강에 좋은가요? 그렇다면 어떤 종류와 하루 섭취량에 대해서도 조언해 주실 수 있습니까? 답변 안녕하세요 Jashca입니다! 죄송합니다.오늘밤 모든 전문가로부터 질문을 받았습니다.캐슈는 대부분의 다른 견과류보
2016/3/16 14:02:41
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식욕을 자극하다
질문 나는 과거에 먹고 살기 힘든 시간을 보냈고 나는 체중을 유지하고 증가해야합니다. 마리놀과 유사한 OTC 식욕 자극제가 있습니까? 답변 안녕하세요 크리스토퍼입니다. 유감스럽게도 저는 식욕을 자극하는 제품에 대해 잘 알지 못하기 때문에
2016/3/16 14:02:41
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라벨
질문 ---------------------- 후속 조치 의문 - 레이블에 다음 중 2% 미만 포함이 표시되면 무슨 뜻인가요? 그 성분이 전체의 2% 미만을 구성한다는 의미입니까, 아니면 나열된 각 성분의 2% 미만입니까? 내 걱정은 그것이 후
2016/3/16 14:02:40
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후속 조치
질문 ---------------------- 후속 조치 의문 - 후속 조치를 보내려고 했으나 이미 한 번 답변한 적이 있습니다라고 응답하셨습니다. 후속 조치를 요청하려면 어떻게 해야 합니까? 감사 해요 조 대답 - 안녕하세요 조,
2016/3/16 14:02:40
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통조림 과일
질문 제 약혼자는 과일 통조림은 가공된 것이기 때문에 영양학적 가치가 없다고 말했습니다. 나는 그와 동의하지 않습니다. 누구 말이 맞아? 그리고, 신선하고 통조림 과일과 채소의 영양학적 차이점은 무엇입니까? 감사합니다! 답변 많이 화제가
2016/3/16 14:02:39
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운동을 위해 흔들?
질문 책을 읽거나 TV를 볼 때 항상 흔들의자에 앉아 있는 친구가 있습니다. 앉아있는 동안 그는 흔들립니다. 그는 흔들기만 하면 의자에 앉아 있는 것보다 몇 칼로리를 더 태울 수 있다고 주장합니다. 이것에 뭔가가 있습니까? 앉는 것보다 몸을 흔들면
2016/3/16 14:02:39
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유당 불내증
질문 안녕하세요, 호텔에 유당불내증이 있는 손님이 있습니다. 그가 그의 커피에 사용하는 크림이 떨어졌을 때가 있습니다. 그의 커피에 크림을 대체할 수 있는 것이 있습니까? 그의 경우에는 다른 대안이 있습니까? 쌀 우유에 대해 들었지만 우리 대신에 그
2016/3/16 14:02:38
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고단백 다이어트!!
질문 야! 마루 운동으로 3~4kg을 감량할 수 있어서 다행입니다만 사람들이 저를 (특히 목) 가늘어 보이고 때로는 약해 보인다는 말을 하기 시작했습니다.저도 체격이 줄어든 것 같습니다 근육 톤도 약간 낮습니다. 운동량에 맞게 단백질 섭취량을 늘
2016/3/16 14:02:38
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나에게 맞는 음식
질문 마루 운동으로 3~4kg을 감량할 수 있어서 다행입니다만 사람들이 저를 (특히 목) 가늘어 보이고 때로는 약해 보인다는 말을 하기 시작했습니다.저도 체격이 줄어든 것 같습니다 근육 톤도 약간 낮습니다. 운동량에 맞게 단백질 섭취량을 늘리고 싶
2016/3/16 14:02:38
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더 나은 톤업을 위한 음식
질문 마루 운동으로 3~4kg을 감량할 수 있어서 다행입니다만 사람들이 저를 (특히 목) 가늘어 보이고 때로는 약해 보인다는 말을 하기 시작했습니다.저도 체격이 줄어든 것 같습니다 근육 톤도 약간 낮습니다. 운동량에 맞게 단백질 섭취량을 늘리고 싶
2016/3/16 14:02:37
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올바른 다이어트
질문 마루 운동으로 3~4kg을 감량할 수 있어서 다행입니다만 사람들이 저를 (특히 목) 가늘어 보이고 때로는 약해 보인다는 말을 하기 시작했습니다.저도 체격이 줄어든 것 같습니다 근육 톤도 약간 낮습니다. 운동량에 맞게 단백질 섭취량을 늘리고 싶
2016/3/16 14:02:37
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건강을 위한 다이어트
질문 George, 저는 현재 웨이트 트레이닝 프로그램에 참여하고 있으며 많은 보충제를 사용하지 않고 체격과 근력을 늘리고 싶습니다. 나는 또한 자연스럽게 테스토스테론 수치를 높이려고 노력하고 있습니다. 저는 44세입니다. 칼로리 섭취량이나 섭취에
2016/3/16 14:02:36
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위 우회 다이어트
질문 안녕하세요 Laura 저는 2004년 10월 26일에 위 우회 수술을 받았습니다. 내 지역에는 내가 참석할 수 있는 지원 그룹이 없습니다. 그들은 그들을 중지했습니다. 대부분의 사람들이 1년 이상 외출을 했기 때문입니다. 나는 그것을 하기 위
2016/3/16 14:02:36
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큰 도움이 필요합니다
질문 안녕하세요, 저와 같은 사람들을 도울 수 있게 되어 기쁩니다. 감사합니다. 글쎄, 내 상황은 꽤 스트레스가 많습니다. 저는 타고난 뼈대가 있는 가족 출신입니다. 그러나 나는 내 몸이 더 날씬하고 날씬할 수 있다는 것을 압니다. 나는 적어도 30
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