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다이어트 보조제
질문 여보세요. 다이어트 보조제 복용을 시작하고 싶습니다. 하지만 어느 것이 더 나은지 알고 싶습니다. 일주일에 4번 이상 운동할 계획입니다. 피루베이트 또는 하이드록시컷에 대해 생각하고 있었습니다. 다른 종류에 대한 제안이 있습니까? 이제 칼슘과
2016/3/16 14:06:46
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-열량 식품 !
질문 안녕, 나는 일부 유형의 음식(예:당근)이 칼로리가 매우 낮고 신체가 섭취한 칼로리보다 더 많은 칼로리를 먹고 소화하는 데 소비한다고 들었습니다. 그래서 그것은 -ve 칼로리를 사용합니다. 1- 그렇지? 2- 이 카테고리와 관련된 다른
2016/3/16 14:06:45
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포화 지방
질문 친애하는 Dr. Manger, 나는 0.5gm 이하와 같이 소량의 포화 지방만 함유한 식료품을 자주 봅니다. 이것은 먹어도 괜찮다는 것을 나타냅니다. 하지만 포화지방은 축적되지 않습니까? 예를 들어, 90일이 지나면 건강에 매우 해로운 4
2016/3/16 14:06:44
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임신 중 보충제
질문 안녕, 곧 임신을 계획하고 있습니다. 태아기 비타민 외에도 다음과 같은 보충제를 섭취할 계획입니다. 생선 기름(대구 간 제외) 및 아마씨 기름-오메가 및 DHA-뇌 지원용; 콜린(500mg)- 다시 뇌와 비타민 B12. 이 정권에 대해
2016/3/16 14:06:44
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살찌는 방법
질문 안녕하세요 저는 19세이고 키가 6피트이고 체중이 130입니다. 어떻게 하면 빨리 살을 찌울 수 있나요? 답변 안녕하세요 Sajjad님, 많은 사람들은 유전 그 자체가 당신이 얼마나 큰지와 그러한 사람이 될 수 있는지에 큰 역할을한다
2016/3/16 14:06:44
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체중 감량 목표
질문 에어로빅과 체중 감량에 대한 제 질문에 대한 답변과 조언에 감사드립니다. 내 주요 목표는 체중 감량입니다. 두 가지 이유로; 저는 건강을 위해 당뇨환자입니다. 나는 297.5파운드이고 체지방률은 31%입니다. 목표:225파운드, 체지방 14
2016/3/16 14:06:43
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최면:
질문 내가 혼자 할 수 있다면(누군가에게 돈을 줄 수 없기 때문에), 다이어트에 대한 최면 등은? 무리, 감사합니다 :-) 티니안 답변 안녕하세요 Teenianne님, 작성해주셔서 감사합니다! 예, 사람들은 자기 최면을 하는 방법을
2016/3/16 14:06:43
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체중 감량 다이어트:
질문 안녕! 저는 미국에 살고 있고 150입니다. 제 적정 체중은 115 정도입니다. 작년 이맘때 아들을 낳을 때부터 체지방을 감량하고 싶습니다. 식사 대용으로 하루에 스무디 두 개 정도 생각했는데, 운동과 함께 칼로리 계산과 줄이기에 대한 지식
2016/3/16 14:06:42
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지방 흡수 제품
질문 빨리 답변해주셔서 감사합니다. 다이어트에 대해 당신이 옳다는 것을 알고 있지만, 나는 심하게 먹지 않고 여전히 살이 찌는 것 같습니다. 우리는 주말에 몇 가지 나쁜 것들을 던지고 대부분의 고기와 채소를 유기농으로 많이 먹습니다. 38살이 되었
2016/3/16 14:06:42
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모양을 갖추다
질문 14세의 몸매를 만드는 좋은 방법은 무엇입니까? 나는 매우 무겁지 않다. 나는 단지 내가 더 나은 모양을 가질 수 있다고 느낀다. 살이 쪘다보니 눈에 띄는 모습이 없네요. 체중을 줄이는 건강한 방법은 무엇입니까? 나는 내 몸을 다치게하고 싶지
2016/3/16 14:06:42
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배고픔
질문 친애하는 수잔, 나는 만족스러운 아침을 먹고 보통 11시나 11시 30분 정도까지는 배가 고프지 않습니다. 그런데 점심(보통 전체 샌드위치, 당근, 완두콩, 과일, 작은 간식)을 먹다가 3~4시쯤 되면 다시 배가 고파집니다. 저를 위한 해결
2016/3/16 14:06:42
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체중 조절
질문 20-30파운드를 감량해야 하는 40대 부부의 체중 감량에 어떻게 접근하시겠습니까? 둘 다 적당히 운동하고 인테이크를 조절하려고 한다. 귀하의 경험이 흥미롭게 들립니다. 우리에게 무엇을 제안합니까? 감사 답변 안녕 데이비드, 작성
2016/3/16 14:06:41
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체중 감량 후 느슨한 피부
질문 안녕하세요 로라: 내 질문을 읽어 주셔서 감사합니다. 나는 내가 가진 질문에 대해 도움을 찾기 위해 고군분투하고 있으며 영양 및 다이어트 주제에 대해 상당한 경험이 있는 것을 보았으므로 당신이 나를 도울 수 있기를 바랐습니다. 저는 젊고
2016/3/16 14:06:40
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저칼로리/대사
질문 친애하는 박사님, 저는 45세 남성,58,220lbs.나는 항상 내 칼로리 섭취량을 관찰해야 했습니다. 200파운드 이하로 감량하고 싶고, 하루에 1000칼로리 다이어트를 하고 있습니다.한 달에 5파운드를 감량했습니다. 지난 주에 나는 섭취
2016/3/16 14:06:40
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어떤 다이어트를 해야 하나요?
질문 안녕하세요, 저는 16세 남성이고 현재 62 200lbs입니다. 나는 규칙적인 운동을 하고 자주 스포츠를 즐긴다. 그러나 나는 그것을 알아차리기 시작했다. 나는 배짱이 있고, 나의 등이 조금 더 커지고 있다. 내 가슴 어깨와 팔은 순간적으로
2016/3/16 14:06:39
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규토
질문 안녕, 조지! 나는 건강한 머리카락에 관심이 있습니다. 내가 속한 헤어 포럼의 많은 회원들은 400~500mg을 복용하고 있습니다. 하루에 실리카를 섭취하면 머리카락이 더 강해진다고 합니다. 나는 그것을 시도하기 전에 이것에 단점이 없는지
2016/3/16 14:06:39
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지방 유형
질문 안녕, 나는 수소화 지방과 트랜스 지방의 차이점이 무엇인지에 대한 상당히 사소한 질문이 되기를 바랍니다. 어디선가 그것들이 같은 것이라고 읽은 것을 기억하지만, 마제린 브랜드는 수소화 지방이 없고 트랜스 지방이 거의 없다고 광고하며 서로 다
2016/3/16 14:06:38
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저렴한 치즈 소화 문제
질문 저를 유발하는 값싼 치즈가 뭔지 아세요? 소화 문제? 가장 큰 문제는 피자입니다. 장소 미식 또는 고품질 피자와 냉동의 절반이 있습니다. 가게에서 파는 피자는 문제없지만 피자 같은 곳은 헛, 도미노와 레드 바론, *쳇*! 몇 조각 먹고
2016/3/16 14:05:07
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위 문제를 위한 다이어트
질문 저는 3개월 전에 B12 결핍 진단을 받았고 현재 주사를 맞고 있습니다. 나는 내 asofogus (산성 역류)를 고정 내 위장에 수술을 받았습니다. 내 위는 신선한 과일, 종합 비타민, 생야채 등에 매우 민감합니다. 위장이 매우 민감한 우리를
2016/3/16 14:05:06
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위 문제
질문 저는 3개월 전에 B12 결핍 진단을 받았고 현재 주사를 맞고 있습니다. 나는 내 asofogus (산성 역류)를 고정 내 위장에 수술을 받았습니다. 내 위는 신선한 과일, 종합 비타민, 생야채 등에 매우 민감합니다. 위장이 매우 민감한 우리를
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