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보충 근육 강화제(승리)
질문 성 조지; 제가 궁금한 제품은 위더뉴트리션의 빅토리 메가매스 2000입니다. 제가 보기에는 유해한 스테로드계 성분이 없는 비트만 므네랄 믹스인 것 같습니다. 이 제품에 우려 사항 및/또는 잠재적인 부정적인 영향이 있는 경우 이것이 저의 관심사
2016/3/16 14:07:20
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식품 대체품
질문 저는 체중을 유지하려고 노력하는 37세 남성입니다. 저는 키가 64이고 체중이 약 240입니다. 저는 꽤 건강한 사람이고, 매일 운동을 하기 위해 걷고, 체중도 꽤 잘 나갑니다. 저는 작은 장이 사라지고 싶지 않은 것 같습니다. 나는 꽤 활동적
2016/3/16 14:07:20
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야채-영양소의 중요성
질문 제 질문은 이것입니다. 저는 식품 피라미드에 대해 알고 있으며 여러 가지 채소, 특히 녹색 잎이 많은 채소를 섭취할 것을 권장합니다. USDA 가이드라인 뒤에 있는 연구를 찾아보기도 했지만 야채의 중요성에 대한 영양학적 이유를 찾을 수 없었습니
2016/3/16 14:07:18
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콩 제품 - 전립선
질문 저는 PSA 수치가 높아 매년 검사를 받습니다. 나는 콩 제품이 내 전립선에 해롭다. 사실인가요? 나는 먹는다 일주일에 여러 번 템페와 두부. 당신의 도움을 주셔서 감사합니다. 두목 답변 안녕하세요 돈, 나는 당신이 콩 식
2016/3/16 14:07:18
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해바라기씨 하루 섭취량...
질문 미리 감사드립니다. 직장에서 하루 종일 간식을 먹습니다. 껍질을 벗기지 않은 해바라기 씨 454kg 봉지를 샀습니다. 일주일 정도 버틸 수 있습니다. 활동적인 사람에게 하루 섭취량으로 껍질을 벗기지 않은 씨앗을 몇 개나 추천하시나요? 답
2016/3/16 14:07:17
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체중 감량 연대
질문 안녕하세요, 나는 전문 지식에 대해 읽고 있었고 당신이 가장 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 나는 현재 체중 감량의 길에 있으며 매일 체육관에 가는 데 전념하고 있습니다. 이제 나는 길을 따라 전문적인 도움(개인 트레이너)이 없기 때문에 운동
2016/3/16 14:07:16
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영양-미네랄 균형
질문 나는 나트륨과 칼륨의 섭취가 균형을 이루어야 한다고 읽었습니다. 이것은 1950년대에 있었습니다. 현재 영양 정보에 이에 대한 근거가 있습니까? 답변 식단에 나트륨과 칼륨이 모두 필요하며 두 가지 모두 적절한 수준이어야 합니다. 염화물과
2016/3/16 14:07:16
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운동 및 다이어트
질문 나는 다이어트를 잘 못한다. 나는 설탕 중독이다, 나는 인정할 것이다. 너무 제한적이지 않고 다양한 운동에 하루에 60분을 할애하면 여전히 살이 빠질 수 있습니까? 답변 설탕에 중독된 사람은 아무도 없습니다. 또는 탄수화물. 또는 모든
2016/3/16 14:07:15
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오메가 3 지방산
질문 안녕하세요 토드입니다. 최근 생선 기름과 견과류에 함유된 오메가-3 지방산의 이점에 대해 많은 홍보가 있었습니다. 하지만 땅콩은 어떻습니까? 나는 땅콩이 기술적으로 견과류로 간주되지 않는다는 것을 알고 있습니다(사실, 다른 견과류는 그것들을 트
2016/3/16 14:07:15
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크레아틴과 달리기
질문 안녕하세요, 방금 크레아틴 복용을 시작했고 24팩이 끝나면 중단할 예정입니다. 나는 매일 달리고 체지방률을 최소로 유지하려고 노력합니다. 크레아틴이 체중을 늘림으로써 저에게 해를 끼치는지, 저를 돕거나, 아니면 제 운동을 돕는 것 외에는 아무것
2016/3/16 14:07:14
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소다
질문 나는 약 1년 반 전에 모든 탄산 음료를 끊었습니다. 포기한 이후로 단 한 번도 가져본 적이 없습니다. 그것이 과연 건강에 어떤 도움이 될까요? 좋은 일이라는 것을 알고 있지만 탄산 음료를 마시지 않음으로써 내가 진정으로 어떤 이점을 얻었는지
2016/3/16 14:07:14
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체중 감량
질문 안녕: 나는 체중을 줄이고 더 건강해지고 싶은 체육관에 갈 계획입니다. 어떤 종류의 비타민과 음식이 체육관에서 더 잘하는 데 도움이 되는지 알고 싶습니다. 내 다음 질문은 내 몸에 더 큰 근육을 만드는 대신입니다. 근육이 커지는 것보다 더
2016/3/16 14:07:13
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비타민과 음식
질문 안녕: 나는 체중을 줄이고 더 건강해지고 싶은 체육관에 갈 계획입니다. 어떤 종류의 비타민과 음식이 체육관에서 더 잘하는 데 도움이 되는지 알고 싶습니다. 내 다음 질문은 내 몸에 더 큰 근육을 만드는 대신입니다. 근육이 커지는 것보다 더
2016/3/16 14:07:13
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식품 및 비타민
질문 안녕: 나는 체중을 줄이고 더 건강해지고 싶은 체육관에 갈 계획입니다. 어떤 종류의 비타민과 음식이 체육관에서 더 잘하는 데 도움이 되는지 알고 싶습니다. 내 다음 질문은 내 몸에 더 큰 근육을 만드는 대신입니다. 근육이 커지는 것보다 더
2016/3/16 14:07:13
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오일 사용량
질문 인사말: 건강에 좋은 볶음밥에 좋은 기름이 있을까 하는 생각이 들었습니다. 식료품점에 갈 때마다 지방 함량이 20-22%인 오일만 보는 것 같습니다. 나는 지난 며칠 동안 비세르크와 같은 튀긴 야채를 갈망합니다. 며칠 전 처음으로 피망, 양파
2016/3/16 14:07:12
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새로운 나
질문 나는 내가 원하는 것을 알고 그것을 위해 노력하고 있지만 알아내고 다음 단계를 취하는 데 도움이 필요합니다. 모두가 되고 싶은 여자가 되고 싶어요. 나는 남자들이 나를 보고 데이트하고 싶어한다. 나는 소녀들이 내가 되고 싶어하기를 원한다.
2016/3/16 14:07:10
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과일 식단
질문 저는 최근에 프루테리언이 되었습니다. 웹사이트에서 그것이 매우 건강하다고 들었습니다. 그러나 나는 또한 사람들이 그것으로 사망하고 당신은 충분한 단백질을 얻지 못한다고 들었습니다. 견과류도 먹고 단백질도 있어요. 그것으로 충분합니까? 이 다이어
2016/3/16 14:07:10
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내 친구
질문 나는 내 친구가 걱정된다. 나는 그녀가 비만은 아니더라도 적어도 과체중이라고 생각합니다. 그녀의 체중은 77KG입니다(그녀는 최근에 우리 집에 있을 때 체중을 측정했습니다(우리가 하는 게임의 일부였습니다)). 그리고 그녀는 겨우 5피트입니다!
2016/3/16 14:07:08
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체중 확인, 늘어진 측면
질문 안녕! 일주일에 1-2번 가끔 먹으면 어떤 술이 과잉칼로리(맥주,위스키,진,와인 등)로 부담되지 않는지 알고 싶습니다.저알코올이나 무알코올 맥주가 정말 살을 덜찌게 할까요? 나는 칼로리를 추가하고 싶지 않지만 음료의 1-2 사회적 라운드는
2016/3/16 14:07:07
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탈지유와 요구르트의 B-12 손실
질문 여보세요! 탈지유와 요구르트에는 탈지유와 요구르트 발효 과정으로 인해 B-12가 포함되어 있지 않다는 것을 읽었습니다. 사실인가요? 그렇다면 1% 우유는 어떻습니까? 저는 락토 베지테리언이지만 제가 섭취하는 유일한 유제품은 탈지유와 무지
2016/3/16 14:07:06
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