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큰 배
질문 살을 좀 빼려고 해요. 10~15파운드 정도 감량하고 싶습니다. 특히 몇 가지 질문이 있습니다. 맥주가 더 큰 중간 섹션에 기여한다는 것이 사실입니까? 왜요? 라이트 맥주를 마시면 실질적인 이점이 있습니까? 답변 아니요, 맥주 내장이 맥
2016/3/16 14:10:29
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건강한 라이프스타일
질문 저는 건강한 24세입니다. 늙은 여자. 나는 5-10 파운드를 빼려고 노력하는 동안 정말 지옥 같은 시간을 보내고 있습니다. 저는 과체중이 아닙니다. 사실 저는 제 키(59)/나이(150파운드)에 해당하는 체중 범위에 속합니다. 운동은 꽤 규칙
2016/3/16 14:10:29
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건강한 생활 방식에 대한 도움
질문 저는 건강한 24세입니다. 늙은 여자. 나는 5-10 파운드를 빼려고 노력하는 동안 정말 지옥 같은 시간을 보내고 있습니다. 저는 과체중이 아닙니다. 사실 저는 제 키(59)/나이(150파운드)에 해당하는 체중 범위에 속합니다. 운동은 꽤 규칙
2016/3/16 14:10:29
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건강한 식단/운동???
질문 저는 건강한 24세입니다. 늙은 여자. 나는 5-10 파운드를 빼려고 노력하는 동안 정말 지옥 같은 시간을 보내고 있습니다. 저는 과체중이 아닙니다. 사실 저는 제 키(59)/나이(150파운드)에 해당하는 체중 범위에 속합니다. 운동은 꽤 규칙
2016/3/16 14:10:28
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오렌지 주스
질문 안녕, 조지. 오렌지 주스의 장점이 단점에 대한 내 우려보다 더 크다고 생각합니까? 답변 안녕하세요 션, 영양제 질문 감사합니다. 영양사로서 저는 오렌지 주스가 단점보다 장점이 더 많을 것이라고 믿습니다. 첫째, 건강한 면역 체계에
2016/3/16 14:10:27
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살을 빼는 방법
질문 저는 체중이 300파운드인 24세 여성입니다. 나는 수년 동안 많은 다이어트를 했지만 소용이 없었습니다. 저는 대학생이고 캠퍼스에 거주하기 때문에 요리를 할 수 없습니다. 나는 비싼 음식을 사는 데 수백 달러를 낭비했습니다. 비싼 다이어트 식품
2016/3/16 14:10:27
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콜레스테롤 저하 보충제
질문 나는 빨간 효모 쌀- 구푸리피드라고 들었습니다. 콜레스테롤 저하에 좋았다. 사실인가요? 사실이라면 권장량이 있습니까? 해로운가요? 감사합니다 릭 답변 약간 뒤틀리게 하다, 절반의 진실. 정통 적국은 콜레스테롤 저하제 메
2016/3/16 14:10:26
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물과 스포츠 음료
질문 물이 당신에게 더 낫거나 스포츠 driks입니다. 우리는 공장에서 일하고 더위가 닥칠 때 최고의 음료를 제공하려고 노력하고 있습니다. 감사 해요 답변 안녕 조안! 영양제 질문 감사합니다. 목이 마를 때 가장 좋은 음료는 물입니다.
2016/3/16 14:10:25
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체중 회복에 대한 질문
질문 나는 거의 한 달 동안 섭식 장애에서 회복하려고 노력하고 있습니다. 나는 5피트 2인치였고 체중은 80파운드였습니다. 그래서 하루에 2000칼로리 정도를 먹으려고 노력했습니다. 하지만 가끔은 그만 먹기가 너무 힘들고 너무 많이 먹어서 속이 더부
2016/3/16 14:10:25
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체중 감량 및 운동
질문 안녕 저는 1월부터 웨이트 워처를 했고 7파운드만 감량했고 2월에 헬스클럽에 들어왔습니다. 웨이트 워치로 살이 많이 빠지진 않았지만 드레스 사이즈도 줄었고 체형과 몸매에도 큰 차이가 있음을 느꼈습니다. 그러나 나는 체중 감시자에게 갈 것이고
2016/3/16 14:10:25
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영양 표시
질문 친애하는 카렌, 식품 라벨의 2000칼로리 다이어트에 나와 있는 백분율을 실제 양으로 변환하는 방법을 알고 있습니까, 아니면 참조할 수 있습니까? 인터넷을 다 뒤져봤지만 답을 찾지 못했습니다. 2000칼로리 다이어트에 대한 정보는 많지만 내
2016/3/16 14:10:24
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뚱뚱한 얼굴
질문 저는 남자이고, 추운 나라에 유학와서 살이 쪘어요. 55kg에서 65kg으로. 제 키가 172cm인데 65kg은 정상으로 간주되나요? 뚱뚱해 보이지는 않지만 10kg 증량해서 저번보다 얼굴이 더 뚱뚱해보이고 동그랗게 보임.. 확연한 변화. 지
2016/3/16 14:10:24
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밀 제품
질문 나는 밀 제품(현미, 밀 국수, 현미 등)이 백미 제품보다 낫다는 것을 어디에서나 읽었습니다. 그러나 영양성분표를 비교해 보면 큰 차이가 없어 보인다. 밀 제품이 정말 더 좋습니까? 정말 차이가 있습니까? 그리고 그 이유는 무엇입니까? 감사합니
2016/3/16 14:10:24
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DVT 후 체중 감소
질문 남편은 56세, 5피트 9인치, 198파운드입니다. 그는 2003년 10월에 근치적 전립선 절제술을 받았고 현재 매우 잘 회복하고 있습니다. 그는 2004년 2월에 혈전이 생겨 현재 10mg을 복용하고 있습니다. 매일 Coumindin을 사용하
2016/3/16 14:10:23
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음식에 대한 요리 효과
질문 다양한 책을 읽으면서 영양학에 대해 공부하고 있지만 여전히 원하는 답을 찾지 못했습니다. 나쁜 탄수화물과 지방을 멀리하고 전체 곡물 제품과 전체 과일/야채 및 생선을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 요리는 다른 영양소와 함께 비타민과 효소를 파
2016/3/16 14:10:23
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어떤 다이어트?
질문 친애하는 킴벌리, 저는 27세 감성포식자입니다. 나는 또한 탄수화물 중독자입니다(감자, 쌀, 빵 등을 갈망하지만 과자는 아닙니다). PCOD(다낭성 난소 질환), 고혈압, 섬유근육통이 있습니다. 18살 때 몸무게는 111파운드였고 사이즈
2016/3/16 14:08:01
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사과 괜찮나요?
질문 -------------------------- 후속 조치 의문 - 여보세요! 저는 17세이고 체중을 조금 줄이려고 합니다(비만은 아니지만, 120lbs, 54, 몸을 개선하기 위해 약간의 토닝을 찾고 있습니다). 그래서 나는 달리기를
2016/3/16 14:08:01
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운동 일정을 변경했습니다...
질문 운동 일정을 다시 변경했습니다. 마지막이 작동하지 않았기 때문입니다. ... 이미 물어봤는지 모르겠지만... 이게 좋은건지 나쁜건지 알려주실수있나요... 저는 16세입니다...저는 일주일에 6일 60분을 달리고 1회에 약 900칼로리를 잃습
2016/3/16 14:08:00
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저탄수화물/저칼로리 식단
질문 나는 몇 달 동안 고단백, 저탄수화물, 저지방, 400cal/day 다이어트를 해왔습니다. 에어로빅, 요가, 웨이트 운동으로 근육 손실을 예방할 수 있습니까? 시간 내 주셔서 감사합니다. 답변 저칼로리 섭취로 근육량이 확실히 줄어들 것
2016/3/16 14:07:59
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싸고 건강에 좋은 맛있는 식단
질문 견과류가 좋다 나는 꿀에 구운 견과류를 좋아하지만 이것이 건강에 좋지는 않을 것입니다. 어떤 종류의 일반 견과류가 가장 좋습니까? 추신 당신의 건강은 가치가 없습니까? 글쎄요, 저는 젊고 현재 하고 있는 다이어트로 꽤 건강하기 때문에
2016/3/16 14:07:59
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