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롤드 귀리
질문 안녕하세요, 저는 아침 세 끼에 먹을 수 있는 죽을 만들었습니다. 그 안에 들어 있는 영양이 그렇게 오래 지속됩니까? 아니면 매일 아침 신선하게 만드는 것이 더 건강에 좋을까요? 한쪽 눈에 중심 망막 정맥 폐색이 있습니다. 눈에 가장 좋은 음
2016/3/16 14:11:00
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당신의 식습관
질문 나는 125파운드입니다. 나는 몸무게가 108에 불과했습니다. 5월 14일 이전에 어떻게 15파운드를 뺄 수 있습니까? 무엇을 먹어야 하고 먹지 말아야 합니까? 나는 하루에 최소 2~3마일을 달린다. 계속 유지해야 하나요 아니면 활동을 늘려야
2016/3/16 14:11:00
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안녕하세요. 저는 노력해왔습니다...
질문 여보세요. 나는 29세의 적당히 활동적인 여성이 하루에 얼마나 많은 칼로리를 필요로 하는지에 대해 몇 주 동안 직접적인 답을 얻으려고 노력해 왔습니다. 나는 132파운드이고 이것을 유지하고 싶습니다. 일주일에 약 3번 운동하고 일상적인 일과를
2016/3/16 14:10:59
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안녕하세요. 할 수 있니...
질문 안녕하세요. 체중이 29kg이고 몸무게가 5피트 1인 여성이 적당히 활동하기 위해 매일 섭취해야 하는 칼로리가 얼마인지 정확히 말해 줄 수 있습니까? 감사합니다 셸리 답변 안녕하세요 셸리입니다. 좋은 질문입니다. 그러나 모든 변수
2016/3/16 14:10:59
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안녕 거기 당신이 할 수 ...
질문 안녕하세요, 29세 여성의 체중이 132파운드이고 하루에 5피트 1이 필요한 칼로리가 얼마인지 말씀해 주시겠습니까? 답변 안녕하세요 셸리, 칼로리 요구량은 목표가 무엇인지에 따라 다릅니다. 현재 체중을 유지하시겠습니까, 아니면 감량하
2016/3/16 14:10:59
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안녕하세요 Mark. 방금 받은...
질문 안녕 마크. 방금 응답을 받았습니다. 응답하고 리소스를 제공해주셔서 정말 감사합니다. 일일 칼로리 섭취량을 반올림한 숫자가 얼마인지 물은 이유는 충분히 섭취하고 싶었기 때문입니다. 지금 내가 먹는 것으로는 아마 하루에 약 1600입니다. 약 3
2016/3/16 14:10:58
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케토시스 증상
질문 구취, 갈증, 식욕 감소 외에 케톤증의 다른 징후가 있습니까? 나는 atkins를 하고 있고, 식욕이 감소하고, 숨이 가쁘거나 목이 마르지 않기 때문에 이것을 묻는다. 그래서 당신이 나의 몸이 케토시스에 들어간 때를 식별하는 데 도움이 될 수
2016/3/16 14:10:58
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허벌라이프
질문 이 허벌라이프 다이어트의 진정한 의미는 무엇입니까? 사기입니까, 아니면 작동합니까? 편향되지 않은 정보는 어디에서 읽을 수 있습니까? 답변 안녕하세요 제이슨, 다이어트는 대부분의 경우 칼로리 결핍을 위장한 것이기 때문에 다이어트로 홍보
2016/3/16 14:10:58
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체중의 어려움
질문 나는 항상 체중을 늘리는 경향이 있었지만 지난 25년 동안 체중을 줄이는 것이 점점 더 어려워졌습니다. 나는 많은 다이어트를 시도했지만 두 가지만 중요한 결과를 얻었습니다. 130 파운드의 결과를 가져온 다이어트. 체중 감량은 의사가 감
2016/3/16 14:10:57
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체중 감량의 어려움
질문 나는 항상 체중을 늘리는 경향이 있었지만 지난 25년 동안 체중을 줄이는 것이 점점 더 어려워졌습니다. 나는 많은 다이어트를 시도했지만 두 가지만 중요한 결과를 얻었습니다. 130 파운드의 결과를 가져온 다이어트. 체중 감량은 의사가 감
2016/3/16 14:10:57
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체중 감량 도움말
질문 저는 28세 여성입니다. 나는 193파운드입니다. 1월부터 헬스장을 다니기 시작했다. 나는 일주일에 4-5일을 가고 하루에 약 1200(또는 그 이하)으로 칼로리를 줄였습니다. 하루에 40분 유산소 운동을 하고 다음 날에는 1시간 웨이트를 번갈
2016/3/16 14:10:57
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생선 영양
질문 친애하는 카렌, 제 질문이 귀하의 지역에 속하는지 모르겠지만 시도해 보겠습니다. 많은 종류에 오메가 3가 포함되어 있기 때문에 생선 섭취의 가치에 대해 많이 읽었지만 이러한 생선에도 콜레스테롤이 포함되어 있어 피해야 합니다. (예:연어).
2016/3/16 14:10:56
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성공하려고
질문 안녕하세요, 제 이름은 callie이고 이 웹사이트(allexperts.com)가 매우 효과적이고 유용하다는 것을 알게 되었습니다. <나는 나의 작은 조각을 던져야 한다고 생각했다. 글쎄요, 우선, 저는 14살, 약 56이고 무게는 약 100c
2016/3/16 14:10:56
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저는 25세 남성입니다. 나는...
질문 저는 25세 남성입니다. 저는 키가 6피트이고 체중이 172파운드입니다. 내가 하루에 소비해야 하는 총 칼로리 양은 얼마입니까? 또한 살을 빼야 하는 것이 아니라 체지방만 빼면 됩니다. 조언 부탁드립니다. 답변 안녕 쟈샤 일일
2016/3/16 14:10:53
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파스타 요리
질문 소스 자체에서 생 파스타를 요리하면 많은 전분과 + 다른 체중 증가가 추가됩니까? 답변 안녕하세요 래리, 아니요, 전분을 넣지 않습니다. 그러나 파스타를 물에 삶을 때 끓는 물에서 전분의 일부가 방출된다는 점을 염두에 두십시오. 파스
2016/3/16 14:10:52
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설탕 그램
질문 안녕. 하루에 몇 그램의 설탕이 허용되는지 궁금합니다. 답변 안녕 다니엘 설탕 섭취에 대한 지침은 소비된 총 칼로리 양을 기준으로 합니다. 총 칼로리의 10% 이상은 설탕에서 비롯되어야 합니다. 따라서 하루에 약 2000칼로리(20~
2016/3/16 14:10:51
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멜론 씨앗의 영양성분
질문 나는 특히 옅은 노란색의 타원형 납작한 멜론 씨에 관심이 있습니다. 이 씨앗의 영양성분(특히 탄수화물과 전반적인 열량)을 알고 싶습니다. 이를 위해 모든 측정 단위를 사용할 수 있습니다. 감사! 답변 안녕하세요 아리트입니다! 찾으시는
2016/3/16 14:10:51
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플린트스톤 비타민
질문 제 질문은 비타민에 관한 것입니다. Flintstones 비타민은 Centrum과 같은 다른 비타민과 동일한 함량을 제공한다고 들었습니다. 그러나 Flintstones의 패키지에는 4-8세 어린이의 일일 가치라고 명시되어 있습니다. Flints
2016/3/16 14:10:51
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Kim 님, 현재 저는...
질문 친애하는 김, 현재 저는 대학생이고 신입생 15를 알고 있습니다....1학년 40을 시도하십시오! 물론 작년에는 거의 굶어 죽을 뻔했고(하루에 45분 이상 유산소 운동을 하면서 하루 200칼로리 미만을 먹음), 지금은 예전처럼 운동을 하거나
2016/3/16 14:10:50
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안녕하세요:
질문 제가 이 질문을 드리는 이유는 현재 주치의가 없기 때문입니다... 주치의는 4년 전에 돌아가셨고 제가 사는 곳에 주치의가 정말 부족합니다. 어쨌든 저는 44세의 건강한 남성이며 80kg(175lbs)입니다. 나는 몇 년 동안 야식을 먹는 나
2016/3/16 14:10:50
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