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아침 식사를 건너뛸 때의 장단점
아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 말을 들어보셨을 것입니다. 미국인의 25%가 아침 식사를 거릅니다. 아침 식사를 건너뛰는 것의 의미에 대한 연구는 혼합되어 있습니다. 일부 연구에서는 아침 식사를 하지 않는 것과 체중 증가 사이의 연관성을 보
2021/9/22 14:02:53
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인공 감미료와 체중 감소
체중 감량을 시도 중이라면 아마도 가장 좋은 방법을 찾고 있을 것입니다. 식단에서 칼로리를 줄이십시오. 설탕 대신 무칼로리 감미료를 사용하면 칼로리 결핍을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 체중 감량을 위해 인공 감미료를 사용해야 합니까?
2021/9/22 14:02:53
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체중 감량을 위한 부분 크기 계산
체중 감량 목표가 있다면 식단에서 부분 조절을 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 최적의 부분 크기를 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 아래에서는 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 1인분의 양에 더 주의하는 방법을 살펴봅니다.
2021/9/22 14:02:52
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체중 감량을 위한 땅콩 버터
대부분의 사람들은 땅콩 버터가 단백질과 영양의 훌륭한 공급원이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 일부 사람들은 체중 감량 다이어트 계획과 관련하여 목록에서 제외할 수 있습니다. 땅콩버터 2테이블스푼에는 일반적으로 약 188칼로리(이 중 144칼로리는 지
2021/9/22 14:02:52
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저혈당 식품 및 체중 감소
건강을 개선하려는 많은 사람들은 배고픔을 조절하기 위해 혈당 지수가 낮은 식품을 포함하도록 선택하고, 과식을 방지하고 혈당 조절을 조절하며 체중을 줄입니다. 일부 연구 연구에 따르면 저혈당 다이어트 계획이 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 그러나
2021/9/22 14:02:51
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이 질문을 계속 듣게 될 것입니다.
질문 이것은 많은 사람들로부터 듣는 질문입니다. 하지만 살을 빼려고 해요. 저는 19세 남성입니다. 6이고 체중이 약 240입니다. 식습관을 바꾸고 싶지만 대학생으로서 제 음식은 매우 제한적입니다. 무엇을 먹어야 하는지 알고 싶었을 뿐입니다. 너무
2016/3/16 14:13:32
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철에 대한 질문
질문 나는 학교에 정말 바빠서 지난 주 반 동안 그렇게 많이 먹지 않았습니다. 입술을 베었더니 피가 주황빛으로 물들었다. 그리고 지금은 정말 피곤해요. 8시간 정도 잘 수 있고, 2~3시간 일상생활을 하다 보면 지쳐요. 그래서 제 질문은 일주일 동안
2016/3/16 14:13:32
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빠르게 살을 빼는 안전하고 자연스러운 방법이 있습니까?
질문 업무 중 부상으로 인해 몇 달 동안 일을 할 수 없었습니다. 그 이후로 과식을 해서 살이 너무 쪘고, 외모도 안타까워요. 이 체중을 빠르고 자연스럽게 잃을 수 있는 안전한 방법이 있습니까? :-/ 답변 정답은 아니오입니다. 살을 빼는 방
2016/3/16 14:13:32
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근육 건물
질문 근육을 만들기 위해 먹는 최고의 음식은 무엇입니까? 나는 참치와 우유가 최고라고 생각했지만 확신이 서지 않으니 제발 도와주세요. 나는 올바른 야채, 고기, 음료, 모든 것을 알고 싶습니다. 감사 해요 답변 안녕 카메론 가장 좋은 것은
2016/3/16 14:13:32
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채소가 우리를 더 배고프게 합니까?
질문 친애하는 카렌, 안녕 답변 감사합니다. 정말 도움이 되었습니다. 한 가지 질문은 가능한 한 빨리 몇 파운드를 감량해야 한다고 생각합니다. 무릎과 허리에 큰 통증이 있고 생리학적으로 필요할 수도 있기 때문에 의사가 그렇게 하라고 조언했습니다(
2016/3/16 14:13:31
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채소가 나를 더 배고프게 합니까?
질문 친애하는 러셀 씨. 안녕 먼저 답변을 드리기 위해 관심을 가져주셔서 감사합니다. 내 경우에는 모든 징후가 그것을 보여주지만 나는 저혈당 진단을 받지 않았다. 당신에 대한 나의 주요 질문은 야채를 먹을 때 신체에 주는 칼로리보다 소화를 위해
2016/3/16 14:13:31
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최면을 하려면 어떻게 해야 하나요
질문 안녕 , 제 이름은 Nagla 입니다. 저는 33세의 여성입니다. 평생을 비만으로 고생했습니다. 평생 동안 나는 거의 성공을 거두지 못하고 체중 감량을 시도했습니다. 나는 240lb/120kgms입니다. 나는 잘못된 영양 습관이 저혈당을 유
2016/3/16 14:13:31
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가슴 지방
질문 귀하에게, 저는 과체중이 아닙니다. 저는 남성 29세, 177Cm, 78KG입니다 하지만 나는 특정 부위, 가슴과 복근 부위에 과체중을 나른다. 나는 GEM에 가서 웨이트 트레이닝을 하고 이 부위에서 과도한 지방을 제거하고 싶습니다.
2016/3/16 14:13:28
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인
질문 칼슘과 함께 인 보충제를 섭취하는 것이 필요하거나 권장됩니까? 인 없는 칼슘은 터무니없다!라는 라디오 광고를 본 적이 있습니다. 물론 그들은 인을 판매하고 있습니다. 답변 안녕하세요 조, 마크입니다. 얼마 전에 allexperts.co
2016/3/16 14:13:27
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장수를 향한 길
질문 안녕. 제 이름은 Julian이고 현재 20파운드 정도 약간 과체중입니다. 나는 510이고 무게는 약 205 파운드입니다. 몇 주 동안 운동을 했지만 식단이 다소 가난했습니다. 나는 고기나 닭고기를 좋아하지 않기 때문에 그렇게 많이 먹지 않
2016/3/16 14:13:25
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학습 장애가 있는 아들은 져야 합니다!
질문 제 아들은 자폐증이 있는 20살이며 64이고 18스톤이 넘습니다. 그는 때때로 그가 먹는 것에 대해 까다롭고 야채를 전혀 먹지 않기 때문에 그가 먹을 것을 기반으로 그가 먹는 것을 최대한 수정해야합니다! 나는 그가 느린 시간 동안 초과 체중을
2016/3/16 14:13:25
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셀룰라이트
질문 어떻게 해야할지 모르겠어.. 난 셀룰라이트가 있어 그리고 나는 단지 나를 볼 수 없습니다 .. 그것을 없애기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 감사합니다 앤 답변 안녕 앤, 불행히도, 셀룰라이트에 대한 빠른 수정은 없습니다.
2016/3/16 14:13:24
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히토가 살을 빼면...
질문 안녕 살 빼기 - 고단백 음식을 먹는 것이 좋을까요, 아니면 과일만 먹는 것이 좋을까요? 고단백 식품은? 너무 감사합니다 답변 안녕 앤, 마크입니다. 얼마 전에 allexperts.com에서 당신이 나에게 질문을 했습니다.
2016/3/16 14:13:22
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안녕하세요....
질문 안녕 레몬을 넣은 뜨거운 물을 마시는 것이 정말 몸과 다이어트에 좋은가요? 나에게 조언이 있습니까? 저는 10파운드를 감량하고 싶습니다! 감사합니다.. 답변 안녕 앤, 뜨거운 물과 함께 레몬 주스가 체중 감량에 도움이 되는
2016/3/16 14:13:22
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안녕하세요, 저는 과일을 즐겨 먹습니다....
질문 안녕 나는 과일을 먹는 것을 좋아합니다. 내 몸은 빵, 쌀, 그런 것들에 잘 반응하지 않습니다. 나도 그것 때문에 살이 찐다. 평소에는 과일만 먹지만 가끔은 다른 것도 먹습니다. 정신이 나간 채 그냥 먹습니다... 몸매와 체중 조절을
2016/3/16 14:13:22
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