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Tom의 추가 정보
질문 죄송합니다....제가 6피트라고 언급하지 않았습니다. 알려주실 수 있는 정보에 다시 한 번 감사드립니다. 체중 감량이 보이지 않을 때 매우 좌절하고 운동을 하는 것이 낙담됩니다. . 답변 키가 6피트일 때 체중은 최대 약 183파운드입니
2016/3/16 11:45:04
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철 흡수
질문 질문:안녕하세요, 저는 49세이며 처음으로 철분 보충제의 혜택을 받고 있다고 느낍니다. 항상 고기와 함께 칼슘을 먹었고 철분 결핍증도 한 번도 없었기 때문에 각각의 소화를 따로따로 시키는 것이 얼마나 중요한지 궁금합니다. 모든 것을 따로 보관
2016/3/16 11:45:04
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호두
질문 안녕하세요, 나는 Eating Well Magazine에 기사를 쓰는 프리랜서 작가입니다. 호두에 대한 몇 가지 질문에 답변해 주시겠습니까? 호두가 모든 견과류의 왕인 이유를 설명해 주시겠습니까? 피칸, 아몬드, 캐슈 등과 다른 점은 무
2016/3/16 11:45:04
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질문
질문 질문:시기 적절한 답변에 감사드립니다. 당신의 제목이 무엇인지 알려주시겠습니까? 공인 영양사입니까? 감사 해요, 데브 블랜튼 답변:저는 Healthy life Consultants를 소유하고 있습니다. http://www.Heal
2016/3/16 11:45:04
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통통해요
질문 저는 21세 남성이며, 약 6피트 1인치, 약 200파운드입니다. 한동안 체중 감량을 위해 노력해 왔습니다. 나는 기억할 수 있는 한 오랫동안 배짱을 느껴서 어떤 느낌인지 잘 모르겠습니다 건강한 체중은 185 정도라고 생각해서 많이 감량하고 싶
2016/3/16 11:45:03
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탄수화물이 풍부한 아침 식사 후 점심 식사를 계획하는 방법
질문 내가 더 잘 먹을 수 있는 유일한 방법은 미리 식사를 계획하고 준비하는 것뿐인 것 같습니다. 아침식사는 간단하게 하고 싶습니다. 오렌지 주스와 섬유질이 많은 시리얼처럼. 그러나 점심은 정말로 계획하고 싶습니다. 아침 식사는 거의 동일하게 유지되
2016/3/16 11:45:03
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철, 아연, 니아신, 요힘빈
질문 저는 23세의 여성이며, 물론 제가 섭취해야 하는 모든 비타민이 들어 있는 종합 비타민을 찾고 있습니다. 그러나 철, 아연, 니아신 및 요힘베도 포함된 비타민을 찾을 수 없습니다. 물론 나는 비타민, A-B-C 및 기타 diff 비타민도 원합니
2016/3/16 11:45:03
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건강하게 체중을 감량하고 유지하려면 어떻게 해야 합니까?
질문 안녕하세요, 제 이름은 사라입니다. 저는 17, 158cm(약 5ft 2)이고 현재 체중은 76kg(163파운드)입니다. 나는 많은 다이어트를 시도했지만 일어나는 모든 일은 결국 다시 정크 푸드를 탐하게 되는 것뿐입니다. 식단을 지키려고 노력하
2016/3/16 11:45:03
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지방 - 근육 - 체중 감소????????
질문 안녕하세요, 저는 올해 6월 6일부터 기본적으로 사우스비치 다이어트를 하고 있는 59세 남성입니다. 나는 167파운드의 과체중에서 시작하여 현재 139파운드로 목표보다 4파운드나 부족합니다. 복근, 다리, 팔 등의 토털 짐으로 운동을 하고,
2016/3/16 11:45:02
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운동
질문 안녕하세요. 저는 연례 신체 검사를 마치고 돌아왔습니다. 질문이 있습니다. 여러분의 의견을 듣고 싶습니다. 저는 44세의 아주 건강한 여성입니다. 나는 일주일에 6번 정말 열심히 운동하고 대부분 매우 건강한 식단을 먹습니다(미친 것은 아
2016/3/16 11:45:01
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역도 영양제
질문 저는 축구를 하는 14살 소년입니다. 나는 511, 140lbs. 1월에 축구를 위해 역도를 시작합니다. 나는 일주일에 3번 역도를 할 것입니다. 최고의 결과를 얻기 위해 어떤 단백질 보충제나 영양제를 먹어야 할지 궁금했습니다. 미리 감사드
2016/3/16 11:43:18
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블루 아가베 및 Splenda
질문 귀하의 의견으로는 블루 아가베와 훌륭하게 섭취하는 영양 또는 건강입니다. 모든 팁을 주시면 감사하겠습니다. 미리 감사드립니다. 답변 제 생각과 제 경우에는 Blue Agave를 사용합니다. Splenda는 저에게 허용되는 감미료가
2016/3/16 11:43:17
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운동, 영양 및 배변
질문 친애하는 조, 저는 BMI가 약 30인 당뇨병 환자입니다. 저는 최근에 체중을 줄이고 혈당 수치를 더 잘 조절하기 위해 하루에 2마일을 걷기 시작했습니다(빠른 속도). 나는 내 배변이 더 드물고 통과하기 어려워졌다는 것을 알아차렸습니다(지금
2016/3/16 11:43:17
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크리스마스까지 20-25파운드를 감량할 수 있습니까?
질문 크리스마스까지 20-25파운드를 감량할 수 있습니까? 18살이고 55이고 145파운드입니다. 사람이 건강하게 먹고 운동을 많이 하면 크리스마스까지 20-25파운드를 뺄 수 있을까요? 어떤 운동을 해야 하나요? 답변 안녕 다니엘, 당
2016/3/16 11:43:17
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안녕하세요 샌프란시스코에서
질문 안녕하세요 제 이름은 샤입니다. 저는 Academy of Art University 대학원생입니다. 저는 알츠하이머 환자가 더 나은 식사 경험을 할 수 있도록 돕기 위해 식사 세트를 개발 중입니다. 연구와 디자인을 동시에 하고 있습니다.
2016/3/16 11:43:16
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공복에 물 마시기와 다이어트
질문 친애하는 Dr.Laurie Beebe, MS, RD, LD, 내 친구 중 한 명은 공복에 8-10 텀블러의 물을 마신다. 약 8년 동안 이것을 따랐다. 이제 그는 45세이고 건강하다. 그는 공복에 물을 마시면 전신이 깨끗해진다고 말했다. 그리
2016/3/16 11:43:15
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상추 값
질문 안녕 로리, 우리는 양상추에 대해 약간의 토론이 있습니다. 제 아내는 로메인 등과 같은 실제 녹색 잎이 많은 샐러드를 좋아합니다. 저도 그것을 좋아하지만 많은 경우 특정 식사와 함께 빙산 양상추를 먹고 싶습니다. 그녀는 빙산 양상추가 몸에 좋
2016/3/16 11:43:15
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운동할 때 설탕이 떨어진다?
질문 안녕 로리, 한동안 저를 괴롭히는 일이 있어서 누군가에게 물어보고 싶었습니다. 2011년 3월에 체육관에 갔을 때 오후 6시나 7시쯤 갔는데 정확히 기억이 나지 않습니다. 오후 2시경 맥도날드에서 더블치즈버거 2개를 먹었다. 어쨌든 4시간
2016/3/16 11:43:14
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할 일
질문 나는 53이고 무게는 113파운드입니다. 항상 가지고 있습니다. 얼굴이 너무 말라서 살을 빼야 한다고 하시는 분들이 많습니다. 이제 나는 그것을 위해 모든 것이지만 여기에 내 문제가 있습니다. 나는 내가 너무 말랐다고 모든 사람들이 나에게 너무
2016/3/16 11:43:14
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운동 단백질
질문 질문:과거에 나는 운동 후 단백질 바를 먹거나 스스로를 재건하기 위해 단백질을 공급하기 위해 칠면조 샌드위치를 먹었지만 그것이 얼마나 효과적인지 잘 모르겠습니다. 그리고 단백질 바에는 불필요한 지방과 설탕이 들어 있습니다. 단백질을 섭취할
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