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채식주의자 대 비채식주의자, 칼로리 대 칼로리
질문 비채식 식단과 같은 양의 칼로리를 섭취한다고 가정할 때 저칼로리 채식을 하면 더 빨리 살이 빠질까요? 답변 일반적으로 채식주의 식단은 칼로리 밀도가 낮기 때문에 더 적은 칼로리로 더 나은 포만감을 주며, 이는 결국 배고픔을 감소시키며 최
2016/3/16 11:47:00
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건강한 아침 식사
질문 안녕, 요즘 아침에 먹을 수 있는 건강한 요거트 파르페를 만드는 방법을 찾고 있습니다. 내가 조사할 수 있는 제안이나 레서피가 있습니까? 감사 해요! 답변 내가 좋아하는 두 가지 :나는 유기농 제품만을 사용합니다. 12온스 요구르트
2016/3/16 11:47:00
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성장 호르몬, GH 방출제, 단백질 요구 사항
질문 질문:안녕하세요. 근력 운동에 매우 참여하는 24세 체육관을 정기적으로 도와줄 수 있는지 궁금합니다. 성능과 근력을 향상시키기 위해 영양 측면에서 무엇을 해야 하나요? 또한 l-아르기닌 또는 l-아르기닌과 l-오르니틴의 조합은 남성에게 유익합니
2016/3/16 11:47:00
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나는 왜 살을 빼지 못할까?
질문 친애하는 멜리사, 제 이름은 Althea이고 44세이며 체중 감량에 심각한 문제를 겪고 있습니다. 10대와 20대 초반에는 문제가 없었습니다. 그러다 (아이를 낳고) 시간이 지날수록 점점 뚱뚱해지기 시작했다. 30대 중반이 되어서야 실감이
2016/3/16 11:46:59
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면접 질문. 최대한 빨리 회신해 주세요! 감사합니다.
질문 1. 엄마 아빠가 비만이면 나도 나중에 비만이 되는 걸까? 2. 비만의 주요 원인은 무엇입니까? 3. 비만과 다른 질병 사이에 연관성이 있습니까? 4. 비만인 사람들은 수명이 더 짧습니까? 아니면 덜 건강합니까? 5. 우리
2016/3/16 11:46:58
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저탄수화물 다이어트?
질문 질문:체중을 줄이려고 합니다. 저는 18입니다. 여성, 4피트 10인치, 체중 140. 체지방률은 약 50%입니다. 나는 약간의 연구를 했고 저탄수화물 식단이 케토시스를 유발한다는 것을 발견했습니다. 그것이 내가 노리는 것입니까? 레이블에서 무
2016/3/16 11:46:58
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도움말
질문 저는 120kg의 47세 남성입니다. 나는 밤에 참치 통조림이나 야채와 함께 구운 닭고기를 먹었고 체중이 느슨한 것을 알았습니다. 이 다이어트에 대해 어떻게 생각하세요? 감사합니다 답변 당신은 본질적으로 저탄수화물 식단을 따르는 것처럼
2016/3/16 11:46:57
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속이 메스꺼움
질문 박사 저칼로리, 저지방 식이요법과 운동으로 약 일주일 후, 내 몸은 마침내 약간의 지방을 포기하기 시작합니다. 문제는 특히 운동을 시작하면 약간 구역질이 나는 것 같아서 중단해야 한다는 것입니다. 감기나 독감이 아닌 것 같아요. 주사를 맞
2016/3/16 11:46:57
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다이어트 중인 어린이에 대한 의심
질문 안녕하세요, 조금 전에 한 간호사가 아이들에게 체중 감량을 위한 다이어트를 하는 것은 잘못된 것이며 그들의 체중은 아이들에게 건강하게 먹는 방법을 가르쳐야 하지만 계산하지 않고 계획, 차트 및 허용/금지 식품이 포함된 실제 식단을 가르쳐야 균
2016/3/16 11:46:57
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신진대사 유형 또는 인종?
질문 니나 새해에 비건이 된 후, 나는 다르다는 것을 발견했습니다. 전분 기반 식단이 일반 식단이나 육류 기반 식단과 같거나 더 많은 칼로리를 섭취하더라도 체중이 줄었습니다. 이것은 기존의 지혜와 Atkins 이론에 위배됩니다. 이것이 나에게도
2016/3/16 11:46:56
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다이어트 식품
질문 저는 18세이고 체중은 127파운드입니다. 다이어트 중인데 밥이 건강에 좋은지, 지방이 없는지, 다이어트 중인 사람이 많이 먹어야 하는지, 적게 먹어야 하는지 알고 싶습니다. 답변 Mandeep님께, 쌀은 건강한 식단의 일부가 될 수 있
2016/3/16 11:46:56
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아침 시리얼의 철분
질문 제 아이들과 저는 아침용 시리얼에서 철분 조각을 추출했는데 이 입자가 몸에 흡수되어 사용되는지 궁금했습니다. 시리얼 회사에서 철분의 일부는 신체에서 사용할 수 없는데 RDA가 100%라고 주장합니까? 우리 몸이 사용하는 철분의 이름은 무엇입니까
2016/3/16 11:46:56
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설명할 수 없는 체중 증가
질문 안녕 로라 시간과 서비스에 감사드립니다. 저는 28세의 채식주의자이며 상당히 활동적입니다. 1월에 나는 128파운드로 평소보다 5파운드나 더 나갔습니다. 1월 중순, 나는 원래의 체중으로 돌아가기 위해 식생활을 다시 하기 위해 의식적이고 혹독
2016/3/16 11:46:55
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살코기
질문 안녕하세요, 저는 불가리아에 살고 있습니다. 제 이름에서 선택하거나 선택하지 않았을 수 있습니다. 일반적으로 고정 관념의 살코기 살코기는 거의 여기에서 매우 드뭅니다. 그래서 돼지고기/베이컨/소고기에서 지방을 모두 잘라내고 다듬으면 살코기가 될
2016/3/16 11:46:55
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더 큰 가슴을 위해 체중을 늘리십니까?
질문 안녕, 나는 브래지어 크기가 B 컵이고 체중을 늘리면(즉, 많은 단백질과 유제품을 섭취하여) 가슴이 커지는지 궁금합니다. 과체중이 되지 않도록 운동을 하는 것이 계획인데 가슴 부위에 지방이 너무 많아서 그 부위에 살이 좀 더 찐다고 생각하고
2016/3/16 11:46:54
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탄수화물, 수명, 칼로리 제한 및 주스
질문 안녕하세요, 먼저, 귀하의 전문 주제가 아닌 질문을 보내서 죄송합니다. 그러나 Allexpert에서 저에게 답변을 줄 수 있는 사람을 찾을 수 없습니다. 도움을 주시면 대단히 감사하겠습니다. 탄수화물은 탄수화물이 생산하는 여분의 혈당을
2016/3/16 11:46:54
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탄수화물 및 주스
질문 질문:안녕하세요, 먼저, 귀하의 전문 주제가 아닌 질문을 보내서 죄송합니다. 그러나 Allexpert에서 저에게 답변을 줄 수 있는 사람을 찾을 수 없습니다. 도움을 주시면 대단히 감사하겠습니다. 탄수화물은 탄수화물이 생산하는 여분의 혈
2016/3/16 11:46:54
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아침 식사 건너 뛰기
질문 안녕하세요 저는 21살입니다. 현재 체중이 85kg이고 웨이트 트레이닝을 광범위하게 하곤 했습니다. 현재 나는 잔소리 부상으로 고통 받고 있으며 긴 휴식을 취하기로 결정했습니다(약 1년). 최근에 나는 아침 식사는 건너뛰어야 하고 남자는 저녁에
2016/3/16 11:46:53
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아침식사 거르기, 간헐적 단식, 간헐적 케토시스
질문 안녕하세요 저는 21살입니다. 현재 체중은 85kg이고 웨이트 트레이닝을 광범위하게 하곤 했습니다. 현재 나는 잔소리 부상으로 고통 받고 있으며 장기 휴식(약 1년)을 하기로 결정했습니다. 최근에 나는 아침 식사는 건너뛰어야 하고 남자는 저녁에
2016/3/16 11:46:53
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고강도 인터벌 트레이닝을 위한 식단
질문 안녕 나 이 운동은 매우 흥미롭지만 다이어트 계획은 포함되어 있지 않습니다. http://www.simplyshredded.com/crank-it-up-sprinting-towards-single-digit-body-fa... 다이어트는
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