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과식
질문 제 딸은 9살이고 건강식입니다. 그녀는 채소, 과일, 단백질 및 통곡물을 많이 먹습니다. 그녀는 매우 활동적이며 자전거를 타고 경쟁적인 축구 리그에 일주일에 2번 출전합니다(많은 달리기를 의미함). 그러나 그녀는 항상 배고프고 초를 찾고 있습니
2016/3/16 11:52:05
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허벅지 n 배의 돌출
질문 안녕, 나는 bmi 20의 정상 체중입니다. 하지만 문제는 내 배와 허벅지에 지방이 축적된다는 것입니다... 섬유질을 추가로 섭취하면 지방을 줄이는 데 도움이 되는지 궁금합니다. 아마 귀리처럼? 그들은 당신의 혈액에 있는 부분과 다른 부분에
2016/3/16 11:52:04
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유청
질문 유청은 수영 선수에게 좋은 단백질 공급원입니까? 저는 하루에 800미터(1/2마일) 수영을 하고 있습니다. 도움이 될까요? 역도 프로그램에 시간을 할애하려고 합니다. J.B님 감사합니다. 답변 안녕 존, 유청 단백질은 우유에서 분리된
2016/3/16 11:52:03
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대사 증후군
질문 로렌스 나는 50입니다. 나는 내 상태에 대해 많은 연구를 했다. 나는 적어도 30파운드의 과체중이며 대부분의 체중은 매우 뚜렷한 복부에 실려 있습니다. 나는 실제로 하루에 거의 1500칼로리 정도만 먹고, 고지방이나 정제된 탄수화물은
2016/3/16 11:52:02
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체중 감소
질문 저는 23살, 키는 167cm, 몸무게는 70kg입니다... 살빼고싶다.. 집에서 할 수 있는 운동과 살 빼는 방법 좀 알려주세요... 답변 안녕하세요, 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 많은 영양 없이 많은 칼로리를 제공하는 식단
2016/3/16 11:52:01
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음식 치료 자료
질문 안녕하세요 심리학과 3학년 학생입니다. 그리고 우리 그룹은 음식 요법을 시연하도록 지정되었습니다. 이 작업을 수행하는 방법에 대한 제안이나 개인적인 경험이 있습니까? 이를 확립하기 위해 어떤 종류의 조치를 취해야 합니까? 미리 감사드립니다.
2016/3/16 11:52:01
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인슐린 스파이크
질문 식사와 함께 탄산음료를 마시는 것이 공복에 마시는 것과는 대조적으로 인슐린 스파이크를 억제하거나 늦추나요? 답변 안녕, 그것은 모두 당신의 식사가 무엇으로 구성되어 있는지에 달려 있습니다. 인슐린은 감지된 혈당 증가에 대한 반응으
2016/3/16 11:52:00
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하루에 한 번
질문 하루에 한 끼만 먹으면 살이 빠질 수 있고, 살을 빼기 시작하는 데 얼마나 걸립니까? 빠른 답변 부탁드립니다! 답변 아니요, 당신은 신진 대사 속도를 느리게 할 것이고 아마도 체중이 증가할 것입니다. 하루에 한 번만 영양을 공급받는다는
2016/3/16 11:51:59
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체중을 늘리는 땅콩 버터
질문 GAIN을 위해 매일 땅콩 버터를 얼마나 먹어야 하는지에 대해 무게? 감사 답변 친애하는 래리, 체중을 늘리려는 경우 식단에 하루 200~500칼로리를 추가하는 것을 목표로 삼고 싶습니다. 이렇게 하면 일주일에 약 1/2에서 1파
2016/3/16 11:51:59
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신장 다이어트를 위한 영양가에 대한 종합 가이드
질문 좋은 아침이에요: 아버지는 거의 20년 동안 제2형 당뇨병 진단을 받았습니다. 그는 현재 법적으로 맹인이며 4기 신부전증을 앓고 있습니다. 그를 위한 요리는 매우 혼란스럽고 답답하고 어려워졌습니다. 저는 최근에 지역사회 후원 농장의 회원이
2016/3/16 11:51:59
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9개월 아기, 1인분 분량?
질문 안녕하세요 9개월 아기의 식단과 섭취량에 대해 질문이 있습니다. 그는 최근에 모유 수유를 중단하고 대부분의 경우 분유를 거부합니다. 그의 소아과 의사는 그가 다양한 음식을 먹기만 하면 괜찮다고 말했습니다. 제 질문은 하루에 6-12온스의
2016/3/16 11:51:59
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대사 증후군?
질문 질문:로렌스 51에서 나는 거의 수건을 던질 준비가되었습니다. 수년간의 올바른 식사 후 - 정크, 정제 탄수화물, 포화 지방 등 금지 체중이 계속 불어났어요. 일주일에 3번 런닝머신에서 조깅을 했기 때문에 운동 부족은 문제가 되지 않았습니다
2016/3/16 11:51:58
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물:너무 많은 양
질문 내 체중의 절반을 마셔야 한다는 말을 계속 듣는다. 하루에 물 1온스, 이것은 66온스를 마셔야 함을 의미합니다 또는 하루에 대략 8잔의 물. 내가 더 많이 마셨다면? 하루에 물 8잔(66온스) 이상? 내가 얻을 것인가 아픈? 술을 더
2016/3/16 11:51:58
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트리글리세리드
질문 질문:저는 당뇨병 전단계입니다. 지난 6개월 동안 저는 저지방, 고섬유질 식이요법을 했습니다. 내 나쁜 콜레스테롤이 사라졌습니다. 의사는 내 검사 결과에 만족합니다. 하지만 중성지방이 증가했습니다. 영양학적으로도 개선하려면 어떻게 해야 하나요?
2016/3/16 11:51:57
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유기농 식품:인증 요건, 품질 및 구매 이유
질문 이것은 체중 감량에 대한 질문이 아닙니다. 사람들이 어떤 음식을 먹어야 하는지, 왜 유기농 식품이 해결책인지에 대한 질문입니다. 다음은 유기농 식품에 관한 몇 가지 질문입니다. 1. 왜 사람들은 유기농 식품을 먹어야 합니까? 2. Cubs나
2016/3/16 11:51:57
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20파운드 감량을 원함
질문 안녕, 제 이름은 Ajay이고 15세, 511, 181파운드입니다. 나는 키가 크고 무게를 잘 나른다. 나는 또한 근육질이기 때문에 대부분의 기준으로 과체중으로 보이지 않습니다(10 사이즈 착용). 그래도 내 허벅지 안쪽, 상복부(내 브래지어
2016/3/16 11:51:56
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체중 증가
질문 안녕; 제 이름은 파르사이고 25세 소년입니다. 지금은 60kg이고 키는 175cm입니다.... 아주 짧은 시간에 10kg 정도 증량해야 하는데... 한달도 채 안 돼서요. 보디빌딩 같은 운동을 할 시간이 없어요.... 약, 알약 또는
2016/3/16 11:51:56
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보디빌딩 교육에 접근하는 방법
질문 안녕하세요 타냐 부인! 제 이메일에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 저는 슈퍼모델 같은 근육을 만들고 싶어하는 25세 필리핀 사람으로 근육 형성을 조절하는 기본 영양에 대한 지식이 전혀 없습니다. 영양학적 보디빌딩을 위한 지도 역할을 하기 위
2016/3/16 11:51:55
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내장 지방?
질문 로리 나는 55입니다. 40대 초반에 나는 전형적인 남성 맥주 배를 얻기 시작했습니다. 나는 많이 걷고 정제된 탄수화물 섭취를 지켜본 덕분에 더 작아지거나 커지지 않는 정지점에 도달했습니다. 나는 내가 있고 많은 인력이 있는 곳에서 오랫
2016/3/16 11:51:55
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단순 탄수화물 대 복합 탄수화물 및 옥수수의 영양가
질문 안녕하세요 타냐님 개암 나무 열매에 옥수수, 통조림 옥수수는 단순 탄수화물로 간주됩니까? 어떤 유형 옥수수는 옥수수 토르티야에서와 같이 복합 탄수화물로 간주됩니다. 타말레, 옥수수 빵? 진정으로, 천사 답변 친애하는 천사님,
2016/3/16 11:51:55
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